Beoordeling:
4.7

4820 beoordelingen

Delivery time Gratis verzending vanaf 50 euro
Delivery time 15 dagen retourservice

Afvallen met FormaFast

Wetenschappelijk bewezen dieet

Simpel, snel en effectief afvallen

Stapsgewijs je doel bereiken in 3 fases

Starterspakket bestellen of Alle producten bekijken

Het FormaFast dieet

Het FormaFast dieet is een wetenschappelijk bewezen dieet op basis van caloriearme maaltijdvervangers waarbij je stapsgewijs toewerkt naar een gezonde levensstijl. De maaltijdvervangers hebben een sensationeel lekkere smaak en bevatten alle belangrijke mineralen, vitamines en eiwitten die je lichaam nodig heeft. Daarnaast biedt FormaFast een ruime diversiteit aan verschillende producten en smaken waardoor je kunt afwisselen en het diëten nooit saai zal worden. Dit maakt het FormaFast dieet een simpel en bewezen concept waarmee al meer dan 10.000 mensen succesvol zijn afgevallen.

Hoe werkt het FormaFast dieet?

Het FormaFast dieet bestaat uit drie dieetfases waarbij je stap voor stap leert hoe je gezonde eetkeuzes maakt en je je droomfiguur en streefgewicht bereikt. Afhankelijk van je gewicht en de dieetfase waarin je je verkeert, vervang je een of meerdere reguliere maaltijden door maaltijdvervangers. Tijdens de Lose it fase nuttig je 4 of 5 maaltijdvervangers, afhankelijk van jouw gewicht. Tijdens de Shape it fase nuttig je 3 of 4 maaltijdvervangers, afhankelijk van jouw gewicht. Tijdens de Keep it fase nuttig je 1 of 2 maaltijdvervangers om op gewicht te blijven. De maaltijdvervangers van FormaFast bevatten alle belangrijke voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft en zijn binnen no-time klaargemaakt. Daarnaast krijg je door de maaltijdvervangers een stuk minder calorieën binnen omdat de maaltijdvervangers minder calorieën bevatten dan reguliere maaltijden. Een maaltijdvervanger bevat slechts tussen de 200 – 250 calorieën. Wanneer je dagelijks minder calorieën binnenkrijgt dan dat je verbrandt, moet je lichaam het energietekort opvullen met energie uit de vetreserves. Hierdoor val jij af en bereik je jouw streefgewicht. De maaltijdvervangers van FormaFast zitten daarnaast boordevol eiwitten. Eiwitten zijn een belangrijke voedingsstof en valt onder de macronutriënten. Eiwitten zorgen voor de opbouw en het behoud van jouw spieren en zorgen daarnaast voor een verzadigd gevoel waardoor je minder snel weer lekkere trek krijgt. Dit voorkomt dat je gaat snacken en dat komt het dieet ten goede.

Kies de FormaFast dieetfase die het beste bij jou past

Het FormaFast dieet bestaat uit 3 verschillende dieetfases. Afhankelijk van het gewicht dat je wilt verliezen en de snelheid waarop je je gewicht wilt verliezen start je met de Lose it fase of de Shape it fase. Ben je tevreden over je gewicht en wil je jouw gewicht behouden? Dan zit je bij de Keep it fase helemaal goed! Onderstaand worden alle 3 de dieetfases toegelicht zodat je zelf kunt bepalen welke dieetfase van FormaFast het best bij je past.

Fase 1: Lose it

afvallen-formafast-maaltijdvervangers

De Lose it fase is de eerste en meest strenge fase van het FormaFast dieet. Tijdens de Lose it fase worden alle maaltijden vervangen door maaltijdvervangers in combinatie met groenten en fruit. Hierdoor zul je in de eerste fase het meeste resultaat boeken.

✔ Nuttig dagelijks 4 of 5 maaltijdvervangers

✔ Boek snel resultaat

✔ Streng en doelgericht gewicht verliezen

Meer informatie over de Lose it fase

Fase 2: Shape it

afvallen-formafast-maaltijdvervangers

De Shape it fase is ideaal wanneer je op een gematigd tempo wilt afvallen. Tijdens deze fase volgen strenge (Lose it dagen) en minder strenge (Shape it dagen) dieetdagen elkaar op en in de weekenden mag je meer eigen voedingskeuzes maken.

✔ Nuttig dagelijks 3 of 4 maaltijdvervangers

✔ Strenge en minder strenge dieetdagen

✔ Meer eigen voedingskeuzes maken

Meer informatie over de Shape it fase

Fase 3: Keep it

afvallen-formafast-maaltijdvervangers

Gefeliciteerd! Je hebt je streefgewicht bereikt! Om ervoor te zorgen dat je je streefgewicht behoud is het belangrijk om op je calorie-inname te letten en gezonde voedingskeuzes te blijven maken. Je kunt je calorie-inname beperken door dagelijks 1 of 2 maaltijdvervangers te eten.

✔ Vervang 14 dagen lang 2 maaltijden per dag

✔ Of vervang 28 dagen lang 1 maaltijd per dag

✔ Behoud je gezonde levensstijl en streefgewicht

Meer informatie over de Keep it fase

Shake it till you make it

Wil je liever afvallen door middel van maaltijdvervangende shakes? Ook dit is mogelijk tijdens het FormaFast dieet!

shake-it box

Shake it box

Ontdek je favoriete smaak shake met de shake it box! De handige box bevat maar liefst 28 shakes met verschillende smaken en 1 shake beker. Bestel de Shake it box nu en ontdek jouw favoriete smaak!

✔️ Binnen no-time klaar

✔️ Handig voor onderweg of op het werk

✔️ Keuze uit 16 heerlijke smaken

Bestel de Shake it box

Waarom kiezen voor het FormaFast dieet?

Wil jij graag van jouw ongewenste kilo’s afkomen? FormaFast heeft dé oplossing! Met de maaltijdvervangers van FormaFast zet je binnen no-time een verantwoorde maaltijd op tafel of mee naar je werk. De maaltijdvervangers van FormaFast zijn heerlijk van smaak, bevatten minder calorieën dan een reguliere maaltijd en bevatten ook nog eens alle essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Bestel de maaltijdvervangers van FormaFast en het maken van uitgebreide boodschappenlijstjes en uren koken is verleden tijd!

Dankzij het uitgebreide assortiment kun je iedere dag genieten van nieuwe smaken en producten en kun je veel variatie aanbrengen tijdens het dieet. Begin de dag bijvoorbeeld met een heerlijke shake met kersensmaak, eet ’s middags een caloriearme soep en dineer met een lekkere pasta carbonara met een kokosnoot dessert als nagerecht. Heb je lekkere trek? Ga dan voor een caloriearme maaltijdreep of een luchtige shake! Tijdens het dieet kun jij genieten van de lekkerste producten terwijl je toewerkt naar een gezonde levensstijl en jouw streefgewicht!

Wat mag ik wel en niet eten tijdens het FormaFast dieet?

Tijdens het FormaFast dieet leer je gezonde voedingskeuzes te maken en bereik je een gezonde levensstijl. Begin je met de Lose it fase? Dan gelden er strenge regels om ervoor te zorgen dat jij gewicht zult verliezen. Tijdens de Shape it fase zijn er strenge en minder strenge dagen waarbij je al iets meer eigen voedingskeuzes mag maken ten opzichte van de Lose it fase. Wil je op gewicht blijven? Volg dan de Keep it fase. Tijdens de Keep it fase heb je veel vrijheid en mag je zelf je eigen voedingskeuzes maken. Wel wordt er aangeraden om te allen tijde rekening te houden met jouw gewicht en de richtlijnen van FormaFast.


toegestane groentelijst

Groenten eten is gezond! Het wordt dan ook tijdens alle 3 de dieetfases aangeraden om groenten te eten. In de toegestane groentelijst staat de hoeveelheid per fase en het soort toegestane groenten vermeld.

Toegestane
groentelijst

toegestane vlees- en vislijst

Vanaf de Shape it fase mag je weer een portie vlees, vis of een vleesvervanger toevoegen aan je dieet. Het soort, vlees, vis en vleesvervangers waar je uit mag kiezen vindt je op de toegestane vis, gevogelte en vlees(vervanger)lijst.

Toegestane vis, gevogelte
& vlees(vervanger)lijst

toegestane snacklijst

Voor het bereiken van een gezonde levensstijl is het van belang dat je een gezond en gevarieerd voedingspatroon volgt. Dit betekent niet dat je nooit meer mag genieten van een lekker tussendoortje of drankje.

Toegestane
snacklijst

toegestane pasta, rijst en aardappelen

Vanaf de Shape it fase mag je op de Shape it dagen een portie rijst, pasta of aardappelen toevoegen aan je diner. Tijdens de Keep it fase ben je vrij in het kiezen van jouw avondmaaltijd.


Toegestane pasta,
rijst en aardappelen

Ben jij benieuwd naar het FormaFast dieet?

Bij FormaFast wordt er veel waarde gehecht aan een gezond en gevarieerd voedingspatroon. Daarom heeft FormaFast een ruim assortiment met verschillende producten en smaken. Zo kun je iedere dag genieten van de verschillende producten en zal het diëten nooit saai worden. Ben je nieuwsgierig geworden naar de producten van FormaFast? Bestel dan de 3-daagse Try it box en ontdek een greep uit het FormaFast assortiment. Met de Try it box maak je op een voordelige en laagdrempelige manier kennis met deze producten en kom je erachter hoe lekker diëten kan zijn!

Try it box

Wil je voordelig kennis maken met maaltijdvervangers? Probeer dan het maaltijdvervangers pakket met 9 heerlijke maaltijdshakes en 3 maaltijdrepen in verschillende smaken!

✔️ Geschikt voor starters

✔️ Probeer het uit met 25% korting

Bestel de Try it box