Ga terug
gezonde-kippensoep
Afdrukken

Gezonde kippensoep

Maak in een handomdraai een heerlijke gezonde kippensoep met extra eiwitten en weinig calorieën. Door kip en groenten toe te voegen heb je binnen no-time een voedzame en vullende maaltijd.
Gang Hoofdgerecht, Lunch, Soep
Diet Low Calorie, Low Fat
Trefwoord gezonde kippensoep
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 15 minuten
Totale tijd 20 minuten
Porties 1 portie

Ingrediënten

  • 1 zakje proteïne kippensoep
  • 180 ml water
  • 50 gram kip
  • 30 gram groene kool
  • 2 kleine worteltjes
  • 1 handje peterselie

Instructies

  • Kook de kipfilet in een pan met water in ongeveer 10 minuten gaar. Haal de kip uit het water en pluk in reepjes. 
  • Snijd de groene kool en wortel en kook in water voor ongeveer 2 minuten. 
  • Schenk 180 ml water in een shakebeker en voeg de inhoud van de kippensoep toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. 
  • Schenk de kippensoep in een hittebestendige kom en verhit één minuut in de magnetron op de hoogste stand.
  • Voeg de kipfilet, groene kool en wortel toe aan de soep en serveer met peterselie.