5774 beoordelingen
Het Startpakket – 14 dagen bevat verschillende proteïne producten om 2 weken gevarieerd te kunnen eten. Dit pakket is met zorg samengesteld door onze diëtist voor 5 eetmomenten per dag: ontbijt, snack, lunch, avondmaaltijd en dessert. Per eetmoment nuttig je dus 1 proteïne product. Het startpakket – 14 dagen bestaat uit:
Extra’s:
Heb je geen inspiratie voor je eetschema? Geen zorgen! Onze diëtist heeft een voorbeeld eetschema opgesteld voor het startpakket – 14 dagen.
Tip: Ben je tevreden over de producten en het resultaat? Bestel dan tijdig producten voor de derde week of bestel nog een keer het Startpakket voor 14 dagen.
Wat is het verschil tussen het “normale” startpakket en het startpakket Deluxe?
De Deluxe startpakketten bevatten meer luxeproducten zoals bijvoorbeeld toast, brood en repen. Ook ontvang je bij het Deluxe pakket een potje Multi vitamine.
Door succes kan het eventueel voorkomen dat de samenstelling iets is gewijzigd. Echter zal het pakket altijd bestaan uit 70 heerlijke producten.Mix proteïne ontbijt: Melkeiwitten (emulgator (lecithinen [soja]); magere melkpoeder; heel-ei-eiwitpoeder; tarwegluten; havervlokken [4,7%]; voorgekookte rijst [3,1%]; cacaopoeder [2,6%] (sojalecithine); tarwemeel; zout; instant koffie [0,9%]; chocoladevlokken [0,9%] (sacharose, cacaomassa, cacaoboter, emulgator (sojalecithine), glansmiddel (schellak), natuurlijk vanille-aroma); magere cacaopoeder [0,4%]; soja-eiwitten (emulgator (lecithinen [soja]); getextureerd tarwe-eiwit (tarwe-eiwitten, tarwezetmeel); aroma's [melk, gluten]; appelvlokken [2,5%] (appel (gedroogd extract [57%]); sacharose, zetmeel); tarwevezels; roompoeder [melk]; antiklontermiddelen (kaliumcarbonaten, magnesiumcarbonaten, siliciumdioxide); verdikkingsmiddelen (xanthaangom, guargom, johannesbroodpitmeel); rijsmiddelen (natriumdifosfaat, natriumwaterstofcarbonaat [tarwe]); vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); maltodextrine; zoetstoffen (sucralose, aspartaam [bevat een bron van fenylalanine], acesulfaam-k); emulgatoren (diglyceride, sojalecithine); L-methionine; kaneel [0,04%]; banaan [0,03%]; vanillepoeder; kleurstoffen (karamel).
Mix koude proteïne dranken: Melkeiwitten; emulgator (zonnebloemlecithine, lecithine [soja]; voedingszuur (citroenzuur, appelzuur, natriumcitraat); verdikkingsmiddel (carboxymethylcellulose, natriumcarboxymethylcellulose, gemodificeerd zetmeel, microkristallijne cellulose, cellulose, hydroxypropylmethylcellulose, zetmeel); plantaardig vet premix (geraffineerde palmolie, glucosestroop, melkeiwit, maltodextrine, emulgator (sojalecithine), antioxidanten (ascorbylpalmitaat, alfa tocoferolen), stabilisator (pentanatriumtrifosfaat), antiklontermiddel (siliciumdioxide)); vulstof (polydextrose); cacaopoeder [14,2%]; (sojalecithine); fructose; sinaasappelsap poeder [0,84%] (gedroogd sinaasappelextract [40%]); kleurstof (betacaroteen); grapefruit poeder [0,28%] (gedroogd grapefruit extract [45%]); zout; magere melkpoeder; glucosestroop; ; perzikenpoeder [0,14%] (gedroogd perzikextract [40%]); aroma's (natuurlijk sinaasappelaroma, natuurlijk grapefruitaroma) [melk, gluten]; antiklontermiddel (siliciumdioxide, magnesiumcarbonaten); inuline; vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); zoetstoffen (sucralose, acesulfaam-k; aspartaam [bevat een bron van fenylalanine]); maltodextrine; stabilisator (pentanatriumtrifosfaat); zuurteregelaars (magnesiumoxide, kaliumcitraat, calciumcarbonaat, magnesiumoxide); methionine; aardbeienpoeder met pitten [0,06%]; kleurstoffen (rode bietpoeder, kurkuma extract, bètacaoteen);bietensapconcentraat poeder; bietensap poeder; verdikkingsmiddel (xanthaangom); bietensapconcentraat poeder.
Kan sporen van ei, gluten, mosterd, selderij en sulfiet bevatten
Mix proteïne soepen: Melkeiwitten (emulgator (lecithinen)); soja-eiwit (emulgator (lecithine [soja])); aroma's [tarwe, gerst, melk, lactose, selderij]; zout; groenten (prei, spinazie, ui, rode peper, aardappelvlokken, wortel, tomaat, pompoen, selderij); erwteneiwitten; geroosterde croutons 1,3% (tarwemeel, zonnebloemolie, tarwegluten, zout, suiker, gist); smaakversterker (natriumglutamaat); roompoeder [melk]; magere melkpoeder; verdikkingsmiddelen (guargom, xanthaangom, johannesbroodpitmeel); specerijen (citroengras, kurkuma, koriander, chilipeper, knoflook, kerrie 0,2%, kurkuma, kaneel, komijn [mosterd]; vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); maltodextrine; kleurstoffen (kurkuma, bètacaroteen, ammoniakkaramel); antiklontermiddel (magnesiumcarbonaat); champignon; aminozuren (L-methionine, L-threonine, L-valine); fructose; citroensappoeder; peterselie; zetmeel; glucosestroop; bieslook.
Mix proteïne pudding: Melkeiwitten (emulgator (zonnebloemlecithine, lecithine [soja])); soja-eiwitten (emulgator (lecithine [soja])); verdikkingsmiddelen (nariumcarboxymethylcellulose, microcrystallijne cellulose, gemodificeerde cellulose, zetmeel, guargom, carragenen, natriumalginaat, gemodificeerd zetmeel, xanthaangom); plantaardig olie en vet premixen (geraffineerde soja-olie, maltodextrine, melkeiwit, glucosestroop, emulgator (sojalecithine), antiklontermiddel (siliciumdioxide), stabilisator (pentanatriumtrifosfaat), antioxidanten (ascorbylpalmitaat, alfatocoferolen)); ei-eiwitpoeder; magere cacaopoeder; cacaopoeder [gealkaliseerd met kaliumcarbonaat] (kaliumcarbonaat, emulgator (zonnebloemlecithine)); fructose; hazelnotenpoeder; instant koffie poeder; natuurlijk en andere aroma's [melk]; magere melkpoeder; zout; zoetstoffen (aspartaam [bevat een bron van fenylalanine], acesulfaam-k. sucralose); zuurteregelaars (calciumcarbonaat, magnesiumoxide, kaliumcitraat); inlune; kleurstoffen (karamel, bètacaroteen); voedingszuren (citroenzuur, appelzuur); stabilisator (kaliumfosfaat); antiklontermiddelen (siliciumdioxide, magnesiumcarbonaten, kaliumcarbonaat); vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); melkmineralen; emulgatoren (sojalecithine, mono- en diglyceriden van vetzuren veresterd met monoacetyl- en diacetylwijnsteenzuur); maltodextrine; antiklontermiddel (siliciumdioxide); aardbeienpoeder met
pitten; methionine.
Mix proteïne maaltijden: Ei-eiwit- & eigeelpoeder; melkeiwitten (emulgator (lecithinen); soja-eiwitten (emulgator (lecithine [soja])); aardappelvlokken [2,6%]; kaaspoeder premix (smeltkaas [melk]; wei [melk]; zout); kruiden & specerijen (peterselie, peper, bieslook, dragon, kervel, paprika, kurkuma, tijm, knoflook, basilicum, majoraan, nootmuskaat); gedroogde groenten (ui, tomaat, rode peper); zout; aroma's [tarwe, lactose, gerst]; aminozuren (L-methionine, L-threonine; L-valine); maltodextrine; fructo-oligosacharides; gistextract; boterpoeder [melk]; champignon [0,2%]; tarwemeel; tarwevezels; stabilisator (kaliumfosfaat); antiklontermiddel (magnesiumcarbonaat); vitaminen (C, B3, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); verdikkingsmiddel (carragenen); fructose; zuurteregelaar (calciumlactaat); kurkuma-extract.
Mix proteïne snacksEiwittenmix (getextureerde soja-eiwitten*, melkeiwitten [soja], gehydrolyseerde gelatine, ei-eiwitpoeder); vulstof (polydextrose); wei eiwitchips (wei-eiwit [melk], rijstbloem, emulgator (sojalecithine)); sojachips (soja-eiwit, tapiocazetmeel, zout); isomalto-oligoscharide; plantaardige oliën en vetten (zonnebloemolie, palmpitolie, palmolie, shea-olie); witte chocolade met zoetstof 2,0% (zoetstof (maltitol), cacaoboter, volle melkpoeder, emulgator (sojalecithine), vanille); omhulsel van donkere chocolade 13,4% (cacaomassa, cacaoboter, suiker, cacaopoeder, emulgator (sojalecithine), vanille aroma); verrijkt tarwemeel (tarwemeel, calciumcarbonaat, ijzer, niacine, thiamine); pure chocolade (cacaomassa, dextrine, inuline, oligofructose vezels, cacaoboter, zoetstoffen (erythritol, steviolglycosiden), magere cacaopoeder, emulgator (sojalecithine), natuurlijke aroma's) getoaste sojabonen; zout; suiker; aroma's (rookaroma, hazelnootaroma) [gluten, melk, pinda, amandel]; weipoeder [melk]; polydextrose; magere melkpoeder; zoetstoffen (sucralose); gehydrolyseerd plantaardig eiwit [gluten]; uipoeder; paprika; gehydrolyseerde tarwegluten; fructose; cacaomassa; cacaoboter; emulgatoren (glycerine, sojalecithine, polyglycerolpolyricinoleaat); melkbolletjes (melkeiwitisolaat); melkvet; gehydrolyseerd collageen; maltodextrine; tarwemeel; inuline; omhulsel van melkchocolade 0,7% (suiker, cacaoboter, magere melkpoeder, cacaopasta, wei [melk], boterpoeder [melk], emulgator (sojalecithine), natuurlijk vanille aroma, aroma's); plantaardige vezels (acacia gom); glansmiddel (Arabische gom); invertsuiker; rijstchips; water; yoghurtpoeder [melk]; bevochtigingsmiddel (glycerol); verdikkingsmiddel (agar-agar, guargom); rijsmiddelen (ammoniumbicarbonaat, natriumbicarbonaat); knoflookpoeder; tomatenpoeder; kruiden en specerijen; gerstemeel; voedingszuur (citroenzuur); erwteneiwit; sojameel; frambozen 0,4%; aardbeien 0,04%; aniklontermiddel (siliciumdioxide); kleurstof (paprika-extract, carmine);antioxidant (tocoferolen). *Afkomstig van gemodificeerde maïs of soja.
Kan sporen van sesam bevatten.
Mix proteïne pannenkoeken: Ei-eiwit en ei-geelpoeder; melkeiwitten (emulgator (lecithinen) [soja]); soja-eiwitten (emulgator (lecithine [soja])); tarwegluten; aardappelvlokken; tarwemeel; chocolade vlokken (sacharose, cacaomassa, cacaoboter, emulgator (lecithinen [soja]), glansmiddel [schellak], natuurlijk vanille-aroma); appelvlokken (appel, sacharose, maïszetmeel); sacharose; natuurlijk en andere aroma's [tarwe]; geraspte kokos; ui; rijsmiddelen (difosfaten, natriumcarbonaten) [tarwe]; zout; aminozuren (L-methionine, L-threonine, L-valine); tarwevezel; zuurteregelaar (calciumlactaat); verdikkingsmiddelen (guargom, xanthaangom); banaan; specerijen (kurkuma, zwarte peper); peterselie; vitaminen (C, E, B3, A, B5, B12, B6, B1, B2, B9, B8); antiklontermiddel (magnesiumcarbonaat); melkmineralen; kleurstof (bètacaroteen); maltodextrine.
Mix proteïne omeletten: Ei-eiwit- & eigeelpoeder; melkeiwitten (emulgator (lecithinen, zonnebloemlecithine)); gedroogde groenten (ui, tomaat, rode peper, champignon); kaaspoederbereiding (wei-poeder [melk], smeltkaas [melk], gistextract, boterpoeder [melk], zout, maltodextrine, melkeiwit); natuurlijk aroma en andere aroma's [melk, tarwe]; kruiden en specerijen (bieslook, paprika, kurkuma, peper, peterselie, tijm, knoflook, basilicum, majoraan); zout; tarwevezels; antiklontermiddel (magnesiumcarbonaat); zuurteregelaar (natriumcarbonaat); maltodextrine; vitamine (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); kleurstof (bètacaroteen).
Mix proteïne shakes: Melkeiwitten (emulgator (zonnebloemlecithine. lecithine)); soja-eiwitten (emulgator (lecithine [soja])); verdikkingsmiddelen (carboxymethylcellulose, gemodificeerd zetmeel, cellulose, nariumcarboxymethylcellulose, microcrystalline cellulose, gemodificeerde cellulose, guar gom, gemodificeerd zetmeel, zetmeel, xanthaangom); plantaardig vet premix (geraffineerde palmolie, geraffineerde soja-olie, glucosestroop, melkeiwit, maltodextrine, stabilisator (pentanatriumtrifosfaat, emulgator (sojalecithine), antiklontermiddel (siliciumdioxide), antioxidanten (ascorbylpalmitaat, alfatocoferolen)); hazelnotenpoeder; instant koffie poeder; fructose; magere melkpoeder; cacaopoeder [gealkaliseerd met kaliumcarbonaat] (emulgator (zonnebloemlecithine)); natuurlijk aroma en andere aroma's [melk]; zout; zoetstoffen (aspartaam [bevat een bron van fenylalanine], acesulfaam-k, sucralose); zuurteregelaars (calciumcarbonaat, magnesiumoxide, kaliumcitraat); inuline; voedingszuren (citroenzuur, appelzuur); kleurstoffen (karamel, bètacaroteen, rode bietensap, kurkuma); stabilisator (kaliumfosfaat); antiklontermiddelen (siliciumdioxide, magnesiumcarbonaten); melkmineralen; vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); stabilisator (dikaliumfosfaat); magere cacaopoeder; aardbeienpoeder met pitten; emulgatoren (sojalecithine, zonnebloemlecithine); maltodextrine; methionine.
Kan sporen van ei bevatten
Mix proteïne ontbijt
Dosering water:
Warme cacao, Witte chocolade drank en Cappuccino: 1. Schenk de aangegeven hoeveelheid water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. 2. Plaats de dop op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. 3. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de drank gedurende één minuut op de hoogste stand.
Rijstepap en Havermout appel-kaneel: 1. Schenk de aangegeven hoeveelheid water in een magnetronbestendige kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. 2. Roer door de mix totdat deze goed is verdeeld. 3. Plaats de kom in de magnetron en verhit de mix gedurende 1 minuut op de hoogste stand.
Pannenkoek choco-banaan en pannenkoek appel-karamel: 1. Schenk de aangegeven hoeveelheid water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. 2. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. 3. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Mix koude proteïne dranken
Dosering water:
Mix proteïne soepen
Dosering water:
Mix proteïne pudding
Dosering water:
1. Schenk de aangegeven hoeveelheid water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. 2. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost of klop de mix luchtig bij de bereiding van de chocolademousse. 3. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat het dessert kan opstijven.
Mix proteïne maaltijden
Dosering water:
Mix proteïne snacks Kant-en-klaar product.
Mix proteïne pannenkoeken
1. Schenk 65 - 75 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
3. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Mix proteïne omeletten 1. Schenk 120 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. 2. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. 3. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Mix proteïne shakes
1. Schenk 200 - 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (26.5 g) |
---|---|---|
Energie (kJ) | 1.590 | 421 |
Energie (kcal) | 377 | 100 |
Vetten (g) | 6,8 | 1,8 |
-wv. verzadigd (g) | 3,2 | 0,9 |
Koolhydraten (g) | 14 | 3,8 |
-wv. suikers (g) | 6,0 | 1,6 |
Vezels (g) | 4,5 | 1,2 |
Eiwitten (g) | 62 | 16 |
Zout (g) | 2,8 | 0,75 |
Richtlijnen fase 1 & 2 van het proteïnedieet:
• Max 45 gram koolhydraten per dag
• Polyolen tellen niet mee als koolhydraten, deze kun je dus aftrekken van de totale hoeveelheid koolhydraten.
Klik hier voor meer informatie
• Ongeveer 1 gram eiwitten per kg lichaamsgewicht. Lees hier meer over de hoeveelheid koolhydraten en eiwitten
Novashops is de grootste online aanbieder van dieetproducten in de Benelux. Je kunt bij Novashops terecht voor verschillende diëten zoals het Proteïne Dieet, Keto Dieet en Vastendieet. Met ons team van 50 medewerkers leveren wij hoogwaardige dieetproducten. Met ons ruime assortiment kan iedereen verantwoord een gezonde levensstijl bereiken, met blijvend resultaat. Bekijk welk dieet het beste bij jou past en start vandaag nog met jouw gezonde levensstijl!