Beoordeling:
4.7

5902 beoordelingen

Gratis verzending vanaf 50 euro
15 dagen retourservice
Thuiswinkel Waarborg

DASH Dieet box

Pakket (26 producten + shakebeker)

Ontdek de ongeëvenaarde kracht van het DASH-dieet met onze exclusieve DASH-dieetbox, zorgvuldig samengesteld door onze toegewijde diëtiste. Ervaar de ultieme ondersteuning op jouw weg naar een gezonde levensstijl.


Deze box is je sleutel tot het beheersen van cholesterol, het aanpakken van hoge bloeddruk en gewichtsverlies. Speciaal ontworpen voor diegene die streeft naar een gezondere levensstijl. Onze DASH-dieet box biedt een scala aan voedzame, hart-gezonde maaltijden die je helpen je doelen te bereiken. Het is niet zomaar een dieet, het is een. Begin vandaag nog met het DASH-dieet en zet de eerste stap naar een gezonder en vitaal leven!

  • Ondersteunt een gezonde bloeddruk
  • Voor het verlagen van het cholesterol
  • Voor het behoud van spiermassa
Aanbieding 39,95 Regular Price 56,95
Niet op voorraad
SKU
SKU3434
Bestel nu, ontvang MORGEN in huis! Let op: Wees er snel bij!
Gratis verzending vanaf €50,-
Shop nu, betaal later met Klarna
Productbeschrijving

Betreed de wereld van gezond leven met onze DASH dieet box, zorgvuldig samengesteld door onze ervaren diëtiste. Deze box is gevuld met producten met weinig verzadigde vetten en suikerarme producten, perfect afgestemd op het DASH dieet. Met de bijgeleverde begeleidingsbrief, vol met heerlijke DASH dieet recepten en een uitgebalanceerd maaltijdplan, wordt gezond eten een eenvoudige taak. Of je nu streeft naar gewichtsverlies, het beheersen van hoge bloeddruk, diabetes of cholesterol, onze DASH dieet box is je bondgenoot op weg naar een gezonde levensstijl. Begin vandaag nog met het DASH dieet en zet de eerste stap naar een gezonder leven.

Hoewel de samenstelling van het pakket kan afwijken van bovenstaand voorbeeld, zullen de aantallen van de producten altijd hetzelfde zijn, namelijk 26 producten plus een shakebeker. Onze met zorg samengestelde boxen komen niet in aanmerking voor de ruil service!

  • Omschrijving: Assortiment van DASH dieet artikelen (met suikers en zoetstoffen)
  • Inhoud pakket: 2.033 gram
  • Portiegrootte: Zie meegeleverde voedingsschema
  • Ten minste houdbaar tot: zie afzonderlijke verpakking
  • Bewaarvoorschrift: Zie afzonderlijke verpakking
  • Opmerkingen Slim producten: drink vóór de maaltijd 1 of 2 glazen water en het gewenste resultaat kan alleen worden behaald als het product wordt gebruikt in een energiebeperkt dieet.

Wat is het DASH dieet?

Het DASH dieet, wat staat voor Dietary Approaches to Stop Hypertension, is een voedingsplan dat is ontworpen om je te helpen een gezondere levensstijl te leiden. Het is niet zomaar een dieet, maar een manier van leven die je helpt om je bloeddruk te verlagen en je cholesterol te beheersen. Het draait allemaal om het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen zoals kalium, calcium en magnesium. Denk hierbij aan groenten, fruit, volkoren granen en magere zuivelproducten. Tegelijkertijd beperkt het de inname van verzadigde vetten en zout. Het mooie van het DASH dieet is dat het niet alleen gunstig is voor het verlagen van de bloeddruk, maar ook kan helpen bij het beheersen van je cholesterol en het bevorderen van gewichtsverlies. Het is dus een geweldige manier om een gezonde levensstijl te bevorderen, ongeacht je leeftijd of gezondheidssituatie.


Onze diëtiste

De NovaShops producten die geschikt zijn voor het DASH dieet, zijn door onze diëtiste persoonlijk geselecteerd. Je zult je waarschijnlijk afvragen hoe je moet starten met het DASH dieet. Geen paniek! Onze diëtiste kan voor jou een voedingsschema opstellen waarin je de producten van NovaShops in combinatie met producten uit de supermarkt gaat gebruiken om gezonde maaltijden te bereiden. Je zult versteld staan hoe eenvoudig jij je doel zal bereiken!

Melkeiwitten (emulgator (zonnebloemlecithine, lecithinen)); water; biologische konjacmeel (glucomannan); geïsoleerde erwteneiwitten; havervlokken; chocolade omhulsel gezoet met maltitol (cacaodeeg [44,5%], zoetstof (maltitol), cacaoboter, emulgator (sojalecithine), natuurlijk vanille aroma); voedingsvezel (vulstof (polydextrose)); soja-eiwitten (emulgator (lecithine [soja]); ei-eiwit & eigeelpoeder; tarwe-eiwitten; rijsteiwitten; cacaopoeder [gealkaliseerd met kaliumcarbonaat] (kaliumcarbonaat, emulgator (zonnebloemlecithine)); bulgur (gluten); rundvlees; pindapasta (pindapasta [96,5%], volledig gehydrogeneerd palmvet, zout, zoetstoffen (sucralose); verdikkingsmiddelen (carboxymethylcellulose, gemodificeerd zetmeel, cellulose, xanthaangom, guargom, carrageen); oligofructose; ei-albumine; zonnebloemolie; tarwegluten; aardbeien; cichorei en erwten; resistent maïszetmeel); pitten en zaden (zonnebloempitten, sesamzaden, vlaszaden); tomatensaus (tomatencoulis (tomaten, voedingszuur: citroenzuur), olijfolie, citroensap, paprikaaroma); erwteneiwitten; tonijn; wei-eiwit [melk]; bamboescheuten; chiazaden (Salvia hispanica); wortelen; fructose; vulstof (polydextrose); plantaardig vet premixen (geraffineerde soja-olie, glucosestroop, maltodextrine, melkeiwit, emulgator (sojalecithine), antioxidanten (ascorbylpalmitaat, alfatocoferolen), antiklontermiddel (siliciumdioxide); tarwevezels; melkpoeder; tarwemeel; melkkaramel; zoetstoffen (erythritol, stevioglycosiden uit Stevia, sorbitol, sucralose, aspartaam [bevat een bron van fenylalanine, acesulfaam-k], maltitol; natuurlijke en andere aroma's [gerst melk, cafeïne]; sacharose (lactose en dextrose); rode pepers; uien; mango; zout; appelvlokken (appel, sacharose, maïszetmeel); zonnebloemolie met hoog oliezuur gehalte; (glucose-fructosestroop, gezoete gecondenseerde melk, water, suiker); magere cacao; maïsvezel; nougat (nougat [95%] (amandelen [30%], suiker, glucosestroop, honing, ongezuurd brood (aardappelmeel, water, zonnebloemolie), ei-eiwit, natuurlijk vanille aroma, coating [5%] (cacaoboter))); boter [melk]; tarwebloem; acaciavezels; antiklontermiddelen (kaliumcarbonaat, magnesiumcarbonaat); rijsmiddelen (difosfaten, natriumcarbonaten [tarwe]), natriumbicarbonaat, dinatriumfosfaat); aardappelvlokken; oplosbare maïsvezel; citroensap; geleermiddel (pectine); vitaminen (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B12, B8); kokosmelk; zuurteregelaars (magnesiumoxide, kaliumcitraat, calciumcarbonaat); kruiden en specerijen (kaneel); havervezels; kleurstoffen (karamel, bètacaroteen, rode bietensap, kurkuma, bietenrood,ulfiet-ammonia-karamel, carotenen); gember; kipbouillon (zout, glucosestroop, kippenvet, natuurlijk aroma); mineraalzouten (natriumchloride, kaliumchloride); voedingszuren (citroenzuur, appelzuur, melkzuur); stabilisatoren (guarpitmeel, kaliumfosfaat); conserveermiddelen (kaliumsorbaat, natriumbenzoaat); maltodextrine; tagatose; melasse; mout extract [gluten]; magere cacao; melkmineralen; emulgator (sucrose esters van vetzuren); voedingszuren (melkzuur, citroenzuur); glycerine; D-tagatose; L-methionine; methionine; psyllium.
  • Schenk 100 ml magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
  • Tip voor warme havermout: plaats de kom in de magnetron en verhit de havermout twee tot drie minuten op de hoogste stand.
  • Roer hierna nogmaals door de havermout.
  • Schenk 75 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
  • Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
  • Schenk 115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
  • Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
  • Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Verwarm de oven voor op 200°C.
  • Schenk de inhoud van de verpakking in een kom en voeg hier 300 ml water aan toe.
  • Meng de mix tot een deeg en laat de mix gedurende vijf minuten rusten.
  • Maak van het deeg één brood, of meerdere kleinere broodjes en leg deze op een bakplaat bedekt met bakpapier.
  • Plaats de broodjes in de oven en bak het brood of de broodjes gedurende 60 minuten af bij 200°C.
  • Koel de broodjes af tot kamer temperatuur.
  • Bedenk vooraf een recept waar je het aan het Slim product gaat toevoegen.
  • Schenk de inhoud van de verpakking in een zeef en spoel de inhoud kort af met (kraan)water.
  • Bereid de overige ingrediënten waar je het Slim product aan gaat toevoegen.
  • Voeg hierna de inhoud toe en verhit alle ingrediënten gedurende twee minuten, zonder deze te laten koken.
  • Dagelijks maar één verpakking van onze Slimproducten gebruiken.
  • De Slim producten mogen niet gecombineerd worden met andere eetlustremmers.
  • Indien je slikproblemen ondervindt, wordt het afgeraden om de Slim producten te nuttigen.
  • Aanbevolen dosering niet overschrijden.
  • Drink vóór de maaltijd één à twee glazen water
  • Het gewenste effect kan alleen worden behaald als het product wordt gebruikt in een energiebeperkt dieet.
  • Verwijder de wikkel van de verpakking en prik met een mes of vork gaatjes in de bovenkant van de verpakking.
  • Plaats de maaltijd in de magnetron en verwarm de maaltijd twee minuten lang in de magnetron (800W)
  • Schenk water in een pan en verhit het water tot aan bijna kokend water.
  • Laat de verpakking dicht en verwarm de maaltijd vijf minuten lang in heet maar niet kokend water.
  • Verhit een pan met 250 mL water tot kookpunt.
  • Voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • Kook de fusilli gedurende 10 minuten.
  • Giet het water uit de pan en vol een bord met de fusilli.
  • Voeg naar wens hier verse groente en een portie 2Bslim saus aan toe.

Kant-en-klaar product. Na openen 30 dagen houdbaar indien gekoeld bewaard.

Kant-en-klaar product.

Voedingswaarden Per 100 gram Per portie (47.64 g)
Energie (kJ) 845 403
Energie (kcal) 201 96
Vetten (g) 4,2 2,0
-wv. verzadigd (g) 1,3 0,6
Koolhydraten (g) 15 7,1
-wv. suikers (g) 2,8 1,3
-wv. polyolen (g) 1,7 0,8 (**)
Vezels (g) 6,0 2,9
Eiwitten (g) 24 11
Zout (g) 0,62 0,30
Natrium (mg) 249 119
Vitamine B6 (mg) 2,86 (204%*) 1,36 (97%*)

 *Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
 **6,3 gram netto koolhydraten per portie. Klik hier om meer te weten te komen over netto koolhydraten.

Bij het DASH-dieet is het belangrijk om producten te eten die rijk zijn aan gezonde voedingsstoffen zoals vezels en eiwitten. Beperk de inname van zout en verzadigde vetten en houd rekening met de volgende richtlijnen:

  • Eet niet meer dan 3,75 g (anderhalve theelepel) zout per dag.
  • Kies suikerarme (product met minder dan 5,0 gram suiker per 100 g) producten in plaats van producten met toegevoegde suikers.
  • Vermijd voedingsmiddelen die veel verzadigde vetten bevatten.
  • Drink dagelijks minimaal 2 liter water en/of thee.

Houd deze tips in gedachten om een gezonde voeding te volgen.

Wil je zelf een review toevoegen?

Review toevoegen
Alleen geregistreerde gebruikers kunnen reviews schrijven. Log in of maak alstublieft een account aan. inloggen of maak een account aan

Waarom NovaShops?

Novashops is de grootste online aanbieder van dieetproducten in de Benelux. Je kunt bij Novashops terecht voor verschillende diëten zoals het Proteïne Dieet, Keto Dieet en Vastendieet. Met ons team van 50 medewerkers leveren wij hoogwaardige dieetproducten. Met ons ruime assortiment kan iedereen verantwoord een gezonde levensstijl bereiken, met blijvend resultaat. Bekijk welk dieet het beste bij jou past en start vandaag nog met jouw gezonde levensstijl!

  • ✔ Zeer uitgebreid assortiment
  • ✔ Gemakkelijk vol te houden
  • ✔ Voor 22:00 besteld, morgen in huis
  • ✔ Niet tevreden? Ruilen mag altijd
  • ✔ Advies & persoonlijke begeleiding