Maak van je goede voornemen een succes
Your shining new year!

Nieuwjaar is voor velen een moment om nieuwe doelen te stellen. Miljoenen mensen nemen zich jaarlijks rond deze periode voor om af te vallen. Hierdoor staat het goede voornemen ‘afvallen’ elk jaar weer op nummer 1. Maar meestal zonder succes. Eind januari heeft 9 van de 10 mensen de goede voornemens alweer opgegeven. Tijd om daar verandering in te brengen!

Het begin van een nieuw jaar is het perfecte moment om je eetpatroon aan te passen en je doel te bereiken. Het veranderen van je eetpatroon is de belangrijkste stap op weg naar een gezondere versie van jezelf. NovaShops helpt je het nieuwe jaar slank en gezond te beginnen.

Wat is NovaShops?

Lekker, gemakkelijk en betaalbaar diëten en het beste resultaat bereiken.

Een verantwoord eetpatroon is belangrijk voor een gezond leven. NovaShops helpt je dit te bereiken. Wij zijn al 10 jaar lang één van de grootste online aanbieders van dieetproducten in de Benelux. We bieden verschillende diëten aan, waaronder het proteïne dieet. Bij ons gaat het er niet alleen om dat je je streefgewicht bereikt, maar ook behoudt. Daarom moet een dieet lekker, makkelijk vol te houden en betaalbaar zijn. Wij hanteren geen dure abonnementen of consults. Samen met onze diëtiste Sophie zal je je streefgewicht bereiken. Al meer dan 40.000 tevreden klanten gingen je met succes voor!

Het proteïne dieet van NovaShops

Het proteïne dieet wordt ook wel het eiwitdieet of koolhydraatarm dieet genoemd. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat het proteïne dieet zeer doeltreffend is. Met behulp van proteïne producten eet je minder koolhydraten en meer eiwitten. Hierdoor zal je effectief je doel bereiken en alle gezonde voedingsstoffen binnenkrijgen die je lichaam dagelijks nodig heeft. Het dieet is opgedeeld in 4 fases. Hierover vertellen we je later meer.

Proteïne producten

Geniet van heerlijke proteïne shakes, repen, soepen, omeletten, pannenkoeken en veel meer! Ons uitgebreide assortiment bestaat uit meer dan 450+ proteïne producten. Gemakkelijk te bestellen in onze webshop en razendsnel geleverd.

Bekijk proteïne producten

Proteïne dieet recepten

Het proteïne dieet draait niet om minder eten, maar om anders eten. Met onze dieet recepten willen we je inspireren om gevarieerd en lekker te blijven eten. Samen met Sophie hebben we de lekkerste recepten voor jou samengesteld.

Bekijk proteïne recepten

Gratis advies & begeleiding

Wij werken niet met dure abonnementen en dure consultant bezoeken. Onder gratis begeleiding van Sophie en een persoonlijk eetschema pak je je oude gewoontes aan en leer je verantwoord eten om je doel te bereiken en behouden.

Ontvang gratis dieet advies

Deze fase vertegenwoordigt 60% van het gehele dieet.

4 tot 6 proteïne producten per dag (afhankelijk van eiwitbehoefte)

Volop groenten

Deze fase vertegenwoordigt 25% van het gehele dieet.

3 tot 6 proteïne producten per dag (afhankelijk van eiwitbehoefte)

Groenten, vlees of vis, zuivel en fruit

Voor de laatste 10% tot aan het bereiken van jouw doel.

1 tot 3 proteïne producten per dag (afhankelijk van eiwitbehoefte)

Normaal ontbijt en lunch

De laatste 5% van je doel. Maak een schema voor jezelf waarin je een evenwichtig programma samenstelt.

Gezonde levensstijl

Wees bewust van wat je eet

Waarom kiezen voor NovaShops?

Persoonlijk eetschema

Met een verantwoord en gebalanceerd eetpatroon dat is afgestemd op jouw persoonlijke wensen en behoeften bereik je het meeste resultaat.

Ontvang eetschema op maat

Gratis professionele begeleiding

Onder gratis begeleiding van de ervaren online diëtiste Sophie werk je toe naar een gezondere levensstijl. Sophie staat altijd voor je klaar.

Gratis dieet advies aanvragen

Motivatie

Sluit je aan bij de Samen Slank Samen Sterk community op Facebook en krijg steun van mede-leden en de beste tips, recepten en kortingen.

Lid worden van community

Alles in huis

Uitgebreid assortiment

Veilig en snel thuisbezorgd

Voedingsschema op maat

Online begeleiding

Beoordeeld met een 8,6

Probeer voordelig het NovaShops dieet

Probeer het dieet zelf en bereik met behulp van je persoonlijke eetschema een gezonde levensstijl! Sophie stuurt je per mail jouw persoonlijke eetschema en je ontvangt 25% korting op jouw box op maat! Bereik met gemak je doel!

Ontbijt, lunch, snack & diner

Jouw persoonlijke box

Bestel via jouw persoonlijke eetschema alle producten die je nodig hebt om de eerste week van je nieuwe gezonde leven te starten.

• Gratis en gepersonaliseerd
• 25% korting op je box op maat

Bestel het starterspakket

 

Zo kun je je goede voornemens volhouden

1. Wees gemotiveerd: Schrijf op wat je doel is en waarom je dit doel wil behalen. Wanneer je dit goed kan onderbouwen wordt dit jouw motivatie. Verval niet meer in smoesjes waarmee je jezelf probeert over te halen om het toch uit te stellen.
2. Stel realistische doelen op: wees realistisch bij het opstellen van een goed voornemen. Maak je doel realistisch met haalbare tussendoelen, zodat je tussentijds ook kan meten of je op de juiste weg bent. Door in kleine stappen te blijven bewegen zal je leven langzaam maar zeker van koers veranderen.
3. Goede voorbereiding: met een concreet doel en je motivatie op orde is nu de aanpak het belangrijkst. Zorg ervoor dat je precies weet wat je kan verwachten in elke fase van het proteïne dieet. Geef (indien mogelijk) ongezonde producten weg en haal voldoende proteïne producten en gezonde voeding zoals groenten in huis. Een goed begin is tenslotte het halve werk!
4. Vier je successen: successen zijn er ook onderweg. Een klein beloning voor ieder behaald tussendoel werkt voor iedereen motiverend. Dit kan bijvoorbeeld een nieuw boek of een t-shirt zijn maar ook een ontspannende manicure.
5. Blijf positief: eet je een keer te veel of iets ongezonds? Dat kan een keer gebeuren, ook als je aan je doel werkt. Bedenk je dat het niet het einde van de wereld is en dat het niets veranderd aan het feit dat je nog steeds je doel kan bereiken. Wees niet te streng voor jezelf en ga gewoon weer verder waar je was gebleven.
6. Betrek je omgeving: tenslotte een vaak onderschat punt, maar je omgeving is ook belangrijk onderdeel. Licht je partner, familie of vrienden in dat je gaat diëten. Het is fijn als ze je steunen en rekening met je houden. Dit maakt het voor jou ook makkelijker om nee te zeggen.

Is het proteïne dieet van NovaShops iets voor mij?