Superlekkere tortilla wrapjes die je kunt opdienen als hapje tijdens de borrel, maar als je ze goed vult met wat extra groenten ook heerlijk voor lunch, diner of wie van hartig ‘s ochtends houdt als ontbijt! Dit is zo makkelijk te maken dat het eigenlijk niet eens meer een proteïne dieet recept te noemen is. Je hebt dan ook maar een paar ingrediënten nodig. Maar je moet er maar net op komen en je moet natuurlijk ook de juiste ingrediënten kiezen, zodat het in je proteïnedieet past!
Dit heb je nodig voor de proteïnedieet wraps
- Pakje tortilla wraps (koolhydraatarm)
- Eiwitrijke chorizo
- Flinke hand rucola
- plakjes komkommer
Bereidingstijd: ± 5 minuten
Aan de slag!
We zeiden het in de intro al, dit is amper nog een proteïnedieet recept te noemen, maar we zullen je toch een stappenplan geven!
- Haal de wraps uit de verpakking en verwarm ze kort in de oven, magnetron, koekenpan of tussen de grill.
- Was ondertussen de rucola en de komkommer. Dep droog met een schone theedoek.
- Snijd de komkommer in dunne plakjes.
- Bekleed de wraps met de chorizo, rucola en komkommer.
- Rol de tortillawrap op en doe er wat aluminiumfolie omheen. Dit eet niet alleen een stuk gemakkelijker, maar zorgt er ook voor dat hij langer warm blijft!