De lekkerste en gezondste honing mosterd saus komt uit eigen keuken. Je kunt het natuurlijk in de supermarkt kopen, maar zelf een gezonde honing mosterd dressing maken is veel lekkerder. Met slechts 6 ingrediënten maak je deze honing mosterd saus. Vervang de honing door Sukrin FiberSirup Gold en mayonaise door Griekse yoghurt je hebt een gezonde variant. Honing mosterd dressing is enorm veelzijdig en niet alleen lekker over een salade maar ook als dipsaus.
Proteïne Dieet Fase 4
Je bent er nu bijna! Je eet nog nauwelijks proteïne dieet producten. Toch kan het handig zijn om voor een balansdag af en toe terug te vallen op onze proteïne dieet producten, of om een heerlijk recept te volgen. Onderstaande recepten mag je allemaal eten in dieet fase 4. Varieer met de groentes en het vlees in deze proteïne dieet recepten, zo zet je iedere keer weer een heerlijke voedzame en gezonde maaltijd in een handomdraai op tafel!
Eetsmakelijk!
Slanke recepten
Het is helemaal niet moeilijk om heerlijke slanke recepten op tafel te zetten. Het enige wat er voor nodig is, is trek! Wil jij minder koolhydraten eten en je streefgewicht bereiken? Lees dan snel verder. Lees meer
Asperges en witvis
Na een zware periode afkicken van vlees, vis en fruit mag je dan eindelijk weer een bepaalde hoeveelheid hiervan eten. Zie het ook als een traktatie, want je hebt helemaal zelf fase 1 doorstaan en daar mag je trots op zijn! We gaan beginnen met een gezonde en zomerse maaltijd; asperges en witvis.
Broccoli soep fase 1 en 2
Wat is er nou lekkerder dan een kopje soep? Heerlijk om even een gezonde maaltijd te eten die ook nog eens super lekker is, een heerlijke broccoli soep voor fase 1 en 2. Als je bent aangekomen in fase 2 mag je onbeperkt genieten van dit overheerlijke stuk groen, zit je nog in fase 1? Dan mag je 400gram broccoli. Nu is het natuurlijk ook niet altijd even lekker om elke dag een bord vol broccoli te eten. Hierom willen we je graag een handje helpen met een heerlijk recept om zo wat meer variatie in jouw eetschema te brengen, doormiddel van een heerlijke broccoli soep voor fase 1 en 2.Lees meer
Top 5 gezonde dieet tussendoortjes
Wanneer je een dieet volgt heb je vaak trek tussen de maaltijden door. Maar vaak zitten supermarkt tussendoortjes vol met geraffineerde suikers. En dit is hartstikke zonde! Het is namelijk heel makkelijk om voor gezonde dieet tussendoortjes te gaan met deze recepten.
Lees meer
Prei spinazie soep voor de flinke trek!
Flinke trek? Of moeite om je dagelijkse hoeveelheid groenten te halen? Met deze prei spinazie soep is dat geen probleem meer! De gebakken champignons geven de soep wat extra bite wat je anders zou hebben met vlees. Lees snel verder hoe je dit groene power soeppie maakt!Lees meer
“Aardappel” salade met weinig koolhydraten
De aardappel salade is een gerecht waar je gemakkelijk veel van kunt maken. Bovendien is het één van mijn favoriete gerechten. Ook lekker als bijgerecht. Aardappelen zijn niet bepaald koolhydraatarm, maar met dit recept kun je blijven genieten van deze salade. Voor dit proteïne dieet recept gebruiken we bloemkool in plaats van aardappelen. En het smaakt even lekker!
Courgette ricotta koeken
Courgette: we zijn er dol op! De courgette is een echte proteïne dieet groenten en zo veelzijdig, je kan er echt van alles mee maken! Deze keer hebben we het recept voor courgette ricotta koeken voor je. Ricotta is een zachte en frisse Italiaanse kaas met een milde en zacht zoete smaak. De kaas bevat een laag zout- en vetgehalte en zit vol eiwitten. Dat maakt het ideaal om er mee te bakken. Laten we snel beginnen.Lees meer
Gezonde groente wafels
Wafels tijdens het proteïne dieet? Het kan! Deze gezonde groente wafels zijn echt heerlijk. De wafels zijn gemakkelijk te maken en ideaal als ontbijt, lunch en snack. Maar ook op feestjes zijn ze populair. Dankzij de universele bakmix van Sukrin zijn de wafels glutenvrij en suikervrij.
Lekkerste koolhydraatarme recepten
Wil je minder koolhydraten eten en ben je op zoek naar koolhydraatarme recepten? Dan ben je hier aan het juiste adres. Deze lekkere koolhydraatarme recepten zijn perfect voor tijdens het proteïne dieet/koolhydraatarm dieet. Met deze recepten zul je je streefgewicht behalen en beter in je vel zitten. Lees meer
- 1
- 2
- 3
- …
- 9
- Volgende pagina »