Ga terug
dieet-ontbijt-chiapudding
Afdrukken

Chiapudding

Chia bevat veel eiwitten en is daarom een goede keuze als je bezig bent met een eiwitrijk dieet. Bekijk ons recept voor een goed dieet ontbijt!
Gang Ontbijt
Trefwoord chiapudding maken, chiapudding recept, dieet ontbijt
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 8 uur
Totale tijd 8 uur 5 minuten
Porties 2 porties
calorie├źn 147kcal

Benodigdheden

  • 1 blender

Ingredi├źnten

  • 1 banaan
  • 400 ml ongezoete amandelmelk
  • 1 el kokosrasp
  • 4 el chiazaad

Instructies

  • Mix de banaan, amandelmelk en kokosrasp in een blender tot een papje.
  • Verdeel het papje over twee kommen en voeg vervolgens het chiazaad toe. Laat het een nachtje in de koelkast rusten.
  • De volgende dag kun je deze pudding eten met wat aardbeitjes, blauwe bessen of ander rood fruit.