Symptomen zoals hoofdpijn en duizeligheid zijn veelvoorkomende bijwerkingen van het keto dieet. Deze bijwerkingen staan bekend als de keto griep. Ontdek hier de oorzaak en wat je kunt doen om het te voorkomen of verminderen.
Smoothie dieet
Met smoothies kun je je streefgewicht bereiken. Maar de meeste smoothies zijn helemaal niet zo gezond als je misschien zou denken. Met behulp van shakes die je als maaltijd gebruikt, blijf je langer verzadigd en krijg je minder calorieën binnen.
Keto dieet
Het keto dieet is een populaire methode om gewicht te verliezen. Het doel van het dieet is om je lichaam in ketose te brengen, waardoor je vet verbrandt. Het ketogene dieet is een extremere versie van het koolhydraatarme dieet. Hoe het keto dieet precies werkt lees je hier.
Lees meer
Eiwitbehoefte
Tijdens het proteïne dieet zijn niet alleen het aantal koolhydraten belangrijk, maar ook het aantal eiwitten die je binnenkrijgt. In deze blog leggen we je uit hoe je jouw eiwitbehoefte kunt berekenen.
Lees meer
Afvallen met kerst
Wil je ook niet dat de angst je om het hart slaat 1 januari wanneer je op de weegschaal staat? Het hele jaar heb je hard gewerkt om gewicht te verliezen en tijdens de kerst heb je zoveel gegeten dat je kilo’s zwaarder bent! Herkenbaar? Lees dan snel verder! We laten je zien hoe je kunt genieten en toch kunt afvallen met kerst.
Interview met Janneke: Tips van diëtiste Janneke
Janneke is de in-house diëtiste van NovaShops. Tijd om haar wat beter te leren kennen! Janneke helpt mensen graag op het gebied van voeding en gezondheid. In deze interviewreeks zal ze al je vragen omtrent diëten beantwoorden! Lees hier het laatste deel.
Interview met Janneke: Hoe werkt het proteïnedieet?
Janneke is de in-house diëtiste van NovaShops. Tijd om haar wat beter te leren kennen! Janneke helpt mensen graag op het gebied van voeding en gezondheid. In deze interviewreeks zal ze al je vragen omtrent diëten beantwoorden! Lees hier deel 4 van de 5 interviews.
Interview met Janneke: Welke afslankdiëten zijn er en wat is het beste dieet?
Janneke is de in-house diëtiste van NovaShops. Tijd om haar wat beter te leren kennen! Janneke helpt mensen graag op het gebied van voeding en gezondheid. In deze interviewreeks zal ze al je vragen omtrent diëten beantwoorden! Lees hier deel 3 van de 5 interviews.
Interview met Janneke: Hoe maak ik een eetschema?
Janneke is de in-house diëtiste van NovaShops. Tijd om haar wat beter te leren kennen! Janneke helpt mensen graag op het gebied van voeding en gezondheid. In deze interviewreeks zal ze al je vragen omtrent diëten beantwoorden! Lees hier deel 2 van de 5 interviews.
Interview met Janneke: Wat doet een diëtist en hoe werkt een dieet?
Janneke is de in-house diëtiste van NovaShops. Tijd om haar wat beter te leren kennen! Janneke helpt mensen graag op het gebied van voeding en gezondheid. In deze interviewreeks zal ze al je vragen omtrent diëten beantwoorden! Lees hier deel 1 van de 5 interviews.
- 1
- 2
- 3
- …
- 10
- Volgende pagina »