Delivery time Gratis verzending vanaf 50 euro
Delivery time 15 dagen retourservice

Veelgestelde vragen

Vragen over het dieet

Ik heb vaak honger, wat kan ik hier aan doen?

In het begin van het dieet kun je last hebben van honger. Je lichaam moet namelijk nog wennen aan de nieuwe voeding, die aanzienlijk minder energie zal leveren dan de voeding die je gewend bent. Bereken eerst eens of je wel voldoende proteïneproducten per dag gebruikt. Eén keer per dag mag je een schaaltje ongezoete sojayoghurt/drink nemen. Hier zitten namelijk geen koolhydraten in. Je mag ook altijd gebruik maken van de toegestane groenten, bijvoorbeeld in de vorm van rauwkost of zelfgemaakte soep. Ook kan het zijn dat je te weinig drinkt. Vocht zorgt ervoor dat de maag gevuld blijft. Zorg er dus altijd voor dat je minimaal 2 liter calorievrije dranken per dag drinkt.

Ik zie al een paar dagen geen verbeterd resultaat. Ik houd mij wel volledig aan de bijsluiter. Hoe komt dat?

Ga allereerst bij jezelf na of je wel het juiste aantal proteïneproducten neemt per dag. Het kan namelijk zijn dat je te veel eiwitten binnenkrijgt en dit kan opgeslagen worden als vet, wat een averechts effect heeft. Onze diëtist kan je helpen om te berekenen wat jouw eiwitbehoefte is en hoeveel proteïneproducten je per dag nodig hebt. Kijk ook eens na of je echt geen producten hebt gegeten die in de fase waarin je zit niet zijn toegestaan. In fase 1 raden we aan om naast de proteïneproducten alleen groenten te eten (en eventueel ongezoete sojayoghurt/drink). Je kunt ook de groentelijst bekijken om te achterhalen of de groentesoorten die je eet wel in die hoeveelheid zijn toegestaan. Mocht je er niet aan uitkomen wat de oorzaak is, neem dan contact op met onze diëtist. Zij kan je verder helpen door na te gaan wat je misschien nog beter zou kunnen doen.

Mag ik de proteïne producten ook op een ander tijdstip nemen dan jullie voorstellen?

Ja, dat is geen probleem, maar probeer de proteïneproducten wel zo goed mogelijk over de dag te verspreiden. Neem nooit twee proteïneproducten tegelijk (bijvoorbeeld proteïnesoep met proteïnebrood). Je krijgt dan namelijk te veel eiwitten in één keer binnen.

Mag je light-dranken drinken tijdens dit dieet?

Ja, dit mag met mate. Er zitten vaak geen calorieën in en ook geen koolhydraten. Wij raden je aan om maximaal 3 glazen light-drank per dag te nuttigen en om verder water, thee of koffie te drinken.

Waarvoor zijn de Kalium capsules en zijn deze echt noodzakelijk?

Kalium is goed voor de spieren en voor het behoud van een normale bloeddruk. We raden aan om tijdens fase 1 en 2 van het dieet gebruik te maken van kaliumsupplementen. Deze zijn te koop via onze website. We raden aan om 1 tot 3 tabletten per dag te nemen, verspreid over de dag.

Zijn de Multi vitamine tabletten ook noodzakelijk?

Multivitaminesupplementen mag je gebruiken, maar dit is niet verplicht. Wanneer je voldoende varieert met de proteïneproducten en met groenten, is dit niet per se nodig. Wel raden we deze supplementen aan voor mensen met een verminderde weerstand.

Hoe vaak en wanneer kan ik het beste op de weegschaal gaan staan?

We raden aan om één keer per week op een vast tijdstip te wegen. Zo raakt je er niet obsessief mee bezig.

Ik zou graag willen starten met het proteïne dieet maar ik zou niet weten hoe ik moet beginnen

Wij adviseren je dan om een proefpakket te bestellen. Dan kom je er achter welke producten jij lekker vindt en daarnaast zult je iets langer dan een week bezig zijn met het dieet, waardoor je aan het resultaat kunt zien en kunt beoordelen hoe je verder wilt.

Algemene vragen

Breiden jullie het assortiment uit?

Ja, wij zijn constant op zoek naar uitbreiding van ons assortiment. Elke maand voegen we nieuwe producten toe. Daarbij vinden we een goede verhouding tussen prijs en kwaliteit erg belangrijk. Ook willen we producten in ons assortiment opnemen die voor een zo breed mogelijk publiek toegankelijk zijn. Als je tips voor ons hebt horen wij dat graag.

Heb ik garantie?

Voor alle Novashops producten geldt de wettelijke garantie dat onze producten voldoen aan de opgegeven product specificaties. Novashops werkt volgens het HACCP systeem en wij worden periodiek door een extern bureau geaudit. Wij kopen enkel hoogwaardige producten, afkomstig van HACCP, IFS, BRC gecertificeerde fabrikanten en leveranciers.

Ik heb nog een andere vraag

Open dan de chat op onze website of stuur een e-mail.