Het keto dieet is een populaire methode om gewicht te verliezen. Het doel van het dieet is om je lichaam in ketose te brengen, waardoor je vet verbrandt. Het ketogene dieet is een extremere versie van het koolhydraatarme dieet. Hoe het keto dieet precies werkt lees je hier.
Lees meer
Eiwitbehoefte
Tijdens het proteïne dieet zijn niet alleen het aantal koolhydraten belangrijk, maar ook het aantal eiwitten die je binnenkrijgt. In deze blog leggen we je uit hoe je jouw eiwitbehoefte kunt berekenen.
Lees meer
Afvallen met kerst
Wil je ook niet dat de angst je om het hart slaat 1 januari wanneer je op de weegschaal staat? Het hele jaar heb je hard gewerkt om gewicht te verliezen en tijdens de kerst heb je zoveel gegeten dat je kilo’s zwaarder bent! Herkenbaar? Lees dan snel verder! We laten je zien hoe je kunt genieten en toch kunt afvallen met kerst.
Interview met Janneke: Tips van diëtiste Janneke
Janneke is de in-house diëtiste van NovaShops. Tijd om haar wat beter te leren kennen! Janneke helpt mensen graag op het gebied van voeding en gezondheid. In deze interviewreeks zal ze al je vragen omtrent diëten beantwoorden! Lees hier het laatste deel.
Interview met Janneke: Hoe werkt het proteïnedieet?
Janneke is de in-house diëtiste van NovaShops. Tijd om haar wat beter te leren kennen! Janneke helpt mensen graag op het gebied van voeding en gezondheid. In deze interviewreeks zal ze al je vragen omtrent diëten beantwoorden! Lees hier deel 4 van de 5 interviews.
Interview met Janneke: Welke afslankdiëten zijn er en wat is het beste dieet?
Janneke is de in-house diëtiste van NovaShops. Tijd om haar wat beter te leren kennen! Janneke helpt mensen graag op het gebied van voeding en gezondheid. In deze interviewreeks zal ze al je vragen omtrent diëten beantwoorden! Lees hier deel 3 van de 5 interviews.
Interview met Janneke: Hoe maak ik een eetschema?
Janneke is de in-house diëtiste van NovaShops. Tijd om haar wat beter te leren kennen! Janneke helpt mensen graag op het gebied van voeding en gezondheid. In deze interviewreeks zal ze al je vragen omtrent diëten beantwoorden! Lees hier deel 2 van de 5 interviews.
Interview met Janneke: Wat doet een diëtist en hoe werkt een dieet?
Janneke is de in-house diëtiste van NovaShops. Tijd om haar wat beter te leren kennen! Janneke helpt mensen graag op het gebied van voeding en gezondheid. In deze interviewreeks zal ze al je vragen omtrent diëten beantwoorden! Lees hier deel 1 van de 5 interviews.
Whole Day vasten – persoonlijk verslag
Kim, een trouwe klant van NovaShops, verdiepte zich onlangs in de term intermittent fasting. Het leek haar wel een uitdaging om te experimenteren met whole day vasten om te kijken of dat effect heeft op haar. Intermittent fasting betekent ook wel afwisselend eten en vasten. Bij whole day fasting eet je vijf dagen normaal en twee dagen vast je. Oftewel twee dagen eet je heel weinig. Je beperkt je calorie-inname tot 500 calorieën. Kim ging de uitdaging aan: een whole day vasten!
Dieet schema maken hoe doe je dat? + Voorbeeldschema proteïne dieet
Hoe kun je het beste een dieet schema maken? Waarom is een dieet schema handig wanneer je bezig bent met het proteïne dieet? We leren je hoe je dit het beste kunt doen en vertellen je wat de wetenschap is achter een dieetschema!
- 1
- 2
- 3
- …
- 10
- Volgende pagina »