Gratis verzending vanaf 50 euro
15 dagen retourservice
Een simpel recept voor een keto cheesecake met minder koolhydraten. Deze suikerarme keto cheesecake smaakt net als een echte – overheerlijk!
Keto brood
Met slechts een paar ingrediënten bak je thuis eenvoudig een heerlijk keto brood voor tijdens het keto dieet. Een portie levert slechts 2 gram koolhydraten.
Vispakketje uit de oven
Dit koolhydraatarme gerecht is een echte aanrader vanaf fase 2 van het proteïne dieet. Een heerlijk vispakketje uit de oven met groenten.
Rode biet pompoen lasagne met geitenkaas
Zin om eens lekker de keuken in te duiken tijdens je proteïnedieet? Maak dan deze verrassend kleurrijke rode biet pompoen lasagne met geitenkaas. Door de lasagnebladen te vervangen door rode biet en pompoen, bevat het recept veel minder calorieën en koolhydraten en meer vezels, vitaminen en mineralen dan reguliere lasagne. De rode bieten geven de lasagne een prachtige roze kleur, waardoor deze rode biet pompoen lasagne met geitenkaas niet alleen super lekker is, maar er ook nog eens heel leuk uitziet.
Veganistische worteltaart
Wanneer je aan het diëten bent, is het belangrijk dat je jezelf af en toe ook beloont met iets lekkers. Deze veganistische worteltaart bevat slechts 6,6 gram koolhydraten per portie. Dit komt doordat er gebruik is gemaakt van de suikervervangers van Sukrin. Dit maakt deze taart een geschikt tussendoortje voor het proteïnedieet. Ook past dit recept bij het ketodieet, vanwege de hoeveelheid vetten. Geniet dus verantwoord van deze veganistische worteltaart!
Griekse pastasalade
Eet deze Griekse pastasalade als lunch of als lichte avondmaaltijd. Heerlijk op een warme zomerdag, maar ook in de winter smaakt deze Griekse pastasalade goed! De eiwitrijke fusilli die gebruikt wordt in dit recept zorgt ervoor dat het recept veel meer eiwitten en veel minder koolhydraten bevat dan een reguliere pastasalade. Hierdoor kun je onbezorgd genieten van deze pastasalade tijdens je dieet. Je kunt de pastasalade ook al eten in fase 1, als je de feta weglaat.
Courgetti met spinazie pesto
De courgette spaghetti, ofwel courgetti, zijn hartstikke hip. Steeds meer mensen kiezen ervoor om koolhydraatarm te eten. In dat geval past dit recept voor courgette spaghetti pesto er perfect bij. Vandaag zullen we je leren hoe je dit recept in een handomdraai maakt.
Ontdek keto snacks
Veel snacks uit de supermarkt bevatten teveel koolhydraten om in keto dieet te passen. De volgende keto snacks bevatten weinig koolhydraten, waardoor ze een uitstekende keuze zijn. Ze zijn perfect op ieder moment van de dag. Neem ze mee voor onderweg of bewaar ze in de voorraadkast.
Keto kaas chips
Deze knapperige keto kaas chips of ‘keto cheese crisps’ zijn heel eenvoudig te maken. Dit simpele recept bereid je met slechts één ingrediënt. Bak de kaas even in de oven en je hebt een knapperige snack. Serveer ze met je favoriete saus voor de ultieme keto snack.
Keto diner recepten
Het volgen van een keto dieet is niet zo zwaar en moeilijk als je misschien denkt. Onze verscheidenheid aan heerlijke keto-recepten bewijst dat! Wij hebben eenvoudige keto diner recepten voor je samengesteld waar je geen genoeg van kan krijgen. Probeer snel onze favoriete keto diner recepten.