Beoordeling:
4.7

4872 beoordelingen

Delivery time Voor 22:00 besteld, morgen in huis*
Delivery time Gratis verzending vanaf 75 euro
Delivery time 15 dagen retourservice
NovaShops NovaShops
Zoeken
  • Inloggen
Home
  • Alle diëten
      • Proteïne dieet
        • NovaShops Proteïne dieet
        • NovaShops Proteïne startboxen
        • WeCare dieet
        • Alle Proteïne producten
      • Keto dieet
        • NovaShops Keto dieet
        • NovaShops Keto startbox
        • Alle Keto producten
      • Maaltijdvervanger dieet
        • FormaFast dieet
        • FormaFast startboxen
        • Nupo dieet
        • ModiFast dieet
        • WeightCare dieet
        • Alle maaltijdvervangers
      • Koolhydraatarm dieet
        • NovaShops Keto dieet
        • WeCare dieet
        • Alle Koolhydraatarme producten
      • Suikerarm / Vrij
        • Sukrin
        • Céréal
        • Alle suikerarme / vrij producten
      • Dieetondersteuning
        • Supplementen
        • Keto supplementen
        • Shakebekers
        • Alle Dieetondersteuning
    • Alle Proteïne dieet
    • Starterspakket
  • Proteïne dieet
      • Proteïne Ontbijt
        • Proteïne Brood
        • Proteïne Crackers
        • Proteïne Beleg & Sauzen
        • Proteïne Dranken
        • Alle Proteïne Ontbijt
      • Proteïne Maaltijden
        • Proteïne Omeletten
        • Proteïne Soepen
        • Proteïne Dranken
        • Proteïne Shakes
        • Alle Proteïne Maaltijden
      • Hoe werkt het?
        • Hoe werkt het proteïne dieet?
        • Proteïne dieet recepten
        • Proteïne dieet blog
        • Klantervaringen
        • Hoe werkt het?
      • Proteïne Pakketten
        • Dieet Pakketten
        • Dieet Startpakketten
        • Trays
        • Voordeelpotten
      • Proteïne Snacks
        • Proteïne Snacks
        • Koekjes & Wafels
        • Proteïne Pudding
        • Proteïne Repen
      • Dieet informatie
        • Toegestane groenten
        • Toegestaan fruit
        • Toegestaan vlees
        • Alle Dieet informatie
    • Alle Proteïne dieet
    • Starterspakket
  • Keto dieet
      • Keto dieet
        • 7-Daags Keto Starterspakket
        • Keto Shake Pakket
        • Keto Shake Pakket XL
        • Keto Brood en Crackers
        • Keto Beleg en Sauzen
        • Keto Maaltijden
        • Keto Bakmixen
        • Alle Keto Maaltijden
      • Keto Tussendoortjes
        • Keto Shakes
        • Keto Desserts
        • Keto Snacks
        • Keto Repen
        • Keto Chocolade
        • Keto Suikervervangers
        • Keto Supplementen
        • Alle Keto Tussendoortjes
      • Hoe werkt het?
        • Hoe werkt het keto dieet?
        • Keto weekmenu
        • Keto dieet recepten
        • Alle Keto producten
        • Hoe werkt het?
      • Alle Keto dieet
      • Keto dieet
  • Maaltijdvervangers
      • FormaFast Dieet
        • FormaFast Shakes
        • FormaFast Repen
        • FormaFast Ontbijt
        • FormaFast Maaltijden
        • Alle FormaFast Dieet
      • FormaFast Voordeelverpakkingen
        • FormaFast Dieet Boxen
        • FormaFast Grootverpakking
        • Alle FormaFast producten
      • FormaFast, hoe werkt het?
        • Wat is het FormaFast dieet?
        • Wat is de Lose it fase?
        • Wat is de Shape it fase?
        • Wat is de Keep it fase?
      • Nupo Dieet
        • Nupo Shakes
        • Nupo Repen
        • Nupo One Meal
        • Nupo Soepen
        • Alle Nupo Dieet
      • Nupo Voordeelverpakkingen
        • Nupo Voordeelverpakkingen
        • Nupo Supplementen
        • Alle Nupo producten
      • Nupo, hoe werkt het?
        • Wat is het VLC-dieet?
        • Wat is het 5:2 kickstart dieet?
        • Wat is het 2:5 superstart dieet?
    • Alle Maaltijdvervangers
    • Nupo Dieet
  • Voordeelpakketten
      • Startpakketten
        • 5-daags proteïnepakket
        • 7-daags proteïnepakket Tip!
        • 10-daags proteïnepakket
        • 7-daags ketopakket
        • Keto Shake Pakket
        • FormaFast Lose it Box
        • FormaFast Shake it Box
        • NUPO Caloriearm Dieet pakket
        • Alle Startpakketten
      • Voordeelpakketten
        • Drankpakketten
        • Brood & crackerpakketten
        • Omeletpakketten
        • Soeppakketten
        • Snackpakketten
        • Dessertpakketten
        • Reeppakketten
        • Alle Voordeelpakketten
      • Bulkvoordeel
        • Voordeelpotten
        • Trays
        • Alle Bulkvoordeel
      • Alle Voordeelpakketten
      • Milkshake pakket
  • Merken
      • Populaire merken
        • Feeling OK
        • Probreak
        • Sukrin
        • Nupo
        • FormaFast
        • Nutrisaveurs
        • Cheesepop
        • WeCare
        • Alle Populaire Merken
      • Dieet merken
        • Protiexpress
        • de Bron
        • Slim
        • Rabeko
        • Food2Smile
        • Callowfit
        • Weight Care
        • Modifast
        • Alle Dieet merken
      • Supplementen en overige merken
        • 2Bslim
        • Keton1
        • Arkopharma
        • Funky Fat Choc
        • Promine
        • Céréal
        • Alle Supplementen en overige merken
      • Alle Merken
      • Sukrin suikervervangers
  • Dieet Advies
  • AanbiedingenTip!
    • Aanbiedingen
    • Voordeelpakketten
    • Nieuwe producten
    • Alle Aanbiedingen
keto-boodschappenlijst

Keto boodschappenlijst

9 juni 2022 door Sofie

Wil je beginnen met het keto dieet en weet je niet waar je moet beginnen? Bekijk ons handige keto boodschappenlijst voor de supermarkt en ontdek wat jij nodig hebt om van start te gaan!

Keto boodschappenlijst NovaShops

Brood en crackers

  • 1x Keto Crackers Meerzaden
  • 1x Keto Bruin Brood
  • 1x Keto Croissant Optimize
  • 1x Keto Croissant Start

Beleg en sauzen

  • 1x Keto Smeerkaas
  • 1x Keto Chocolade Hazelnoot Pasta
  • 1x 2BSlim Sweet chili saus
  • 1x Sukrin siroop Gold

Tussendoortjes

  • 1x Keto Nougat Chocoladereep
  • 1x Keto Crunchy Chocowafels
  • 1x Keto Brownie
  • 1x Feeling OK Tavoletta
  • 1x Keto crispy kokosnoot reep
  • 1x Keto Chocoladereep Praliné
  • 1x Keto Barbecue Soja Nootjes
  • 1x Keto Chorizo
  • 1x Tortilla chips nacho cheese
  • 1x Keto Ham Gedroogd

Avondmaaltijd

  • 1x Pizzadeeg
  • 1x Omelet champignon
  • 1x Proteïne pasta penne
  • 1x Chili
  • 1x Slim Product

Shakes/pudding

  • 1x Keto shake vanille
  • 1x Keto shake banaan
  • 1x Keto shake aardbei
  • 1x Keto pudding koffie

Overig

    • 1x MCT-poeder
    • 1x Shakebeker
    • 1x KetoCheck

Keto boodschappenlijst supermarkt

Groenten en fruit

  • Aardbeien: 50 gram
  • Amsoi: 100 gram
  • Avocado: 2 stuks (205 gram nodig)
  • Broccoli: 1 stuk (300 gram nodig)
  • Champignons: 320 gram
  • Courgette: 1 stuk (120 gram nodig)
  • Groene paprika: 3 stuks (355 gram nodig)
  • Komkommer: 1 stuk (250 gram nodig)
  • Pompoen: 1 stuk (500 gram nodig)
  • Rode ui: 1 halve (50 gram nodig)
  • Sla: 190 gram
  • Snijbonen: 200 gram
  • Spinazie: 175 gram
  • Taugé: 100 gram
  • Tomaat: 5 stuks (350 gram nodig)
  • Witte kool: 150 gram
  • Zure augurken: 60 gram
  • Olijven: 100 gram

Bereidingsvet

1 fles olijfolie (95 ml nodig)

Noten en pitten/zaden

  • Pijnboompitten: 15 gram
  • Walnoten: 15 gram
  • Ongezouten noten: 100 gram

Dranken

  • Amandeldrink ongezoet: 1 pak (175 ml nodig)
  • Kokosdrink ongezoet: 1 pak (150 ml nodig)

Kaas, eieren, sauzen en beleg

  • 48+ kaas: 80 gram
  • Crème fraîche: 35 gram
  • Eieren: 3 stuks
  • Feta: 50 gram
  • Geitenkaas: 30 gram
  • Hoemoes: 40 gram
  • Pesto: 15 gram
  • Mayonaise: 80 gram
  • Salsadip: 20 gram

Vlees en vis

  • Knakworst: 3 stuks
  • Tonijn in olie: 1 half blikje

Extra

  • Peper
  • Zout

Leuke andere artikelen:

keto-dieet-schema
Keto weekmenu
keto-pizza
Keto pizza
keto-dieet-voor-beginners-stappenplan
Keto voor beginners stappenplan
keto-ontbijt-recept-roggebrood-deluxe
Keto roggebrood deluxe

Recepten/Artikelen Zoeken

#MyNovaLife

  • NovaShops blog
  • Dieet soorten
  • Proteïne dieet Recepten
  • Keto recepten

Meer keto dieet

  • Keto dieet
  • Keto dieet producten
  • Keto maaltijden
  • Keto recepten

Schrijf je in en ontvang €10,- korting

Nieuwsbrief

€10,- korting op een bestelling vanaf €50,- bij inschrijving op onze nieuwsbrief

Over Novashops

Novashops is dé online aanbieder van dieetproducten in de Benelux. Of je nu kiest voor het proteïne dieet, het keto dieet, of voor maaltijdvervangers, we hebben voor iedereen op weg naar een gezonde levensstijl de gepaste oplossing. Onze online diëtiste staat altijd klaar voor je vragen en persoonlijk advies.

Lees verder

Klantenservice
  • Contact
  • Veelgestelde vragen
  • Bestellingen & betalingen
  • Verzending & levering
  • Annuleren & retourneren
  • Mijn account
  • Over Novashops
  • Welk dieet past bij mij?
Handige links
  • Afvallen
  • Proteïne dieet
  • Keto dieet
  • Maaltijdvervangers
  • Afvallen voor mannen
  • Proteïne repen
  • Spaarprogramma
  • Klantervaringen
  • Succesverhalen
Hulp of advies nodig?

+31 (0)475 769 145
Werkdagen 09:00 - 22:00
Zondag 12:00 - 17:00

klantenservice@novashops.com

Trusted_Shop
Beoordeling:
4.7

4872 beoordelingen

veilig betalen Privacyverklaring | Disclaimer | Algemene voorwaarden