Name: Amandelmeel pannenkoeken
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 1 zakje proteïne shake vanille; 20 gram Sukrin Amandelmeel; 40 ml cottage cheese; 2 kleine eieren; 1/2 tl bakpoeder

Met Sukrin Amandelmeel maak je heerlijke amandelmeel pannenkoeken. Het meel is koolhydraatarm, glutenvrij en bevat veel eiwitten. Door de toevoeging van vanille eiwitpoeder aan dit recept zal je extra lang een verzadigd gevoel hebben. Het is een heerlijk dieet ontbijt of lunch om jezelf of anderen mee te verwennen!

Amandelmeel pannenkoeken recept

Afdrukken

Amandelmeel pannenkoeken

Met amandelmeel maak je heerlijke amandelmeel pannenkoeken. Het meel is koolhydraatarm, glutenvrij en bevat veel eiwitten. Door de toevoeging van vanille eiwitpoeder aan dit recept zal je extra lang een verzadigd gevoel hebben voor een goed dieet ontbijt of lunch!

Gang Lunch, Ontbijt

Trefwoord amandelmeel pannenkoeken, dieet ontbijt, pannenkoeken amandelmeel

Voorbereidingstijd 10 minuten

Bereidingstijd 10 minuten

Totale tijd 20 minuten

Porties 2 porties

calorieën 166kcal

Ingrediënten

1 zakje proteïne shake vanille
20 gram Sukrin Amandelmeel
40 ml cottage cheese
2 kleine eieren
1/2 tl bakpoeder

Instructies

Mix de inhoud van het zakje vanille shake, amandelmeel en bakpoeder met elkaar.
Voeg de eieren en de cottage cheese toe en meng goed door elkaar.
Verwarm een pan met een goede anti-aanbak laag en en vet lichtjes in met een beetje olijfolie. Zet het vuur op middelhoog.
Giet de helft van het beslag in de pan. Zorg dat dit wat dikker en kleiner is dan wanneer je normale pannenkoeken maakt. Wanneer er belletjes in het midden van de pannenkoek ontstaan, is deze klaar om omgedraaid te worden.
Herhaal bovenstaande stap met de volgende pannenkoek.
Maak de pannenkoeken helemaal af met Sukrin Gold Siroop (stroop) of Sukrin Icing (poedersuiker) Deze bevatten geen suikers en zijn ideaal tijdens elk dieet!