Chiapudding
Chia bevat veel eiwitten en is daarom een goede keuze als je bezig bent met een eiwitrijk dieet. Bekijk ons recept voor een goed dieet ontbijt!
Servings 2 porties
Calories 147kcal
Benodigdheden
- 1 blender
Ingrediënten
- 1 banaan
- 400 ml ongezoete amandelmelk
- 1 el kokosrasp
- 4 el chiazaad
Instructies
- Mix de banaan, amandelmelk en kokosrasp in een blender tot een papje.
- Verdeel het papje over twee kommen en voeg vervolgens het chiazaad toe. Laat het een nachtje in de koelkast rusten.
- De volgende dag kun je deze pudding eten met wat aardbeitjes, blauwe bessen of ander rood fruit.