Sukrin Sesammeel

Sukrin Sesammeel

Sesammeel is gemaakt uit ontvette sesamzaadjes. Dit sesammeel ziet eruit als een fijn wit meel, maar kan gemakkelijk als vervanging van volkorenmeel genomen worden. Het bevat 15% vezels, is rijk aan eiwitten en glutenvrij. Eén portie is 50 gram.Sukrin sesammeel bevat vier keer zoveel vezels als gewone witte meel of glutenvrije witte meel. Dus het gebruiken van sesammeel is een handige manier om extra vezels aan je dieet toe te voegen. Vezels hebben niet alleen een gunstig effect op je cholesterol, het is ook stimulerend voor je spijsvertering. Je kunt sesammeel gebruiken om mee te bakken of bijvoorbeeld gezonde hummus mee te maken.

Keto dieet

Het ketodieet is op dit moment razend populair en het doet wat het belooft: het helpt je op een bewuste en verantwoordelijke manier een gezonde levensstijl te bereiken. In de basis is het ketodieet hetzelfde als een koolhydraatarm en proteïne dieet. Je eet in beide diëten namelijk minder koolhydraten. Het verschil met een proteïnedieet is dat je tijdens het ketodieet je richt op voldoende eiwitten en juist veel vetten. Vetten zijn net als koolhydraten, brandstof voor je lichaam. Je hoeft dus niet per se veel koolhydraten te eten om je lichaam te voorzien van energie. Duursporters zoals ultra lopers kunnen ook het keto dieet volgen, doordat zij hoofdzakelijk vetten verbranden tijdens een loop.

Onze diëtiste

De NovaShops producten die geschikt zijn voor het ketodieet, zijn door onze diëtiste Janneke persoonlijk geselecteerd. Je zult je waarschijnlijk afvragen hoe je moet starten met het keto dieet. Geen paniek! Janneke zal voor jou een voedingsschema opstellen waarin je de producten van NovaShops in combinatie met producten uit de supermarkt gaat gebruiken om gezonde maaltijden te bereiden. Je zult versteld staan hoe je met vetten binnen 2 fases jouw doel zal bereiken!