Veel mensen in Nederland hebben last van darmklachten. De meest gehoorde klacht is een opgebelazen buik met veel gas. Het kan zeer vervelend zijn om continu met een rommelende herriemakende buik rond te lopen. Helemaal als je steeds winden moet laten. Soms zijn de klachten zo erg, dat mensen het huis niet meer uit durven. Hoe kom je aan een opgeblazen gevoel en hoe kom je er vanaf?

Kate Middleton gebruikte het Dukan dieet om er op haar trouwdag op haar mooist uit te zien. Meer sterren en anderen gebruiken dit dieet om snel een paar kilo’s te verliezen. Hoe werkt dit dieet van de Franse grondlegger Pierre Dukan, waarom is het Dukan dieet zo succesvol en wat mag je wel en niet eten tijdens dit dieet?

Het shakedieet is een snel en makkelijk dieet. Door de hoge concentratie eiwitten verbrand je vet, maar behoud je je spiermassa. Lees hier hoe het shakedieet werkt en kijk of het jou kan helpen.

Er zijn veel diëten die je kunt volgen. Een daarvan is het koolhydraatarm dieet. Waar is dit dieet op gebaseerd en hoe werkt het koolhydraatarm dieet? Welke producten bevatten veel koolhydraten en waar moet je op letten bij het koolhydraat arme dieet?

Ontgiften of detoxen zijn andere woorden voor reinigen van het lichaam van afval- of gifstoffen. Detox is afgeleid van de eeuwenoude term detoxificatie wat ‘het reinigen van het lichaam’ betekent. Een detox kuur helpt het lichaam zich te ontdoen van opgeslagen gifstoffen. Het gevolg is ”een schoon en energiek gevoel”, een mogelijk positief effect van een detox kuur is dat er ook gewichtsverlies kan optreden. Detoxen of ontgiften is een traditie die al sinds mensenheugenis plaatsvindt. Het reinigen van het lichaam bevordert de vitaliteit en levensduur.