6000 beoordelingen
Ontdek de Voordelen van Gezond Eten
Ontdek onze speciaal voor jou samengestelde dieet box, ontworpen om je vitaal te houden als senior. Deze box bevat 50 zorgvuldig geselecteerde producten, rijk aan eiwitten, die bijdragen aan het behoud van spiermassa, een cruciaal aspect van gezond ouder worden.
Gemakkelijk en Voedzaam
De producten zijn niet alleen voedzaam, maar ook gemakkelijk te bereiden en te consumeren. Bovendien hebben we op onze website een scala aan gezonde en eiwitrijke recepten die je kunt volgen om de producten in de box te gebruiken. Deze recepten zijn speciaal ontworpen om je te helpen bij het dagelijks eten van gezonde maaltijden die rijk zijn aan essentiële voedingsstoffen.
Belang van Eiwitten en Vezels
Het is belangrijk om te weten dat naarmate je ouder wordt, je lichaam meer eiwitten nodig heeft om sarcopenie, het verlies van spiermassa door veroudering, tegen te gaan. Daarom is het belangrijk om een eiwitrijk dieet te volgen, en onze box kan je daarbij helpen. Daarnaast bevat onze box producten die een goede bron van vezels zijn, wat helpt om je spijsvertering gezond te houden.
Hydratatie en Voedingstips
En vergeet niet om voldoende water te drinken om gehydrateerd te blijven! We hebben ook een aantal tips voor je om je eetlust op peil te houden en ervoor te zorgen dat je voldoende voeding binnenkrijgt. Deze tips zijn te vinden op onze website onder het kopje 'Gezond eten voor ouderen'.
Investeren in Jouw Welzijn
Onze dieet box is meer dan alleen een handige manier om gezonde voeding in huis te halen. Het is een stap in de richting van een gezondere levensstijl, een investering in jouw welzijn en vitaliteit. Het is ontworpen om je te ondersteunen in je streven naar een goede gezondheid op oudere leeftijd. Dus waar wacht je nog op? Ontdek de voordelen van onze dieet box vandaag nog en zet de eerste stap naar een gezonder en vitaler leven!
Het Vitaal Ouder Proteïne Box bestaat uit:
Het komt soms voor dat een van de bovenstaande producten tijdelijk niet op voorraad is. In dat geval wordt het product vervangen door een soortgelijk product.
Soepen
Dosering heet water:Kippensoep en groentesoep met croutons 180 mL, overige soepen 200 mL
1. Schenk de aangegeven hoeveelheid heet water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
3. Plaats de kom in de magnetron en verhit de groentesoep één minuut op de hoogste stand.
Omeletten
1. Schenk 120 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
3. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Havermout en ontbijtgranen
Dosering water en (soja)melk:
1. Schenk de aangegeven hoeveelheid water of (soja)melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Roer door de mix totdat het geheel gemengd is.
3. Tip voor warme havermout: plaats de kom in de magnetron en verhit de havermout crunchy twee tot drie minuten of de havermout appel & kaneelsmaak één minuut, op de hoogste stand.
4. Roer hierna nogmaals door de mix.
Pannenkoeken
1. Schenk 75 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
3. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Pasta carbonara (150 mL magere melk) en Spicy spaghetti (130 mL water)
1. Schenk de aangegeven hoeveelheid water of magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Roer met een vork door de mix totdat de poeder is opgelost.
3. Plaats de kom in de magnetron en verhit de mix gedurende drie minuten op ±800W.
4. Roer door de spicy spaghetti en laat deze hierna drie á vier minuten rusten.
Pakjes en flesjes
Goed schudden voor gebruik.
Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (52.76 g) |
---|---|---|
Energie (kJ) | 974 | 514 |
Energie (kcal) | 232 | 123 |
Vetten (g) | 7,5 | 4,0 |
-wv. verzadigd (g) | 3,0 | 1,6 |
Koolhydraten (g) | 13 | 7,1 |
-wv. suikers (g) | 4,0 | 2,1 |
-wv. polyolen (g) | 2,5 | 1,3 (**) |
Vezels (g) | 4,6 | 2,4 |
Eiwitten (g) | 27 | 14 |
Zout (g) | 1,4 | 0,74 |
Natrium (mg) | 560 | 295 |
Bij een voedingsplan voor senioren is het cruciaal om te kiezen voor producten die rijk zijn aan essentiële voedingsstoffen zoals vezels en eiwitten. Het is belangrijk om de inname van zout en verzadigde vetten te beperken. Hier zijn enkele richtlijnen die speciaal zijn afgestemd op de voedingsbehoeften van senioren:
Novashops is de grootste online aanbieder van dieetproducten in de Benelux. Je kunt bij Novashops terecht voor verschillende diëten zoals het Proteïne Dieet, Keto Dieet en Vastendieet. Met ons team van 50 medewerkers leveren wij hoogwaardige dieetproducten. Met ons ruime assortiment kan iedereen verantwoord een gezonde levensstijl bereiken, met blijvend resultaat. Bekijk welk dieet het beste bij jou past en start vandaag nog met jouw gezonde levensstijl!