Het is helemaal niet moeilijk om heerlijke slanke recepten op tafel te zetten. Het enige wat er voor nodig is, is trek! Wil jij minder koolhydraten eten en je streefgewicht bereiken? Lees dan snel verder. Lees meer
Proteïne dieet recept Diner
Vind hier de lekkerste proteïne dieet recepten die je als diner kan eten. Varieer eindeloos met verschillende groentes en voeg als je in dieet fase 2 of hoger zit aan sommige recepten een extra stukje mager vlees(vervanger) of vis toe om het geheel nog feestelijker te maken! Ontdek hier dat diëten lekker en gemakkelijk kan zijn. En laat in een reactie weten hoe jij een eigen draai geeft aan onze proteïne dieet recepten!
Asperges en witvis
Na een zware periode afkicken van vlees, vis en fruit mag je dan eindelijk weer een bepaalde hoeveelheid hiervan eten. Zie het ook als een traktatie, want je hebt helemaal zelf fase 1 doorstaan en daar mag je trots op zijn! We gaan beginnen met een gezonde en zomerse maaltijd; asperges en witvis.
Broccoli soep fase 1 en 2
Wat is er nou lekkerder dan een kopje soep? Heerlijk om even een gezonde maaltijd te eten die ook nog eens super lekker is, een heerlijke broccoli soep voor fase 1 en 2. Als je bent aangekomen in fase 2 mag je onbeperkt genieten van dit overheerlijke stuk groen, zit je nog in fase 1? Dan mag je 400gram broccoli. Nu is het natuurlijk ook niet altijd even lekker om elke dag een bord vol broccoli te eten. Hierom willen we je graag een handje helpen met een heerlijk recept om zo wat meer variatie in jouw eetschema te brengen, doormiddel van een heerlijke broccoli soep voor fase 1 en 2.Lees meer
Prei spinazie soep voor de flinke trek!
Flinke trek? Of moeite om je dagelijkse hoeveelheid groenten te halen? Met deze prei spinazie soep is dat geen probleem meer! De gebakken champignons geven de soep wat extra bite wat je anders zou hebben met vlees. Lees snel verder hoe je dit groene power soeppie maakt!Lees meer
Lekkerste koolhydraatarme recepten
Wil je minder koolhydraten eten en ben je op zoek naar koolhydraatarme recepten? Dan ben je hier aan het juiste adres. Deze lekkere koolhydraatarme recepten zijn perfect voor tijdens het proteïne dieet/koolhydraatarm dieet. Met deze recepten zul je je streefgewicht behalen en beter in je vel zitten. Lees meer
Courgetti met spinazie pesto
De courgette spaghetti, ofwel courgetti, zijn echt hip. Steeds meer mensen kiezen ervoor om koolhydraatarm te eten. In dat geval passen deze courgette spaghetti met spinazie pesto er perfect bij. Vandaag zullen wij je leren hoe je de courgette spaghetti én koolhydraatarme spinazie pesto maakt in een handomdraai.
Koolhydraatarme tortilla chips met tomatensalsa
Ben jij gek op tortilla chips maar niet op de koolhydraten en calorieën? Helaas zijn de chips die je in de winkel koopt vaak ongezond. Zo zitten ze vol koolhydraten en bevatten maar weinig vezels. Volg dit recept en ontdek zelf hoe gemakkelijk en gezond je zelf koolhydraatarme tortilla chips met tomatensalsa maakt!
Verse ratatouille
Deze heerlijke verse ratatouille is de perfecte maaltijd tijdens de koude dagen. Kijk eens naar de kleuren. Ratatouille is een heerlijke voedzame maaltijd bomvol groenten. Je maakt dit gerecht met simpele ingrediënten uit de supermarkt.
Koolhydraatarme gevulde champignons
Deze champignons uit de oven zijn gevuld met groenten en rijk aan voedingsvezels. Op deze manier krijg je wel heel gemakkelijk je dagelijks aanbevolen hoeveelheid groenten binnen. Een ware traktatie tijdens het proteïne dieet!
Pittige spinaziesoep met knoflook
Dol op soepjes zijn we! Natuurlijk zijn de kant en klare versies uit onze webshop lekker, maar af en toe is t gewoon ook lekker én leuk om zelf te kokkerellen en een van onze proteïne dieet recepten te volgen. Deze keer zijn we de keuken in gedoken om een pittige spinaziesoep te maken. Erg gemakkelijk te maken en superlekker. Maak in één keer wat meer en vries een deel in of bewaar een deel in de koelkast zodat je de komende dagen lekker kunt genieten van je zelfgemaakte soep!Lees meer
- 1
- 2
- 3
- …
- 7
- Volgende pagina »