Gratis verzending vanaf 50 euro
15 dagen retourservice
Heb je vaak last van een hongergevoel? Je hongergevoel onderdrukken kan heel gemakkelijk met een aantal kleine aanpassingen in je voedingspatroon en levensstijl. Ontdek onze tips hier!
Een gezonde levensstijl beginnen
Een gezonde levensstijl beginnen doe je onder andere door gezond te eten en voldoende te bewegen. Het helpt om langer fit te blijven. Daarnaast zal je beter en lekkerder in je vel zitten. Bekijk hier onze tips voor een gezonde levensstijl.
Keto cheesecake
Een simpel recept voor een keto cheesecake met minder koolhydraten. Deze suikerarme keto cheesecake smaakt net als een echte – overheerlijk!
Keto brood
Met slechts een paar ingrediënten bak je thuis eenvoudig een heerlijk keto brood voor tijdens het keto dieet. Een portie levert slechts 2 gram koolhydraten.
Keto groenten en fruit
Tijdens het keto dieet eet je voornamelijk vette voeding. Koolhydraten zoals graanproducten en suikers worden vervangen door eiwitrijke en vette voedingsmiddelen. Hieronder vallen ook bepaalde groente- en fruitsoorten. Ontdek hier de beste keto groenten en fruit.
Keto voor beginners stappenplan
Het keto dieet is razend populair. In deze blog vind je alle belangrijke informatie over keto en hoe je goed met dit dieet kan beginnen.
De beste dieet tips
De sleutel van afvallen ligt in minder calorieën eten dan je verbruikt op een dag. Het klinkt heel makkelijk, maar uit praktijk blijkt dat afvallen en diëten best een uitdaging kan zijn. Hoe kan je succesvol je streefgewicht bereiken? Wij hebben de beste dieet tips voor je op een rij gezet.
Rode biet pompoen lasagne met geitenkaas
Zin om eens lekker de keuken in te duiken tijdens je proteïnedieet? Maak dan deze verrassend kleurrijke rode biet pompoen lasagne met geitenkaas. Door de lasagnebladen te vervangen door rode biet en pompoen, bevat het recept veel minder calorieën en koolhydraten en meer vezels, vitaminen en mineralen dan reguliere lasagne. De rode bieten geven de lasagne een prachtige roze kleur, waardoor deze rode biet pompoen lasagne met geitenkaas niet alleen super lekker is, maar er ook nog eens heel leuk uitziet.
Veganistische worteltaart
Wanneer je aan het diëten bent, is het belangrijk dat je jezelf af en toe ook beloont met iets lekkers. Deze veganistische worteltaart bevat slechts 6,6 gram koolhydraten per portie. Dit komt doordat er gebruik is gemaakt van de suikervervangers van Sukrin. Dit maakt deze taart een geschikt tussendoortje voor het proteïnedieet. Ook past dit recept bij het ketodieet, vanwege de hoeveelheid vetten. Geniet dus verantwoord van deze veganistische worteltaart!
Griekse pastasalade
Eet deze Griekse pastasalade als lunch of als lichte avondmaaltijd. Heerlijk op een warme zomerdag, maar ook in de winter smaakt deze Griekse pastasalade goed! De eiwitrijke fusilli die gebruikt wordt in dit recept zorgt ervoor dat het recept veel meer eiwitten en veel minder koolhydraten bevat dan een reguliere pastasalade. Hierdoor kun je onbezorgd genieten van deze pastasalade tijdens je dieet. Je kunt de pastasalade ook al eten in fase 1, als je de feta weglaat.
- 1
- 2
- 3
- …
- 9
- Volgende »