Tortilla's met kip
Maak in een handomdraai een gezonde wrap met de tortilla's van Probreak. De tortilla's bevatten per portie slechts 4,4 gram koolhydraten en maar liefst 8,8 gram eiwitten. Hierdoor zijn ze geschikt voor zowel het proteïne dieet als keto dieet!
Porties 2 porties
calorieën 432kcal
Ingrediënten
- 2 Probreak wraps
- 100 gram kipfilet
- 200 gram komkommer
- 4 blaadjes kropsla
- 16 cherrytomaten
- 1 paprika
- 2 eetlepels mayonaise (keto dieet) of 2BSlim Yonnaise (proteïne dieet)
- 2 eetlepels olijfolie
Instructies
- Was de kipfilet en snijd deze in repen. Marineer de kip met de kruidenmix.
- Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak vervolgens de kipfilet in ongeveer 10 minuten gaar. Regelmatig keren.
- Snijd ondertussen de paprika in dunne repen en de komkommer in plakjes. Halveer de cherrytomaten.
- Verwarm de wraps ongeveer 30 seconden in de magnetron.
- Beleg de wraps met de sla, kipfilet, kaas, cherrytomaten, komkommer en paprika. Voeg op het laatst de mayonaise toe.