Wanneer je een dieet volgt heb je vaak trek tussen de maaltijden door. Maar vaak zitten supermarkt tussendoortjes vol met geraffineerde suikers. En dit is hartstikke zonde! Het is namelijk heel makkelijk om voor gezonde tussendoortjes te gaan met deze recepten.
Lees meer
Fruit is toch hartstikke gezond?! Waarom mag je dit dan niet tijdens het eiwitdieet? Dit is een vraag die we vaker te horen krijgen. Lees hier hoe en wanneer je vruchten kunt combineren in je eiwitdieet en waarom je fruit in de eerste fase van het proteïne dieet beter niet kunt eten.
Amsterdam – Uit onderzoek onder ruim 1300 personen blijkt dat de rol van sport steeds minder belangrijk wordt. Het onderzoek is uitgevoerd onder deelnemers van het proteïne dieet. Tijdens het dieet werd alleen het voedingspatroon veranderd door middel van dieetsupplementen. Mensen is niet gevraagd meer te gaan sporten.
Over smaak valt niet te twisten. En ook als medewerkers van Novashops zijn we het niet altijd met elkaar eens wat nu de lekkerste proteïnereep is. We hebben heel wat geproefd en gediscussieerd, wat totaal geen straf was natuurlijk en hebben uiteindelijk een top 5 weten te maken. We zijn benieuwd of jouw favoriet er ook tussen zit?!
Echte trend deze courgetti. Steeds meer mensen eten bewuster of kiezen ervoor om minder koolhydraten te eten. Dit recept past daar perfect bij! Handigst is om een julienne schiller te hebben. Daarmee maak je in een handomdraai ‘spaghetti’ slierten van courgette. Je mag dit recept het hele proteïne dieet door eten. Wil je wat magere gehaktballetjes of gerookte kip toevoegen? Wacht dan even tot fase II van je dieet!
Als je een eiwitdieet wilt volgen met eiwitshakes, is het belangrijk om te weten wat er in je eiwitshake zit. Er zijn tegenwoordig veel eiwitshakes te koop, zowel online als in winkels. We hebben een aantal eiwitshakes voor je op een rijtje gezet, zodat je kunt zien wat de verschillen zijn per merk.
Een handig steuntje in de rug bij het proteïne dieet van Novashops kan een weegschema zijn. Hierin houd je precies bij hoeveel kilo’s je bent verloren, maar je meet ook je taille omvang en de omvang van je heupen en borst. Ook kan je je er je BMI inzetten. We hebben hieronder een weegschema voor je gemaakt. En leggen je per onderdeel uit hoe je dit het beste kunt meten.
Dol op soepjes zijn we! Natuurlijk zijn de kant en klare versies uit onze webshop lekker, maar af en toe is t gewoon ook lekker én leuk om zelf te kokkerellen en een van onze proteïne dieet recepten te volgen. Deze keer zijn we de keuken in gedoken om een pittige spinaziesoep te maken. Erg gemakkelijk te maken en superlekker. Maak in één keer wat meer en vries een deel in of bewaar een deel in de koelkast zodat je de komende dagen lekker kunt genieten van je zelfgemaakte soep!Lees meer
De inspiratie van dit recept hebben we van Fitnessfoodsite en we hebben deze licht aangepast zodat het geschikt is voor alle fases van het proteïne dieet. Het recept zit bomvol proteïne, maar heeft maar weinig koolhydraten. Hoe dit kan terwijl je pasta eet? Dat komt door reguliere pasta te vervangen met SlimPasta. Deze is gemaakt van de Konjac plant en bevat amper calorieën. Hierdoor is het heel geschikt voor het proteïne dieet, koolhydraatarme dieet en zelfs voor het glutenvrije dieet! En eet je jezelf slank met deze slanke spaghetti!
Ontvang een GRATIS receptenboek als je je abonneert op onze nieuwsbrief.
Novashops is de grootste online aanbieder van proteïne dieet producten in de Benelux. Met ons team van 25 medewerkers leveren wij hoogwaardige producten voor een koolhydraatarm dieet. Met ons ruime assortiment kan iedereen verantwoord afvallen, met een blijvend resultaat.
Marie Curieweg 1 A
6045 GH Roermond
Nederland
|
(8.6/10)