Beoordeling:
4.7

5775 beoordelingen

Voor 22:00 besteld, morgen in huis*
Gratis verzending vanaf 50 euro
15 dagen retourservice
Thuiswinkel Waarborg
Home

FormaFast Shape It Box

Pakket (14 dagen)

Het Shape it programma zal je helpen om je overgewicht op een effectieve en smaakvolle manier kwijt te raken. Shape it is een minder steng energie beperkt dieet dan het 'Lose it' programma, dat werkt volgens ons "L/S/weekendmethode". Je zal drie gematigde dagen afwisselen met twee strenge dagen. Shape it kan achteréénvolgens worden gebruikt na het doorlopen van het Lose it programma. Je zult dan gematigd gezonde voeding weer aan je voedingsschema toevoegen.

  • Alles-in-één pakket voor 14 dagen
  • Kilo's kwijtraken met gevarieerde voeding
  • Bevat o.a. shakes, repen, soepen en een gratis shakebeker
Aanbieding 79,95 Regular Price 87,95
Op voorraad
Nog 10 beschikbaar
SKU
SKU1665
Bestel nu, ontvang MORGEN in huis! Let op: Wees er snel bij!
Gratis verzending vanaf €50,-
Shop nu, betaal later met Klarna
Totaal: Je bespaart:
main product photo
Productbeschrijving
  • Omschrijving: assortiment van diverse maaltijdvervangers en bijhorende producten (met suikers en zoetstoffen)
  • Portiegrootte: 1 verpakking = 1 portie
  • Bewaarvoorschrift: koel en droog bewaren
  • Ten minste houdbaar tot: zie verpakking separaat product
  • Inhoud: 1.594 gram

Gemakkelijk en effectief afslanken met de Shape it box!

Ons assortiment aan maaltijdvervangers bestaat niet alleen uit shakes. Ontdek ook eens onze heerlijke maaltijden, repen en toetjes! De maaltijden zijn kant-en-klaar of snel en eenvoudig te bereiden. Dus als je op een gemakkelijke en effectieve manier wilt afvallen, dan kunnen de maaltijdvervangers van FormaFast jou hierbij helpen!

Shape it is een dieetfase waarbij je drie strenge dagen afwisselt met twee minder strenge dagen waarbij er meer ruimte is voor eigen voedingskeuzes. In het weekend kun je naar eigen keuze gezonde maaltijden kiezen. We raden wel aan om hierbij te letten op de FormaFast dieetrichtlijnen. Deze richtlijnen staan uitgebreid beschreven in het informatieboekje dat je ontvangt bij je bestelling.

Het dieet van FormaFast is goed vol te houden, makkelijk klaar te maken en smaken overheerlijk. Twijfel niet en start vandaag nog! Ook jij kunt lekkerder in je vel zitten dankzij een slanker lichaam.

De Shape it fase kent drie soorten dagen:

  • (L) Lose it dag
  • (S) Shape it dag
  • Weekend: eigen invulling

Je week ziet er dan als volgt uit: L dag - S dag - L dag - S dag - L dag -Weekend.

Lose it dag:

  • Ontbijt (bijv. 08:00 uur): 1 ontbijtproduct
  • Snack (bijv. 10.30 uur): 1 schaaltje rauwkost
  • Lunch (bijv. 12:30 uur): 1 shake
  • Snack (bijv. 15:30 uur): 1 maaltijdvervangende reep
  • Diner (bijv. 18:00 uur): 1 maaltijdproduct, aangevuld met groenten

Shape it dag:

  • Ontbijt (bijv. 08:00 uur): 1 ontbijtproduct
  • Snack (bijv. 10.30 uur): 1 snack naar keuze (meer info in instructieboekje)
  • Lunch (bijv. 12:30 uur): 1 shake Snack (bijv. 15:30 uur): 1 maaltijdvervangende reep
  • Diner (bijv. 18:00 uur): eigen invulling a.d.h.v. de toegestane producten (meer info in instructieboekje)

Weekend

In het weekend mag je je dagschema zelf indelen. In het instructieboekje vind je allerlei tips over wat je precies kunt eten in het weekend en hoe je voor voldoende variatie kunt zorgen. Voor elke dag geldt: drink voldoende water (1,5 – 2 liter). Ook zwarte koffie, thee zonder suiker en light frisdrank is toegestaan.

Eetschema

Inspiratie nodig voor je eetschema? Goed nieuws! Wij hebben voor jou een eetschema opgesteld voor de Shape it fase. Zo kun jij zonder na te denken aan de slag met de Shape it box!

Wil je meer weten over de Shape it fase? Lees dan hier alles over de Shape it fase!

Eetschema downloaden

De Shape it box bevat:

10x Ontbijt

10x Repen

10x Shakes

6x Maaltijden

Accessoires:

*Door succes kan een pakket mogelijk variëren. We streven er naar om een zo divers mogelijk pakket voor jou samen te stellen.
Eiwittenmix (magere melkpoeder (emulgator (zonnebloemlecithine), melkeiwitten, soja-eiwitten, melkpoeder, getextueerd soja-eiwit (mout), soja-eiwit (soja-eiwitisolaat, tapiocazetmeel, zout), erwteneiwit, plantaardige eiwitten [soja] (emulgator (sojalecithine), wei-eiwit [melk] (emulgator (zonnebloemlecithine)); fructose; heel ei-eiwit & ei-eiwit & eigeel; havervlokken (melkeiwitten, zemelen, vezels, soja-olie, frambozenvlokken (sacharose, frambozen (droog extract [33%]), zetmeel); muesli granola met karamelsmaak (plataardige eiwitchips (soja-eiwit); sojakorrels; knapperige stukjes soja en rijst (soja-eiwit (zetmeel), biologische rijstmeel. cacaopoeder (alkalische cacaopoeder)); voorgekookte pasta (darum tarwe semolina); plantaardig vetpremix (zonnebloemolie, geraffineerde sojaolie, glucosestroop, maltodextrine, melkeiwitten, stabilisator (pentanatriumtrifosfaat), antiklontermiddel (siliciumdioxide), natuurlijk aroma, emulgator (sojalecithine), antioxidanten (ascorbylpalmitaat, alfatocoferolen)); glucosestroop; plantaardige oliën (soja-olie, palmpitolie [RSPO], palmolie [RSPO], shea-olie, soja-olie, zonnebloemolie); einoodles (tarwe durummeel, ei, ei-geelpoeder, water, niacine, ijzersulfaat, B1, B2, B9); omhulsel van donkere chocolade (cacaopasta, cacaomassa, suiker, cacaoboter, melkvet, emulgator (sojalecithine), natuurlijk vanille aroma); omhulsel van melkchocolade met zoetstoffen (zoetstof (maltitol), cacaoboter, melkpoeder, cacaomassa, emulgator (zonnebloemlecithine), natuurlijk vanille aroma); sojachips (soja-eiwit, tapiocazetmeel, zout); volkoren havervlokken; maltodextrine; suiker; cacaopoeder (emulgator (zonnebloemlecithine); kokosmelkpoeder [melk]; fructosestroop; oligofructose (cichorei wortelextract)gedroogde groenten (rode bonen, tomatenpoeder, ui, uipoeder, knoflookpoeder, wortel, champignons); witte chocolade omhulsel met zoetstof (zoetstof (maltitol), cacaoboter, volle melkpoeder, emulgator (sojalecithine), natuurlijk vanille aroma); appelgranulaat (appelpuree, appelsapconcentraat)mineralen (kaliumfosfaat, kaliumcarbonaat, magnesiumoxide, calciumfosfaat, ijzerfumaraat, zinkoxide, mangaansulfaat, kopersulfaat, kaliumjodide, natriumseleniet); emulgator (sojalecithine), natuurlijk vanille aroma); verdikkingsmiddelen (gemodificeerd zetmeel, zetmeel, guargom, xanthaangom, carrageenan, maïszetmeel, natriumalginaat, pectine, natriumcarboxymethylcellulose); vulstof (polydextrose); bruine rietsuiker; cichorij inuline; bevochtigingsmiddel (glycerine); gedroogde rijststroop; rijstchips (volkoren rijstemeel, maïsmeel, rietsuiker, zeezout); sojabonen; zuurteregelaars (kaliumgluconaat, natriumgluconaat, kaliumchloride, natriumcitraat, magnesiumoxide, natriumwaterstofcarbonaat, kaliumgluconaat, tricalciumfosfaat, citroenzuur); gedroogde appelstukjes; instant koffiepoeder; natuurlijke, rook en andere aroma's [melk], [soja], [gluten], [soja], [mosterd], [selderij], [noten]; roompoeder [melk]; zout (zout, rookaroma); amandelen; pompoenzaden; magere cacaopoeder (emulgator (zonnebloemlecithine)); ahornsiroop; gedroogde aardbeien (aardbeienpoeder); rode bietensappoeder; gepofte quinoa; gedroogde kokosnoot (gemalen en geraspte kokosnoot, kokosnootpoeder (kokosmelk, maltodextrine, natriumcasinaat [melk])); botermelkpoeder [melk]; appelpasta (appelsap concentraat, appelpuree concentraat); hazelnotenpoeder; kruiden en specerijen (Mexicaanse chilipoeder, kerriepoeder (selderij), rode pepers, bieslook, kervel, peterselie, zwarte peper, knoflook); cacao soja-eiwitchips; honing; sojachips (soja-eiwit, magere cacao, tapiocazetmeel); dadelsap; vitaminen en mineralenmix (magnesiumcarbonaten, kaliumcitraat, dikaliumfosfaat, tricalciumfosfaat, C, magnesiumoxide, nicotamine, ijzerpyrosfosfaat, kaliumjodide, zinkoxide, B5, mangaansulfaat, B6, kopergluconaat, B1, B2, A, B9, K1, natriumseleniet, natriumfluoride, ferrofumaraat, B8, E, D2, B12); stabilisatoren (tricalciumfosfaat, magnesiumfosfaat); sojanoten; marsepeinpasta (amandelen, suiker, water, invertsuikerstroop, ethanol); sojapasta (gebrande soja, soja-olie, rietsuiker, palmolie [RSPO], zeezout); zoetstoffen (sucralose, acesulfaam-k, maltitol); maïsvezels; emulgator (sojalecithine, zonnebloemlecithine, mono- en diglyceriden, lecithinen [soja], citroenzuur esters van mono- en diglyceriden van vetzuren); marsepein pasta (amandelen, suiker, water, invertsuikerstroop, ethanol); kaaspoeder [melk]; antioxidanten (ascorbylpalmitaat, alfa-tocoferolen, verzadigde vetzuurexters van ascorbinezuur); melkmineralenconcentraat; kleurstoffen (rode bietensap poeder, lycopeen, kurkuma, karamel. Bètacaroteen, kopercomplexen van chlorofylen en chlorofylinen); water; rijstemeel; melkmineraalconcentraat; gistextract; gedroogde eiwitten; antiklontermiddel (calciumcarbonaat); rijsmiddel (natriumbicarbonaat).
Kan sporen van pinda bevattten.

Havermout naturel en Havermout Appel-Kaneel (150 ml magere melk), Havermout rode vruchten (250 ml magere melk)

  • 1. Schenk de aangegeven hoeveelheid magere melk in een kom en voeg hier
    • de inhoud van de verpakking aan toe.
  • 2. Plaats de kom in de magnetron en verwarm de mix gedurende twee minuten op ±800W.
  • 3. Roer door de havermout totdat deze goed is verdeeld.
  • 1. Schenk 100 ml magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • 2. Roer door de muesli totdat deze goed is verdeeld.

Cottage Pie (160 ml), Chili, spaghetti (130 ml) en Pasta carbonara (150 ml magere melk).

  • 1. Voeg de inhoud van de verpakking in een hitte bestendige kom en schenk hier al roerend de aangegeven hoeveelheid heet water of magere melk aan het product toe.
  • 2. Verhit de mix gedurende één minuut op 800W in de magnetron.
  • 3. Roer vervolgens door de mix totdat deze goed is verdeeld.
  • 4. Laat het product ongeveer 10 minuten rusten.

Cottage Pie (160 ml), Chili, spaghetti (130 ml) en Pasta carbonara (150 ml magere melk).

  • 1. Schenk 175 ml magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • 2. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
  • 3. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat het dessert kan opstijven.
  • 1. Schenk 160 á 170 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • 2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • 3. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de champignonsoep gedurende één minuut op de hoogste stand.
  • 1. Schenk 80ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • 2. Schud tot- dat de poeder is opgelost en laat de mix drie minuten staan.
  • 3. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
  • 1. Schenk 250 mL water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • 2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • 1.Schenk 250 mL magere melk in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • 2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • 1. Schenk 200 mL magere melk in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • 2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • 1. Schenk 300 mL magere melk in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • 2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.

Kant-en-klare producten

Voedingswaarden Per 100 gram Per portie (43.7429 g)
Energie (kJ) 1.918 839
Energie (kcal) 455 199
Vetten (g) 11 4,8
-wv. verzadigd (g) 3,5 1,5
-wv. linolzuur (g) 2,6 1,2
Koolhydraten (g) 49 22
-wv. suikers (g) 31 14
-wv. polyolen (g) 2,0 0,9 (**)
Vezels (g) 7,6 3,3
Eiwitten (g) 37 16
Zout (g) 1,8 0,77
Kalium (mg) 1.491 (75%*) 652 (33%*)
Calcium (mg) 832 (104%*) 364 (45%*)
Fosfor (mg) 742 (106%*) 325 (46%*)
Magnesium (mg) 276 (74%*) 121 (32%*)
IJzer (mg) 13,1 (93%*) 5,72 (41%*)
Zink (mg) 8,87 (89%*) 3,88 (39%*)
Koper (mg) 0,94 (94%*) 0,41 (41%*)
Jodium (µg) 162 (108%*) 70,9 (47%*)
Seleen (µg) 47,2 (86%*) 20,6 (38%*)
Mangaan (mg) 1,62 (81%*) 0,71 (35%*)
Natrium (mg) 677 296
Vitamine A (µg) 728 (91%*) 319 (40%*)
Vitamine C (mg) 65,8 (82%*) 28,8 (36%*)
Vitamine D (µg) 4,59 (92%*) 2,01 (40%*)
Vitamine E (mg) 14,4 (120%*) 6,29 (52%*)
Vitamine B1 (mg) 0,97 (88%*) 0,42 (38%*)
Vitamine B2 (mg) 1,60 (114%*) 0,70 (50%*)
Vitamine B3 (mg) 13,3 (83%*) 5,80 (36%*)
Vitamine B5 (mg) 5,88 (98%*) 2,57 (43%*)
Vitamine B6 (mg) 1,27 (91%*) 0,55 (40%*)
Vitamine B8 (µg) 38,8 (78%*) 17,0 (34%*)
Vitamine B9 (µg) 211 (106%*) 92,4 (46%*)
Vitamine B12 (µg) 3,09 (123%*) 1,35 (54%*)
Vitamine K (µg) 59,3 (79%*) 25,9 (35%*)

 *Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
 **20,7 gram netto koolhydraten per portie. Klik hier om meer te weten te komen over netto koolhydraten.

In de maaltijdvervangers van FormaFast zitten minder calorieën dan in een normale maaltijd maar ze leveren wel de essentiële bouw- en voedingsstoffen die je lichaam tijdens het afvallen nodig heeft. Met de maaltijdvervangers van FormaFast kun jij op een prettige en gezonde manier afvallen. Kies het programma dat het beste bij jou past en geniet van het resultaat!

Gebruiksvoorschrift

  • Om af te vallen dien je twee hoofdmaaltijden te vervangen door twee maaltijdvervangers
  • Aanvulling met andere voedingsmiddelen is noodzakelijk
  • Drink dagelijks voldoende water
  • Het effect van de maaltijdvervangers wordt alleen behaald indien de richtlijnen van het dieet worden opgevolgd

Wil je zelf een review toevoegen?

Review toevoegen
Alleen geregistreerde gebruikers kunnen reviews schrijven. Log in of maak alstublieft een account aan. inloggen of maak een account aan

Waarom NovaShops?

Novashops is de grootste online aanbieder van dieetproducten in de Benelux. Je kunt bij Novashops terecht voor verschillende diëten zoals het Proteïne Dieet, Keto Dieet en Vastendieet. Met ons team van 50 medewerkers leveren wij hoogwaardige dieetproducten. Met ons ruime assortiment kan iedereen verantwoord een gezonde levensstijl bereiken, met blijvend resultaat. Bekijk welk dieet het beste bij jou past en start vandaag nog met jouw gezonde levensstijl!

  • ✔ Zeer uitgebreid assortiment
  • ✔ Gemakkelijk vol te houden
  • ✔ Voor 22:00 besteld, morgen in huis
  • ✔ Niet tevreden? Ruilen mag altijd
  • ✔ Advies & persoonlijke begeleiding

Meer over het Proteïne Dieet

Meer over het Keto Dieet

Meer over het Vastendieet