Heerlijke knapperige nacho’s die je zonder schuldgevoel kan eten! Nacho’s is een gerecht uit de Mexicaanse keuken. Het is een makkelijke hartige snack met tomaat, chili peper, kaas en barbecuesaus. Dit proteïne dieet recept is heel simpel te bereiden en al geschikt vanaf fase 2 van het proteïne dieet!
Gezonde nachoschotel
We weten allemaal dat een nachoschotel niet bepaald voedzaam en gezond is. Maar met dit proteïne dieet recept brengen we daar verandering in! Door de tortillachips te vervangen met tortilla chips nacho cheese bespaar je al een hoop calorieën en koolhydraten. Een portie levert namelijk slechts 123 kcal en 5,1 gram koolhydraten! Combineer dit met heerlijke nachotoppings en 2BSlim BBQ saus en je bereid in een handomdraai een gezonde nachoschotel met slechts 224 kcal.
Porties en voedingswaarden
Dit recept is voor 1 portie.
Voedingswaarden per portie:
- Energie: 224 kcal
- Eiwit: 20,9 gram
- Koolhydraten: 12,1 gram
Dit is een verantwoord recept om ter vervanging van een proteïne product te gebruiken tijdens je dieet.
Mexicaanse nachoschotel
Ingrediënten
- 200 gram tomaten
- 1 chilipeper
- 1 zakje tortilla chips nacho cheese
- 20 gram geraspte kaas 20+
- 1 eetlepel 2BSlim BBQ saus
- 1 eetlepel verse bieslook
Instructies
- Verwarm de oven voor op 180º.
- Snijd de tomaten en de chili peper (zonder zaden) in kleine stukken en meng ze in de ovenschaal.
- Verdeel de nachochips en de geraspte kaas over de ovenschaal.
- Verdeel de 2Bslim barbecuesaus over de nacho’s.
- Zet ongeveer 5 minuten in de oven.
- Snijd de bieslook fijn en bestrooi over de nacho’s.