Een waanzinnig makkelijke maaltijd waar het hele gezin van zal houden. De romige saus is zo lekker dat je in de verleiding komt om hem zo uit de pan te eten.
Gang diner
Diet Low Fat, Low Salt
Trefwoord keto garnalen, keto romige garnalen
Voorbereidingstijd 5 minutenminuten
Bereidingstijd 15 minutenminuten
Totale tijd 20 minutenminuten
Porties 4porties
calorieën 326kcal
Ingrediënten
2eetlepelsextra-virgin olijfolie
300gramgrote garnalen
450gramgepelde tomaten
3eetlepelsboter
3teentjesknoflookfijngesneden
200gram cherrytomaten
1handjebaby spinazie
125mlkookroom
30gramParmezaanse kaas
30grambasilicumfijngesneden
Instructies
Verhit in een grote koekenpan de olijfolie op middelhoog vuur. Breng de garnalen op smaak met zout en peper en voeg toe aan de pan. Kook ongeveer 2 minuten en schep uit de pan.
Zet het vuur iets lager en voeg de boter toe. Voeg vervolgens de knoflook toe en de tomaten. Breng op smaak met zout en peper.
Kook de tomaten totdat ze zacht zijn en voeg de spinazie toe. Voeg ook de kookroom, Parmezaanse kaas en basilicum toe.
Schep de garnalen terug in de pan en meng alles goed door elkaar. Laat ongeveer 3 minuten doorkoken op laag vuur. Gebruik eventueel wat limoensap voor het serveren.