Romige fusilli met champignons
Genieten van een bord pasta zonder schuldgevoel! Dit proteïne dieet recept voor romige fusilli met champignons is geschikt vanaf fase 1 van het proteïne dieet. Door de pasta uit de supermarkt te vervangen door proteïne pasta krijg je maar 6 gram koolhydraten per portie binnen!
Porties 1 portie
calorieën 245kcal
Ingrediënten
- 1 zakje proteïne pasta fusilli
- 100 gram champignons
- 15 gram smeerkaas
- 1 teentje knoflook
- 1 eetlepel olijfolie
Instructies
- Breng water aan de kook en voeg de fusilli toe. Kook gedurende 12 tot 15 minuten en roer regelmatig.
- Snijd de knoflook fijn en de champignons in plakken.
- Verwarm in een koekenpan een eetlepel olijfolie en fruit de knoflook. Voeg vervolgens de champignons toe en bak op laag vuur.
- Schep 15 gram smeerkaas in een kom en verwarm 1 minuut in de magnetron.
- Voeg de gekookte pasta fusilli en de smeerkaas toe en bak het geheel nog 2-3 minuten.