6369 beoordelingen
Deze pannenkoek is een maaltijd vervangende pannenkoek en is gemakkelijk te bereiden. Met een choco-banaan smaak kun je deze helemaal naar smaak aanpassen, dit natuurlijk met andere producten die binnen deze fase van het dieet passen. Maak de pannenkoek dus helemaal je eigen door er verse groeten en fruit aan toe te voegen. De pannenkoek is geschikt als ontbijt, lunch of diner.
Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (159.2 g) |
---|---|---|
Energie (kJ) | 1.762 | 796 |
Energie (kcal) | 419 | 189 |
Vetten (g) | 13 | 4,7 |
-wv. verzadigd (g) | 3,6 | 1,4 |
-wv. linolzuur (g) | 3,0 | 1,1 |
Koolhydraten (g) | 31 | 17 |
-wv. suikers (g) | 16 | 11 |
Vezels (g) | 1,5 | 0,5 |
Eiwitten (g) | 43 | 19 |
Zout (g) | 1,3 | 0,60 |
Kalium (mg) | 881 (44%*) | 511 (26%*) |
Calcium (mg) | 303 (38%*) | 257 (32%*) |
Fosfor (mg) | 302 (43%*) | 233 (33%*) |
Magnesium (mg) | 300 (80%*) | 119 (32%*) |
IJzer (mg) | 12,0 (86%*) | 4,20 (30%*) |
Zink (mg) | 8,60 (86%*) | 3,56 (36%*) |
Koper (mg) | 0,90 (90%*) | 0,33 (33%*) |
Jodium (µg) | 129 (86%*) | 63,0 (42%*) |
Seleen (µg) | 47,0 (85%*) | 17,7 (32%*) |
Mangaan (mg) | 1,70 (85%*) | 0,61 (30%*) |
Natrium (mg) | 504 | 229 |
Vitamine A (µg) | 693 (87%*) | 244 (30%*) |
Vitamine C (mg) | 69,0 (86%*) | 24,2 (30%*) |
Vitamine D (µg) | 4,80 (96%*) | 1,68 (34%*) |
Vitamine E (mg) | 13,0 (108%*) | 4,55 (38%*) |
Vitamine B1 (mg) | 1,00 (91%*) | 0,40 (36%*) |
Vitamine B2 (mg) | 1,80 (129%*) | 0,85 (60%*) |
Vitamine B3 (mg) | 14,0 (88%*) | 5,01 (31%*) |
Vitamine B5 (mg) | 6,10 (102%*) | 2,64 (44%*) |
Vitamine B6 (mg) | 1,30 (93%*) | 0,50 (36%*) |
Vitamine B8 (µg) | 43,0 (86%*) | 15,1 (30%*) |
Vitamine B9 (µg) | 217 (108%*) | 84,4 (42%*) |
Vitamine B12 (µg) | 2,60 (104%*) | 1,44 (58%*) |
Vitamine K (µg) | 64,0 (85%*) | 22,4 (30%*) |
In de maaltijdvervangers van FormaFast zitten minder calorieën dan in een normale maaltijd maar ze leveren wel de essentiële bouw- en voedingsstoffen die je lichaam tijdens het afvallen nodig heeft. Met de maaltijdvervangers van FormaFast kun jij op een prettige en gezonde manier afvallen. Kies het programma dat het beste bij jou past en geniet van het resultaat!
Novashops is de grootste online aanbieder van dieetproducten in de Benelux. Je kunt bij Novashops terecht voor verschillende diëten zoals het Keto Dieet, Caloriearm Dieet en Proteïne Dieet. Met ons team van 50 medewerkers leveren wij hoogwaardige dieetproducten. Met ons ruime assortiment kan iedereen verantwoord een gezonde levensstijl bereiken, met blijvend resultaat. Bekijk welk dieet het beste bij jou past en start vandaag nog met jouw gezonde levensstijl!