Gratis verzending vanaf 50 euro
15 dagen retourservice
We zijn allemaal dol op sauzen. Maar helaas zijn de meeste kant-en-klare dipsauzen niet altijd verantwoord. Vaak bevatten deze smaakmakers te veel zout en suiker. Ontdek in deze blog daarom onze gezonde dipsaus recepten!
Keto granola
Dit recept voor huisgemaakte granola is super simpel. Bereid in een handomdraai een suikervrije granola met minder koolhydraten voor tijdens het keto dieet. Een perfect basisrecept voor een goed ontbijt of tussendoortje!
Keto pizza
Met dit simpele recept bereid je in een handomdraai een lekkere keto pizza. Door een keto tortilla als bodem te gebruiken, zet je al binnen 15 minuten een pizza op tafel.
Keto cheesecake
Een simpel recept voor een keto cheesecake met minder koolhydraten. Deze suikerarme keto cheesecake smaakt net als een echte – overheerlijk!
Keto brood
Met slechts een paar ingrediënten bak je thuis eenvoudig een heerlijk keto brood voor tijdens het keto dieet. Een portie levert slechts 2 gram koolhydraten.
Vispakketje uit de oven
Dit koolhydraatarme gerecht is een echte aanrader vanaf fase 2 van het proteïne dieet. Een heerlijk vispakketje uit de oven met groenten.
Rode biet pompoen lasagne met geitenkaas
Zin om eens lekker de keuken in te duiken tijdens je proteïnedieet? Maak dan deze verrassend kleurrijke rode biet pompoen lasagne met geitenkaas. Door de lasagnebladen te vervangen door rode biet en pompoen, bevat het recept veel minder calorieën en koolhydraten en meer vezels, vitaminen en mineralen dan reguliere lasagne. De rode bieten geven de lasagne een prachtige roze kleur, waardoor deze rode biet pompoen lasagne met geitenkaas niet alleen super lekker is, maar er ook nog eens heel leuk uitziet.
Veganistische worteltaart
Wanneer je aan het diëten bent, is het belangrijk dat je jezelf af en toe ook beloont met iets lekkers. Deze veganistische worteltaart bevat slechts 6,6 gram koolhydraten per portie. Dit komt doordat er gebruik is gemaakt van de suikervervangers van Sukrin. Dit maakt deze taart een geschikt tussendoortje voor het proteïnedieet. Ook past dit recept bij het ketodieet, vanwege de hoeveelheid vetten. Geniet dus verantwoord van deze veganistische worteltaart!
Griekse pastasalade
Eet deze Griekse pastasalade als lunch of als lichte avondmaaltijd. Heerlijk op een warme zomerdag, maar ook in de winter smaakt deze Griekse pastasalade goed! De eiwitrijke fusilli die gebruikt wordt in dit recept zorgt ervoor dat het recept veel meer eiwitten en veel minder koolhydraten bevat dan een reguliere pastasalade. Hierdoor kun je onbezorgd genieten van deze pastasalade tijdens je dieet. Je kunt de pastasalade ook al eten in fase 1, als je de feta weglaat.
Courgetti met spinazie pesto
De courgette spaghetti, ofwel courgetti, zijn hartstikke hip. Steeds meer mensen kiezen ervoor om koolhydraatarm te eten. In dat geval past dit recept voor courgette spaghetti pesto er perfect bij. Vandaag zullen we je leren hoe je dit recept in een handomdraai maakt.
- 1
- 2
- 3
- 4
- Volgende »