Wat goed! Je bent al bij dieet fase 3! Dit betekent dat je steeds minder proteïne dieet producten zult eten, en steeds meer zelf mag bepalen wat je wilt gaan eten. Om je handvatten te geven hebben we een aantal lekkere proteine dieet recepten voor je verzameld. Je mag deze eten vanaf dieet fase 3. Natuurlijk mag je ook weer extra groenten toevoegen. Zo kun je de recepten uit de vorige fases nog lekkerder maken!
Eetsmakelijk!
Na een zware periode afkicken van vlees, vis en fruit mag je dan eindelijk weer een bepaalde hoeveelheid hiervan eten. Zie het ook als een traktatie, want je hebt helemaal zelf fase 1 doorstaan en daar mag je trots op zijn! We gaan beginnen met een gezonde en zomerse maaltijd; asperges en witvis.
Wat is er nou lekkerder dan een kopje soep? Heerlijk om even een gezonde maaltijd te eten die ook nog eens super lekker is, een heerlijke broccoli soep voor fase 1 en 2. Als je bent aangekomen in fase 2 mag je onbeperkt genieten van dit overheerlijke stuk groen, zit je nog in fase 1? Dan mag je 400gram broccoli. Nu is het natuurlijk ook niet altijd even lekker om elke dag een bord vol broccoli te eten. Hierom willen we je graag een handje helpen met een heerlijk recept om zo wat meer variatie in jouw eetschema te brengen, doormiddel van een heerlijke broccoli soep voor fase 1 en 2.Lees meer
Wanneer je een dieet volgt heb je vaak trek tussen de maaltijden door. Maar vaak zitten supermarkt tussendoortjes vol met geraffineerde suikers. En dit is hartstikke zonde! Het is namelijk heel makkelijk om voor gezonde dieet tussendoortjes te gaan met deze recepten.
Lees meer
Flinke trek? Of moeite om je dagelijkse hoeveelheid groenten te halen? Met deze prei spinazie soep is dat geen probleem meer! De gebakken champignons geven de soep wat extra bite wat je anders zou hebben met vlees. Lees snel verder hoe je dit groene power soeppie maakt!Lees meer
De aardappel salade is een gerecht waar je gemakkelijk veel van kunt maken. Bovendien is het één van mijn favoriete gerechten. Ook lekker als bijgerecht. Aardappelen zijn niet bepaald koolhydraatarm, maar met dit recept kun je blijven genieten van deze salade. Voor dit proteïne dieet recept gebruiken we bloemkool in plaats van aardappelen. En het smaakt even lekker!
Courgette: we zijn er dol op! De courgette is een echte proteïne dieet groenten en zo veelzijdig, je kan er echt van alles mee maken! Deze keer hebben we het recept voor courgette ricotta koeken voor je. Ricotta is een zachte en frisse Italiaanse kaas met een milde en zacht zoete smaak. De kaas bevat een laag zout- en vetgehalte en zit vol eiwitten. Dat maakt het ideaal om er mee te bakken. Laten we snel beginnen.Lees meer
Wafels tijdens het proteïne dieet? Het kan! Deze gezonde groente wafels zijn echt heerlijk. De wafels zijn gemakkelijk te maken en ideaal als ontbijt, lunch en snack. Maar ook op feestjes zijn ze populair. Dankzij de universele bakmix van Sukrin zijn de wafels glutenvrij en suikervrij.
Wil je minder koolhydraten eten en ben je op zoek naar koolhydraatarme recepten? Dan ben je hier aan het juiste adres. Deze lekkere koolhydraatarme recepten zijn perfect voor tijdens het proteïne dieet/koolhydraatarm dieet. Met deze recepten zul je je streefgewicht behalen en beter in je vel zitten. Lees meer
De courgette spaghetti, ofwel courgetti, zijn echt hip. Steeds meer mensen kiezen ervoor om koolhydraatarm te eten. In dat geval passen deze courgette spaghetti met spinazie pesto er perfect bij. Vandaag zullen wij je leren hoe je de courgette spaghetti én koolhydraatarme spinazie pesto maakt in een handomdraai.
Ben jij gek op tortilla chips maar niet op de koolhydraten en calorieën? Helaas zijn de chips die je in de winkel koopt vaak ongezond. Zo zitten ze vol koolhydraten en bevatten maar weinig vezels. Volg dit recept en ontdek zelf hoe gemakkelijk en gezond je zelf koolhydraatarme tortilla chips met tomatensalsa maakt!
Ontvang een GRATIS receptenboek als je je abonneert op onze nieuwsbrief.
Novashops is de grootste online aanbieder van proteïne dieet producten in de Benelux. Met ons team van 50 medewerkers leveren wij hoogwaardige producten voor een koolhydraatarm dieet. Met ons ruime assortiment kan iedereen verantwoord een gezonde levensstijl bereiken, met een blijvend resultaat.
Marie Curieweg 1 A
6045 GH Roermond
Nederland
|
(8.6/10)