Janneke is de in-house diëtiste van NovaShops. Tijd om haar wat beter te leren kennen! Janneke helpt mensen graag op het gebied van voeding en gezondheid. In deze interviewreeks zal ze al je vragen omtrent diëten beantwoorden! Lees hier het laatste deel.
Interview met Janneke: Hoe werkt het proteïnedieet?
Janneke is de in-house diëtiste van NovaShops. Tijd om haar wat beter te leren kennen! Janneke helpt mensen graag op het gebied van voeding en gezondheid. In deze interviewreeks zal ze al je vragen omtrent diëten beantwoorden! Lees hier deel 4 van de 5 interviews.
Interview met Janneke: Welke afslankdiëten zijn er en wat is het beste dieet?
Janneke is de in-house diëtiste van NovaShops. Tijd om haar wat beter te leren kennen! Janneke helpt mensen graag op het gebied van voeding en gezondheid. In deze interviewreeks zal ze al je vragen omtrent diëten beantwoorden! Lees hier deel 3 van de 5 interviews.
Interview met Janneke: Hoe maak ik een eetschema?
Janneke is de in-house diëtiste van NovaShops. Tijd om haar wat beter te leren kennen! Janneke helpt mensen graag op het gebied van voeding en gezondheid. In deze interviewreeks zal ze al je vragen omtrent diëten beantwoorden! Lees hier deel 2 van de 5 interviews.
Interview met Janneke: Wat doet een diëtist en hoe werkt een dieet?
Janneke is de in-house diëtiste van NovaShops. Tijd om haar wat beter te leren kennen! Janneke helpt mensen graag op het gebied van voeding en gezondheid. In deze interviewreeks zal ze al je vragen omtrent diëten beantwoorden! Lees hier deel 1 van de 5 interviews.
Whole Day vasten – persoonlijk verslag
Kim, een trouwe klant van NovaShops, verdiepte zich onlangs in de term intermittent fasting. Het leek haar wel een uitdaging om te experimenteren met whole day vasten om te kijken of dat effect heeft op haar. Intermittent fasting betekent ook wel afwisselend eten en vasten. Bij whole day fasting eet je vijf dagen normaal en twee dagen vast je. Oftewel twee dagen eet je heel weinig. Je beperkt je calorie-inname tot 500 calorieën. Kim ging de uitdaging aan: een whole day vasten!
Dieet schema maken hoe doe je dat? + Voorbeeldschema proteïne dieet
Hoe kun je het beste een dieet schema maken? Waarom is een dieet schema handig wanneer je bezig bent met het proteïne dieet? We leren je hoe je dit het beste kunt doen en vertellen je wat de wetenschap is achter een dieetschema!
Koolhydraatarme snacks onder de 200 kcal!
Er is niks mis met een verantwoord en gezond tussendoortje! Heb je trek in een gezond tussendoortje, maar wil je graag je streefgewicht bereiken? We hebben deze lijst met koolhydraatarme snacks zorgvuldig samengesteld en gesorteerd op het aantal calorieën per portie. Deze snacks bevatten minder dan 200 kcal!
Vegetarische eiwitrijke voeding
Van 11 tot en met 17 maart is het de Nationale Week zonder Vlees. Wie het nieuws een beetje volgt ontkomt er niet aan. Steeds meer mensen eten minder vlees. Ze worden vegetarisch of kiezen ervoor om flexitariër te worden. Dan eet je nog wel vlees en vis, maar wel minder dan eerst. Wanneer je vegetariër bent, eet je helemaal geen vlees meer en ook geen vis. Maar wat mag je dan nog wel tijdens het proteïne dieet? In dit artikel lees je meer over vegetarisch eten met veel proteïne.
Op gewicht blijven, hoe doe je dat?
Wat knap dat je de gewenste kilo’s bent verloren! Nu is de uitdaging om op gewicht te blijven. Nadat je je streefgewicht hebt bereikt, wil je deze natuurlijk behouden. Je moet je eigen balans vinden in het hebben van een gezonde levensstijl. Als je terugvalt in je oude gewoontes komt het oude gewicht er weer aan. Deze tips helpen je om op gewicht te blijven.
- 1
- 2
- 3
- …
- 12
- Volgende pagina »