Je gaat naar de sportschool, je let op je voeding, maar het afvallen lukt niet. Het cijfer op de weegschaal gaat maar niet naar beneden of stijgt zelfs iets. Lees hieronder de boosdoeners die gewichtsverlies in de weg kunnen staan en 2 simpele tips om je vetverbranding echt op gang te brengen!
Afgelopen week hebben we een voorproefje van de zomer gehad. Nu de zomer er echt weer aan komt willen we natuurlijk allemaal een summer body. In deze blog vertellen we je hoe je het snelst wintervetjes kan verbranden.
Demotivatie & frustratie, dat krijg je als je samenleeft met iemand die jou in je fit journey niet steunt, of bijvoorbeeld een partner die absoluut niet openstaat voor een gezond leven. Heel herkenbaar toch? Tevens ook heel lastig want je wordt de hele tijd blootgesteld aan aan de lekkerste verleidingen. Je maakt hierdoor de hele tijd fouten en je motivatie is ver te zoeken. Lees hier hoe je sterk blijft en je motivatie behoud. En wie weet krijg je, je partner ook wel mee tijdens je fit journey! Lees meer
Ieder jaar opnieuw verschijnen er weer nieuwe dieet trends. Ook in 2018 worden er veel nieuwe trends verwacht. Enkele trends van 2017 worden voortgezet en er verschijnen enkele nieuwe. In deze blog komen alle dieet trends die jou voorzien van een gezond leven naar voren. Ook worden de voedingstrends van restaurants onderzocht zodat je ook een gezonde maaltijd in een restaurantje kunt kiezen. Een gezond leven is het thema van deze blog. Lees hem snel!Lees meer
De gevulde paprika met eieren zijn een plaatje om te zien. Zo kleurrijk! En ook zo simpel om te maken. Dit recept is koolhydraatarm en past perfect in het eiwitdieet. De ideale lichte ontbijt of lunch die lekker vult zodat je er de hele dag tegenaan kunt.
Change to a healthy lifestyle is in! Je ziet steeds vaker op social media dat er tegenwoordig veel mensen niet meer afvallen maar hun levensstijl veranderen. Maar laten we eerlijk zijn. We beginnen dan allemaal met een dieet. Het gevolg hierbij is dat we erna kiezen voor een healthy lifestyle. We voelen ons goed in ons vel en willen deze manier van leven voortzetten. Dit is natuurlijk een super idee. Mensen kiezen in de meeste gevallen voor een glutenvrij of koolhydraatarme levensstijl, daarom gaan we in dit artikel de voordelen van koolhydraatarm eten beschrijven. Lees het dus snel!Lees meer
Het keto dieet is een populaire methode om gewicht te verliezen. Het doel van het dieet is om je lichaam in ketose te brengen, waardoor je vet verbrandt. Het ketogene dieet is een extremere versie van het koolhydraatarme dieet. Wat het precies inhoudt en hoe het je helpt afvallen lees je hier!
Een koolhydraatarm dieet is zeer effectief, maar af en toe is het wel lastig om hier een goede invulling aan te geven. Vooral bij de kerst en de paasdagen, waar velen van ons allerlei lekkernijen op tafel zetten tijdens het kerstontbijt en paasbrunch. Deze ‘lekkere dingen’ bevatten vaak veel koolhydraten, wat binnen het koolhydraatarme dieet natuurlijk ten strengste verboden is. Om te zorgen dat je zowel koolhydraatarme als lekker eten op tafel hebt staan, hebben we voor jou een aantal koolhydraatarme recepten voor Pasen op een rijtje gezet.
Intermittent fasting is momenteel één van de populairste trends op dieet- en voedingsgebied. Intermittent fasting wordt echter niet beschouwd als dieet. Het vertelt je namelijk niet wat je eet maar wanneer je eet. Vasten kan gunstige gezondheidseffecten hebben en effectief zijn voor gewichtsverlies. Hoe het precies werkt lees je hier.
Steeds vaker om ons heen horen we mensen die geen gluten of minder gluten eten. Het lijkt haast een trend te zijn om een glutenvrij dieet te volgen. Moet jij nu ook deze foodtrend volgen? Of waarom zou je gluten wel of niet meer moeten eten?
We leggen je uit wat gluten precies zijn, wat een glutenallergie is en in welke producten gluten allemaal zitten. Er is nog veel onduidelijk over het glutenvrij dieet. Daarom hebben we de 10 belangrijkste vragen voor je beantwoord!
Ontvang een GRATIS receptenboek als u zich abonneert op onze nieuwsbrief.
Novashops is de grootste online aanbieder van proteïne dieet producten in de Benelux. Met ons team van 25 medewerkers leveren wij hoogwaardige producten voor een koolhydraatarm dieet. Met ons ruime assortiment kan iedereen verantwoord een gezonde levensstijl bereiken, met een blijvend resultaat.
Marie Curieweg 1 A
6045 GH Roermond
Nederland
|
(8.6/10)