Pioppi-dieet alternatief

Het Pioppi-dieet is een populaire methode voor gewichtsverlies. Het is gebaseerd op een Zuid-Italiaans dorpje dat bekend werd door de hoge levensverwachting van de inwoners. Ben jij op zoek naar een effectief dieet met blijvend resultaat? Lees hier over een alternatief voor het Pioppi-dieet.

Wat is het Pioppi-dieet?

Het Pioppi-dieet is een Mediterraan dieet. Het Pioppi-dieet is een leefstijlplan dat is opgezet door cardioloog dr. Aseem Malholtra en Donal O’Neil. Het is een dieet waarbij je weinig koolhydraten en veel vetten eet. Het is in de basis een koolhydraatarm dieet met elementen van een Meditteraan voedingspatroon. Er wordt aangeraden om 3 maaltijden per dag te eten en tussendoor niet te snacken. Daarnaast dien je wekelijks 24 uur te vasten.

Producten die zijn toegestaan zijn onder andere olijfolie, roomboter, kokosolie, volle melkproducten en kazen, vlees- en visproducten, groenten, noten, eieren, fruit, pure chocolade, rode wijn en water. Voeding met veel koolhydraten zoals brood, pasta, rijst en aardappelen wordt afgeraden.

Volgens het Voedingscentrum is het dieet niet erg gezond. Het adviseert namelijk veel vetten te eten, waardoor de kans groot is dat je te veel verzadigd vet binnenkrijgt. Dat is niet goed voor de bloedvaten. Ook geeft het geen richtlijnen voor aanbeloven hoeveelheden, waardoor je snel te veel van één product binnenkrijgt.

Pioppi-dieet alternatief - het proteïne dieet

Het proteïne dieet is een uitstekend alternatief. Het proteïne dieet wordt ook wel het eiwit dieet of koolhydraatarm dieet genoemd. Uit verschillende studies is gebleken dat het proteïne dieet zeer effectief is. Samen met de diëtiste en online begeleiding zal je resultaat boeken.

Bij het proteïne dieet eet je zo min mogelijk koolhydraten en veel eiwitten. Het eten van voldoende eiwitten levert veel voordelen. Het zorgt ervoor dat er spiermassa behouden blijft. Dat is gunstig, omdat spierweefsel meer energie verbruikt dan vetweefsel. Ook helpt eiwit voor een gevoel van verzadiging. In tegenstelling tot veel koolhydraatarme diëten en het Pioppi-dieet, levert het proteïne dieet van NovaShops niet te veel (verzadigd) vet.

NovaShops vs Pioppi dieet

Bereik je doel met NovaShops

• Persoonlijk eetschema: onze dietiste weet als geen ander dat ieder mens uniek is. Ontvang gratis een persoonlijk dieet schema dat speciaal voor jou is samengesteld en rekening houdt met je persoonlijke wensen en situatie.
• Gemak: tijdens het dieet ga je niet minder maar anders eten. Ook hoef je geen calorieën te tellen. Met keuze uit meer dan 500 proteïine producten is het dieet makkelijk vol te houden.
• Begeleiding: de online dietiste is er om jou te helpen en te motiveren. De begeleiding is helemaal gratis.
• Resultaat: het proteïne dieet is erop gericht om je dagelijkse eetgewoontes om te zetten naar een gezond voedingspatroon zodat je je behaalde resultaat ook blijft behouden.

Proteïne dieet plan

Samen met de dietiste zal je met het proteïne dieet je doel bereiken. Een persoonlijk voedingsschema helpt je hierbij. Het dieet is opgedeeld in 4 fases en bestaat in de eerste fase uit vier t/m zes proteïne producten per dag.

Onder gratis persoonlijke begeleiding van je dietiste leer je gezond eten. Goed advies, betrokken contact en professionele begeleiding vinden wij belangrijk.

Gratis en vrijblijvend voedingsadvies aanvragen

Maak voordelig kennis met NovaShops

Probeer het dieet zelf en bereik met behulp van je persoonlijke eetschema een gezonde levensstijl! Vul de vragenlijst in zodat onze diëtiste zoveel mogelijk rekening kan houden met je dagelijkse energiebehoeften en met wat jij allemaal lekker vindt. Onze diëtiste stuurt je per mail jouw persoonlijke eetschema en je ontvangt 25% korting op jouw box op maat! Bereik met gemak je doel!