Ei-eiwit, ei-geel en heeleipoeder; soja-eiwitten (emulgator (lecithine [soja])); melkeiwitten (emulgator (lecithine)) [soja]; tarwemeel; tarwegluten; voorgekookte pasta 4% (darum tarwe semolina); Pasta (harde tarwe semolina 30%); Getextueerd sojaeiwitconcentraat (kleurstof (mout)); einoodles (tarwe durummeel, ei, niacine, ijzersulfaat, thiamine mononitraat, riboflavine, foliumzuur); zetmeel; plantaardig eiwitmix [soja]; plantaardig vetpremix (zonnebloemolie, soja-olie, maltodextrine, melkeiwit, emulgator (sojalecithine)); tarwevezels; getextureerd tarwe-eiwit (tarwe-eiwit, tarwemeel) [sulfiet]; gedroogde groenten (aardappelvlokken 1,3%; tomatenpoeder 1,3%; voorgekookte rode bonen 0,9%; 0,72% aardappelvlokken 0,36%; uipoeder, zonnebloemolie tomatenpoeder, gedroogde uien (witte ui poeder, gedroogde uien); knoflookpoeder); gedroogd rundvlees *0,86%; tarwegluten; kaaspoedervoorbereiding (smeltkaas [melk]; wei [melk]; zout, gistextract, boterpoeder [melk], zout, maltodextrine, melkeiwit); chocolade vlokken 0,64% (sacharose, cacaomassa, cacaoboter, emulgator (lecithinen [soja]); glansmiddel (schellak), natuurlijk vanille-aroma); sacharose; suiker; natuurlijk en andere aroma’s [tarwe melk, mosterd, gerst, lactose, sulfiet]); tarwemeel; kruiden en specerijen (chili 0,02%, gedroogde pepers, peterselie, majoraan, kurkuma, peper, zwarte peper, tijm, basilicum, rozemarijn, nootmuskaat); zout; geraspte kokos 0,31%; aardappelzetmeel; appelvlokken 0,36% (appel, sacharose, maïszetmeel); antioxidanten (ascorbylpalmitaat, rozemarijnextract, alfa-tocoferolen); rijsmiddel (natriumdifosfaten natriumbicarbonaten) [tarwe]; erwteneiwit; verdikkingsmiddelen (guargom, xanthaangom, maïszetmeel, carragenen, natriumdifosfaat, natriumwaterstofcarbonaat, natriumalginaat) [tarwe]; antiklontermiddel (kaliumcarbonaat, magnesiumcarbonaat); aminozuren (L-methionine, L-threonine; L-valine); botermelkpoeder [melk]; inuline; zuurteregelaars (kaliumchloride, kaliumcitraat, magnesiumoxide, citroenzuur, calciumcarbonaat); vitaminen en mineralenmix (melkmineralen, zinkoxide, ijzerpyrosfosfaat, calcium d-pantothenaat, mangaansulfaat, pyridoxine hydrochloride, C, B3, E, B5, B6, B2, B1, kopergluconaat, kaliumjodide, A, B9, B8, natriumseleniet, B12, D3); stabilisatoren (tricalciumfosfaat, magnesiumfosfaat); gedroogde plantaardig eiwit; kleurstoffen (karamel, rode bietensappoeder, bètacaroteen); maltodextrine; kurkuma-extract.
Kan sporen van noten, selderij en vis bevatten.

Bereidingswijze

Flensjes:
Schenk 70 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn. Pasta’s en Chili:
Schenk 160 ml water (Carbonara magere melk) in de kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer met een vork door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de magnetron en verhit de mix gedurende drie minuten op de hoogste stand. Roer door de mix totdat het geheel gemengd is. Nuggets:
Verwarm de oven voor op 200°C. Schenk 40 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Meng en kneed de mix tot een homogeen deeg en verdeel deze in 2 delen. Leg de 2 delen op een bakplaat met bakpapier en plaats de plaat in de oven. Bak de 2 nuggets gedurende 15 minuten op 200°C Aardappelpuree:
Schenk 100 ml heet water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Pizza:
Verwarm de oven op 200°C. Schenk 40 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost en kneed de mix tot een homogeen deeg. Spreid het deeg in een cirkel met een doorsneden van 15 á 20 cm en plaats het deeg op een bakplaat met bakpapier. Bestrijk het deeg met een pizza topping. Plaats de bakplaat in de oven en bak de pizza gedurende 15 minuten op 200°C. Pizza topping: Schenk 30 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost en laat de mix enkele minuten rusten. Leg het deeg op een plaat met bakpapier en bestrijk het deeg met de pizzatopping. Plaats de bakplaat in de oven en bak de pizza volgens de bereidingswijze van het deeg.

Voedingswaarden

Voedingswaarden	Per 100 gram	Per portie (28.7 gram)
Energie (kJ)	1.493	428
Energie (kcal)	354	102
Vetten (g)	5,2	1,5
-wv.verzadigd (g)	1,8	0,5
Koolhydraten (g)	23	6,5
-wv.suikers (g)	7,1	2,0
Vezels (g)	7,3	2,1
Eiwitten (g)	50	14
Zout (g)	3,3	0,95
Calcium (mg)	630 (79%*)	181 (23%*)
Fosfor (mg)	603 (86%*)	173 (25%*)
Vitamine A (µg)	517 (65%*)	148 (19%*)
Vitamine C (mg)	48,4 (60%*)	13,9 (17%*)
Vitamine E (mg)	12,3 (102%*)	3,53 (29%*)
Vitamine B1 (mg)	0,72 (66%*)	0,21 (19%*)
Vitamine B2 (mg)	1,08 (77%*)	0,31 (22%*)
Vitamine B3 (mg)	9,99 (62%*)	2,87 (18%*)
Vitamine B5 (mg)	3,81 (64%*)	1,09 (18%*)
Vitamine B6 (mg)	0,84 (60%*)	0,24 (17%*)
Vitamine B8 (µg)	38,4 (77%*)	11,0 (22%*)
Vitamine B9 (µg)	143 (71%*)	41,0 (20%*)
Vitamine B12 (µg)	1,75 (70%*)	0,50 (20%*)

^*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000kcal).

Aanbevelingen dieet

Richtlijnen fase 1 & 2 van het proteïnedieet:
• Max 45 gram koolhydraten per dag
• Polyolen tellen niet mee als koolhydraten, deze kun je dus aftrekken van de totale hoeveelheid koolhydraten.
Klik hier voor meer informatie
• Ongeveer 1 gram eiwitten per kg lichaamsgewicht. Lees hier meer over de hoeveelheid koolhydraten en eiwitten

volg je het keto dieet, bereid de nuggets dan met een eetlepel olie.

Klantbeoordelingen 2

Wil je zelf een review toevoegen?

Review toevoegen

Maaltijden Pakket

Wat klanten zeggen

Top

handig

Proteïne Maaltijden & Kant-en-klaarmaaltijden

Proteïne dieet

Wil je zelf een review toevoegen?

Waarom NovaShops?