Beoordeling:
4.6

7842 beoordelingen

Gratis verzending vanaf 50 euro
15 dagen retourservice
Bezig met laden...

Proday Proteïne Dieet Weekmenu

Pakket (36 producten)
Vanaf Fase 1
:
100% of 100

Proteïne producten vormen vormen samen een dagmenu pakket voor 7 dagen met gemiddeld 50% eiwitten per portie. Dit vaste assortiment met diverse smaken bevat gemiddeld 75% minder calorieën. Het product is bedoeld als weekmenu en bestaat uit producten die klaar zijn voor gebruik of binnen enkele minuten worden bereid met water een shakebeker of magnetron.

  • 105 kcal
  • 14 gram eiwitten
  • 4,1 gram netto koolhydraten
69,95 77,95
Op voorraad
Totaal: Je bespaart:
Bestel nu, MORGEN geleverd!
Gratis verzending vanaf €50,-
Shop nu, betaal later met Klarna
Ervaar de inhoud van dit pakket
  • Ontbijt: Cacao, Cappuccino, Appel & Kaneel Havermout, Banaan & Chocolade Pannenkoek, Witte Chocolade Drank, Ontbijtgranen, Rode Vruchten Muesli, Chocolade & Karamel Muesli

  • Snacks: Barbecue Soja Nootjes, Witte Chocolade Bites, Vanille Pennywafel, Chocolade Biscuits (enkel pakje), Bueno Witte Chocolade Hazelnoot (enkele bueno), Bueno Pure Chocolade Kokosnoot (enkele bueno), Wafels Ananas, Crunchy Kokosnoot Reep, Madeleines (enkele madeleine), Brownie (enkele brownie), Crispy Cracotte Melkchocolade (enkele cracotte)

  • Maaltijden: Mediterrane Omelet, Omelet Kaas Baconsmaak, Pannenkoek, Appel & Karamel Pannenkoek

  • Shake: Chocolade Pudding, Bananen Pudding, Karamel Pudding, Aardbeien Pudding, Vanille Shake, Koffie Pudding, Cheesecake Citroen Shake, Bosvruchten Shake

  • Soepen: Kippensoep, Aziatische Noodlesoep, Champignonsoep, Aspergesoep, Groene Groentesoep, Tomatensoep, Thaise Soep, Noodle Bouillon Soep, Preisoep

  • Extra: Shakebeker

  • De samenstelling van het pakket kan soms iets verschillen, maar je ontvangt altijd het volledige aantal producten dat bij dit pakket hoort.

Ontdek het Proteïne dieet weekmenu van Proday. Het perfecte plan voor iedereen die een gezond en gestructureerd dieet wil volgen. Met 36 smakelijke dieetproducten en een handige shakebeker biedt dit pakket een volledige oplossing voor jouw week. Elke maaltijd vervang je eenvoudig door een product uit dit pakket. Dit weekmenu is ontworpen om elke fase van het eiwit dieet te ondersteunen, perfect voor een voedingsschema om buikvet te verliezen.

Waarom kiezen voor het Proteïne dieet weekmenu van Proday?

  • Compleet en handig: Alles wat je nodig hebt in één pakket, waardoor het volgen van je dieet simpeler dan ooit is.
  • Voedzaam en smaakvol: Zorgvuldig geselecteerde producten om je dagelijkse voedingsstoffen binnen te krijgen zonder in te leveren op smaak.
  • Flexibel en aanpasbaar: Geschikt voor elke fase van het eiwit dieet en aanpasbaar aan jouw persoonlijke voorkeuren met extra groenten.

Hoe gebruik je het Proteïne dieet weekmenu?

Integreer het Proteïne dieet weekmenu gemakkelijk in je dagelijkse routine. Vervang elke maaltijd door één van de inbegrepen producten en vul aan met gezonde groenten. Hier is een voorbeeld van hoe je dag eruit kan zien dit weekmenu:

  • Ontbijt: Begin met een warme drank zoals cacao of cappuccino.
  • Lunch: Een voedzame soep zoals tomaat of kip.
  • Snack: Een verfrissende shake of romige pudding.
  • Avondeten: Sluit je dag af met een hartige maaltijd zoals chili of spicy spaghetti, geserveerd met groenten.
  • Snack: Geniet van een pure chocolade reep.

Details van het Proday Proteïne Weekmenu

Het Proteïne Dieet Weekmenu van Proday biedt een rijke variatie aan producten die samen een uitgebalanceerd weekmenu vormen. Geïnteresseerd in de details van dit uitgebalanceerde weekmenu? Hieronder vind je uitgebreide informatie over hoe het weekmenu er voor jou uit kan zien en welke producten je in het pakket kunt verwachten.

voorbeeld voedingsschema

Begin vandaag nog met het Proteïne dieet weekmenu en zet de stap naar een healthy lifestyle!

  • Omschrijving: assortiment van diverse proteïne dieet producten (met suikers en zoetstoffen)
  • Inhoud verpakking: 975 gram
  • Portiegrootte: 1 verpakking = 1 portie
  • Bewaarvoorschrift: Koel en droog bewaren
Ontbijt
  • Cacao: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de drank gedurende een minuut op de hoogste stand.
  • Cappuccino: Schenk 170 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de cappuccino gedurende één minuut op de hoogste stand
  • Appel & Kaneel Havermout: Schenk 100 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Tip: indien gewenst warm te eten zet je de havermout gedurende één minuut in de magnetron en laat je het even staan zodat de havermout wat dikker wordt.
  • Banaan & Chocolade Pannenkoek: Schenk 75 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
  • Witte Chocolade Drank: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Ontbijtgranen: Schenk 100 mL water of magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat het geheel is gemengd.
  • Rode Vruchten Muesli: Schenk 150 mL magere melk of water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat deze geheel is gemengd.
  • Chocolade & Karamel Muesli: Schenk 150 mL magere melk of water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de muesli totdat deze goed is verdeeld.
Snacks
  • Barbecue Soja Nootjes: Kant-en-klaar product.
  • Witte Chocolade Protein Bites: Kant-en-klaar product.
  • Proteïne Vanille Pennywafel: Kant-en-klaar product.
  • Chocolade Biscuits: Kant en klaar product.
  • Bueno Witte Chocolade Hazelnoot: Kant-en-klaar product
  • Bueno Pure Chocolade Kokosnoot: Kant-en-klaar product
  • Proteïne Wafels Ananas: Kant-en-klaar product. (Een wafel geldt als een portie. Een wikkel bestaat uit twee porties)
  • Crunchy Kokosnoot Reep: Kant-en-klaar product.
  • Madeleines: Kant-en-klaar product.
  • Brownie: kant-en-klaar product.
  • Crispy Cracotte Melkchocolade: Kant-en-klaar product.
Maaltijd
  • Chili: Schenk 170 ml heet water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.Plaats de kom in de magnetron en verhit de chili twee tot drie minuten op de hoogste stand.Laat het product hierna vijf minuten rusten.
  • Mediterrane Omelet: Schenk 120 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
  • Omelet Kaas Baconsmaak: Schenk 120 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
  • Pannenkoek: Schenk 75 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
  • Appel & Karamel Pannenkoek: Schenk 75 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
  • Spicy Spaghetti: Schenk 130 ml water in de kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe Roer met een vork door de mix totdat de poeder is opgelost Plaats de kom in de magnetron en verhit de mix gedurende drie minuten op ±800W Roer door de spicy spaghetti en laat deze hierna drie á vier minuten rusten
Pudding en shakes
  • Chocolade Pudding Of Shake:
    Pudding: Schenk 115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
    Shake: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Bananen Pudding Of Shake:
    Pudding: Schenk ± 95 ml water in een kom en voeg hier drie afgestreken maatscheppen poeder aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
    Shake: Schenk ± 190 ml water in een shakebeker en voeg hier drie afgestreken maatscheppen poeder aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Karamel Pudding Of Shake:
    Pudding: Schenk 115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
    Shake: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Aardbeien Pudding Of Shake:
    Pudding: Schenk 115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
    Shake: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Proteïne Vanille Pudding Of Shake:
    Pudding: Schenk 110-115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
    Shake: Schenk 200-220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Koffie Pudding Of Shake:
    Pudding: Schenk 115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
    Shake: Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Proteïne Cheesecake Citroen Pudding Of Shake:
    Pudding: Schenk 200 mL water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de drank gedurende een minuut op de hoogste stand. Plaats de kom in de koelkast en wacht een uur zodat de pudding kan opstijven.
    Shake: Schenk 200 mL water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Proteïne Bosvruchten Pudding Of Shake:
    Pudding: Schenk 110 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
    Shake: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
Soep
  • Kippensoep: Schenk 180 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de kippensoep gedurende één minuut op de hoogste stand.
  • Aziatische Noodlesoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de Aziatische noodlesoep gedurende één minuut op de hoogste stand.
  • Champignonsoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de champignonsoep gedurende een minuut op de hoogste stand
  • Aspergesoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de aspergesoep gedurende één minuut op de hoogste stand.
  • Groene Groentesoep: Schenk 180 - 200 mL heet water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost Plaats de kom in de magnetron en verhit de groentesoep één minuut op de hoogste stand.
  • Tomatensoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de tomatensoep gedurende een minuut op de hoogste stand.
  • Thaise Soep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de Thaise soep gedurende één minuut op de hoogste stand
  • Noodle Bouillon Soep: Schenk 180 mL water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de bouillon gedurende een minuut op 750 Watt.
  • Preisoep: Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de soep gedurende één minuut op de hoogste stand
Voedingswaarden Per 100 gram Per portie (27.5 g)
Energie (kJ) 1.614 444
Energie (kcal) 384 105
Vetten (g) 8,6 2,4
-wv. verzadigd (g) 4,1 1,1
Koolhydraten (g) 15 4,1
-wv. suikers (g) 6,1 1,7
Vezels (g) 2,7 0,8
Eiwitten (g) 52 14
Zout (g) 3,3 0,91

Melkeiwitten (emulgator (lecithinen [soja], zonnebloemlecithine)); eiwittenmix (getextureerde soja-eiwitten*, melkeiwitten [soja], gehydrolyseerde gelatine, ei-eiwitpoeder); eiwittenmix (getextureerde soja-eiwitten*, melkeiwitten [soja], gehydrolyseerde gelatine, ei-eiwitpoeder); soja-eiwit (emulgator (lecithine [soja])); ei-eiwit- & eigeelpoeder; zout; magere melkpoeder; vulstof (polydextrose); aroma's (rookaroma, hazelnootaroma) [gluten, melk, pinda, amandel, tarwe, gerst, lactose, selderij].; verdikkingsmiddel (agar-agar, carragenen, carboxymethylcellulose, gemodificeerd zetmeel, cellulose, natriumcarboxymethylcellulose, microcrystalline cellulose, gemodificeerde cellulose, guar gom, zetmeel, xanthaangom, johannesbroodpitmeel).; plantaardig vet premix (geraffineerde palmolie, zonnebloemolie, palmolie, geraffineerde soja-olie, shea-olie, palmpitolie, glucosestroop, melkeiwit, maltodextrine, stabilisator (pentanatriumtrifosfaat, emulgator (sojalecithine), antiklontermiddel (siliciumdioxide), antioxidanten (ascorbylpalmitaat, alfatocoferolen)); wei eiwitchips (wei-eiwit [melk], rijstbloem, emulgator (sojalecithine)); sojachips (soja-eiwit, tapiocazetmeel, zout); heel-ei-eiwitpoeder; fructose; isomalto-oligoscharide; maltodextrine; instant koffie poeder; tarwegluten; aardappelvlokken; aniklontermiddel (siliciumdioxide); kruiden & specerijen (peterselie, peper, bieslook, dragon, kervel, paprika, kurkuma, tijm, knoflook, basilicum, majoraan, nootmuskaat, kurkuma-extract); tarwemeel; vitaminen (C, B3, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); witte chocolade met zoetstof (zoetstof (maltitol), cacaoboter, volle melkpoeder, emulgator (sojalecithine), vanille); zoetstoffen (aspartaam [bevat een bron van fenylalanine], acesulfaam-k, sucralose); havervlokken; groenten (prei, spinazie, ui, rode peper, aardappelvlokken, wortel, tomaat, pompoen, selderij); hazelnotenpoeder; kaaspoeder premix (smeltkaas [melk]; erwteneiwitten; kleurstof (paprika-extract, carmine, karamel, bètacaroteen, rode bietensap, kurkuma, bètacaroteen, ammoniakkaramel); omhulsel van donkere chocolade (cacaomassa, cacaoboter, suiker, cacaopoeder, emulgator (sojalecithine), vanille aroma); voorgekookte rijst; wei [melk]; verrijkt tarwemeel (tarwemeel, calciumcarbonaat, ijzer, niacine, thiamine); roompoeder [melk]; stabilisator (dikaliumfosfaat, kaliumfosfaat); pure chocolade (cacaomassa, dextrine, inuline, oligofructose vezels, cacaoboter, zoetstoffen (erythritol, stevioglycosiden uit stevia), magere cacaopoeder, emulgator (sojalecithine), natuurlijke aroma's) getoaste sojabonen; cacaopoeder (sojalecithine); geroosterde croutons (tarwemeel, zonnebloemolie, tarwegluten, zout, suiker, gist); emulgatoren (glycerine, sojalecithine, polyglycerolpolyricinoleaat, zonnebloemlecithine); aminozuren (l-methionine, l-threonine, l-valine); magere cacaopoeder; smaakversterker (natriumglutamaat); suiker; inuline; zuurteregelaar (calciumlactaat, calciumcarbonaat, magnesiumoxide, kaliumcitraat); champignon; cacaopoeder [gealkaliseerd met kaliumcarbonaat] (emulgator (zonnebloemlecithine)); gedroogde groenten (ui, tomaat, rode peper); weipoeder [melk]; tarwevezels; natuurlijk aroma en andere aroma's [melk]; polydextrose; voedingszuren (citroenzuur, appelzuur); chocoladevlokken (sacharose, cacaomassa, cacaoboter, emulgator (sojalecithine), glansmiddel (schellak), natuurlijk vanille-aroma); specerijen (citroengras, kurkuma, koriander, chilipeper, knoflook, kerrie, kurkuma, kaneel, komijn [mosterd]; gehydrolyseerd plantaardig eiwit [gluten]; rijsmiddelen (ammoniumbicarbonaat, natriumbicarbonaat, natriumdifosfaat, natriumwaterstofcarbonaat [tarwe]); uipoeder; l-valine); paprika; getextureerd tarwe-eiwit (tarwe-eiwitten, tarwezetmeel); gehydrolyseerde tarwegluten; fructo-oligosacharides; cacaomassa; appelvlokken (appel (gedroogd extract [57%]); gistextract; cacaoboter; sacharose, zetmeel); boterpoeder [melk]; melkbolletjes (melkeiwitisolaat); melkvet; gehydrolyseerd collageen; melkmineralen; citroensappoeder; peterselie; omhulsel van melkchocolade (suiker, cacaoboter, magere melkpoeder, cacaopasta, wei [melk], boterpoeder [melk], emulgator (sojalecithine), natuurlijk vanille aroma, aroma's); zetmeel; plantaardige vezels (acacia gom); glansmiddel (arabische gom); aardbeienpoeder met pitten; glucosestroop; invertsuiker; bieslook,; rijstchips; water; yoghurtpoeder [melk]; methionine; bevochtigingsmiddel (glycerol); l-methionine; kaneel; banaan; tomatenpoeder; vanillepoeder; gerstemeel; sojameel; frambozen; aardbeien; antioxidant (tocoferolen); antiklontermiddelen (magnesiumcarbonaat, kaliumcarbonaten, siliciumdioxide).
*Afkomstig van gemodificeerde maïs of soja en Kan sesam bevatten.

Richtlijnen fase 1 & 2 van het proteïnedieet:
• Max 45 gram koolhydraten per dag
• Polyolen tellen niet mee als koolhydraten, deze kun je dus aftrekken van de totale hoeveelheid koolhydraten.
  Klik hier voor meer informatie
• Ongeveer 1 gram eiwitten per kg lichaamsgewicht. Lees hier meer over de hoeveelheid koolhydraten en eiwitten

Wil je zelf een review toevoegen?

Review toevoegen
Alleen geregistreerde gebruikers kunnen reviews schrijven. Log in of maak alstublieft een account aan. inloggen of maak een account aan

Waarom NovaShops?

Ben je op zoek naar dieetproducten die echt bijdragen aan een gezonde en evenwichtige levensstijl? Bij NovaShops vind je alles wat je nodig hebt om op een verantwoorde manier aan je doelen te werken. Wij zijn al jarenlang dé specialist in dieetproducten binnen de Benelux en helpen dagelijks duizenden klanten bij het behalen van blijvende resultaten.

Ontdek ons ruime assortiment, zorgvuldig samengesteld voor ieder type dieet. Of je nu start met het Keto dieet, kiest voor het Koolhydraatarme dieet, gebruikmaakt van maaltijdvervangers of liever het Proteïnedieet of Caloriearm dieet volgt, bij NovaShops vind je de juiste producten om jouw gezonde routine vol te houden.

Met een team van meer dan 40 gemotiveerde medewerkers, een sterke focus op kwaliteit en persoonlijke service, zorgen wij ervoor dat jij met vertrouwen kunt werken aan jouw gezonde streefgewicht. Begin vandaag nog en ervaar hoe eenvoudig verantwoord eten kan zijn. NovaShops – samen werken we aan blijvende resultaten.

  • ✔ Zeer uitgebreid assortiment
  • ✔ Gemakkelijk vol te houden
  • ✔ Voor 22:00 besteld, morgen in huis
  • ✔ Niet tevreden? Ruilen mag altijd
  • ✔ Advies & persoonlijke begeleiding