Brood, pasta en aardappels vormen vaak de basis van een maaltijd. Als je minder koolhydraten wil eten moet je op zoek naar koolhydraat vervangers. Ontdek in deze blog verschillende koolhydraat vervangers voor voedingsmiddelen.
Keto granola
Dit recept voor huisgemaakte granola is super simpel. Bereid in een handomdraai een suikervrije granola met minder koolhydraten voor tijdens het keto dieet. Een perfect basisrecept voor een goed ontbijt of tussendoortje!
Keto pizza
Met dit simpele recept bereid je in een handomdraai een lekkere keto pizza. Door een keto tortilla als bodem te gebruiken, zet je al binnen 15 minuten een pizza op tafel.
Hongergevoel onderdrukken
Heb je vaak last van een hongergevoel? Je hongergevoel onderdrukken kan heel gemakkelijk met een aantal kleine aanpassingen in je voedingspatroon en levensstijl. Ontdek onze tips hier!
Een gezonde levensstijl beginnen
Een gezonde levensstijl beginnen doe je onder andere door gezond te eten en voldoende te bewegen. Het helpt om langer fit te blijven. Daarnaast zal je beter en lekkerder in je vel zitten. Bekijk hier onze tips voor een gezonde levensstijl.
Keto cheesecake
Een simpel recept voor een keto cheesecake met minder koolhydraten. Deze suikerarme keto cheesecake smaakt net als een echte – overheerlijk!
Keto brood
Met slechts een paar ingrediënten bak je thuis eenvoudig een heerlijk keto brood voor tijdens het keto dieet. Een portie levert slechts 2 gram koolhydraten.
Keto groenten en fruit
Tijdens het keto dieet eet je voornamelijk vette voeding. Koolhydraten zoals graanproducten en suikers worden vervangen door eiwitrijke en vette voedingsmiddelen. Hieronder vallen ook bepaalde groente- en fruitsoorten. Ontdek hier de beste keto groenten en fruit.
Keto dieet voor beginners
Het keto dieet is razend populair. In deze blog vind je alle belangrijke informatie over het keto dieet voor beginners. Ontdek hoe je goed met dit dieet kan beginnen en wat je nodig hebt voor het beste resultaat!
De beste dieet tips
De sleutel van afvallen ligt in minder calorieën eten dan je verbruikt op een dag. Het klinkt heel makkelijk, maar uit praktijk blijkt dat afvallen en diëten best een uitdaging kan zijn. Hoe kan je succesvol je streefgewicht bereiken? Wij hebben de beste dieet tips voor je op een rij gezet.