Mogelijke klachten bij het proteïnedieet

  • Hoofdpijn
    Je houdt teveel afvalstoffen vast, omdat je zeer waarschijnlijk niet genoeg water drinkt. Drink twee liter water per dag. Gebruik bij hoofdpijn tevens een pijnstiller zoals paracetamol.
  • Slechte adem
    Door de stof aceton die vrijkomt, kan je slechte adem krijgen. Mints van het merk Frisk of kauwgom van het merk Sportlife zijn toegestaan met mate.
  • Sterk ruikende urine
    Ook dit is het gevolg van de vrijkomende stof aceton.
  • Slechte stoelgang
    Gebruik bij het bakken één koffielepel olijf- of koolzaadolie en gebruik door de salade twee koffielepels koude olijf- of koolzaadolie. Helpt dit niet? Gebruik vezeltabletten.