Novashops

Hoewel we in de zomer gemiddeld minder eten en minder behoefte hebben aan veel koolhydraten en rijke voeding, zullen er in de zomer wel meer sociale ‘verplichtingen’ en etentjes zijn. Zeker wanneer het mooi weer is, trekken we massaal de barbeque uit het tuinhuis. Heel leuk en gezellig allemaal, maar de gemiddelde barbecue is nou niet bepaald geschikt tijdens het proteïne dieet. Maar gelukkig hebben wij een aantal BBQ tips voor je waardoor jij gewoon gezellig en lekker mee kunt BBQ-en!

Lees meer

Zodra het winterweer in aantocht is, krijgen veel mensen de drang om meer koolhydraten te eten. In de winter eten mensen meer koolhydraten dan in de zomer, soms om onbewust hun gemoedstoestand een boost te geven, stelt Judith Wurtman als wetenschapper aan het technologisch instituut van Massachusetts. Hoe weet je of je hunkering naar koolhydraten binnen de normale porties valt, of dat het misschien voortkomt uit een winterdepressie?

Lees meer

Steeds meer kinderen in Nederland kampen met overgewicht. Uit cijfers van het CBS blijkt dat maar liefst 11.6% van de 4 tot 12 jarigen in Nederland last heeft van overgewicht. In de leeftijdsgroep 12 tot 16 heeft ook meer dan 1 op de 10 kinderen last van overgewicht. Vaak blijkt dat overgewicht op jonge leeftijd ook betekent dat op latere leeftijd sprake is van overgewicht. Tijd om overgewicht van uw kind aan te pakken dus! Maar hoe doe je dat?

Lees meer

We gaan ver, heel ver… en sommige gaan gewoon te ver! Met afvallen. in dit lijstje met de 15 meest bizarre dieetverhalen vind je niet alleen maar beroemdheden, maar zul je ook ontdekken dat de doorsnee man/vrouw genoeg rare fratsen uithaalt om af te komen van die overtollige kilo’s. Veel dieetmethodes klinken ons nogal als lariekoek in de oren, maarja wij hebben ze dan ook niet geprobeerd!

Lees meer

Er zijn van die zalige producten waar je de volgende keer dat je op de weegschaal staat ontzettend spijt van hebt! Gelukkig zijn er tegenwoordig genoeg alternatieven die je helpen om én lekker te eten én kunnen helpen bij afvallen. We hebben 7 producten voor je op een rijtje gezet die je gemakkelijk kunt vervangen door gezondere en caloriearme varianten!Lees meer

Wil jij op een verantwoorde manier afvallen? En wil jij snel resultaat? Heb je geen zin in gedoe met moeilijke dieetrecepten? Lijstjes met wat je wel en niet mag eten? Wil jij vooral gemakkelijk afvallen? Probeer dan eens maaltijdvervangers! We hebben 5 redenen voor je op een rijtje gezet waarom maaltijdvervangers ideaal zijn bij een dieet! Maar ook daarna om je gewicht vast te houden!

Lees meer

Afvallen doet ieder op zijn eigen manier en dit betekent tegelijkertijd dat je ook inspiratie voor dieet recepten en kracht kunt halen uit een iemand anders z’n afval proces! Bekend en onbekend Nederland is momenteel aan lijnen en vind inspiratie bij de Linda Lijnt recepten. Belangrijk bij Linda lijnt is dat ieder het op zijn eigen manier kan en mag doen!

Linda de Mol vertelde eerder in een interview dat ze wil afvallen zonder shakes of afvalproducten, maar zich focust op een maximum inname van 1500 kcal per dag en dit combineert met sporten. Wij hebben de 5 lekkerste Linda Lijnt recepten voor je op een rijtje gezet! Volg jij een proteinedieet of koolhydraatarm dieet? Check dan even goed of deze recepten wel binnen je dieet passen!

Lees meer