Beoordeling:
4.7

5774 beoordelingen

Voor 22:00 besteld, morgen in huis*
Gratis verzending vanaf 50 euro
15 dagen retourservice
NovaShops NovaShops
Zoeken
Thuiswinkel Waarborg
  • Inloggen
Home
  • AanbiedingenTip!
    • Aanbiedingen Tip!
    • 15-Daags Proteïne Starterspakket Bestseller!
    • Leev Nieuw!
    • Voordeelpakketten
    • Trays
    • Voordeelpotten
    • Nieuwe producten
    • Alle Aanbiedingen
  • Proteïne dieet
      • Proteïne Ontbijt
        • Proteïne Brood
        • Proteïne Crackers
        • Proteïne Beleg
        • Proteïne Muesli & Havermout
        • Proteïne Pannenkoeken
        • Alle Proteïne Ontbijt
      • Proteïne Dranken
        • Proteïne Shakes
        • Proteïne Drank Ready-to-go
        • Proteïne Voordeel Trays
        • Alle Proteïne Dranken
      • Proteïne Maaltijden
        • Proteïne Omeletten
        • Proteïne Soepen
        • Maaltijden Kant en klaar
        • Proteïne Pannenkoeken
        • Proteïne Pasta's
        • Alle Proteïne Maaltijden
      • Proteïne Desserts
        • Proteïne Pudding
        • Proteïne Koekjes & Wafels
        • Proteïne chocolade producten
        • Alle Proteïne Desserts
      • Proteïne Snacks
        • Proteïne Snacks & Chips
        • Proteïne Koekjes & Wafels
        • Proteïne Repen
        • Suikervrij Snoep
        • Alle Proteïne Snacks
      • Proteïne Voordeelverpakkingen
        • Dieet Pakketten
        • Proteïne Starterpakketten
        • Proteïne Voordeel Trays
        • Voordeelpotten Tip!
        • Alle Proteïne Voordeelverpakkingen
      • Hoe werkt het?
        • Hoe werkt het proteïne dieet?
        • Proteïne dieet recepten
        • Toegestane groenten
        • Toegestaan fruit
        • Toegestaan vlees
        • Alle Dieet informatie
      • Proday Proteïnedieet Nieuw!
        • Proday Startpakketten
        • Proday Repen
        • Proday Shakes
        • Proday Snacks
        • Alle producten
        • Alle producten
    • Alle Proteïne producten
  • Startpakketten
      • Startpakketten
        • Hello Proteïnebox Nieuw!
        • 5-daags proteïnepakket
        • 7-daags proteïnepakket Tip!
        • 10-daags proteïnepakket
        • 15-daags proteïnepakket
        • 7-daags ketopakket
        • Keto Shake Pakket
        • Keto Shake Pakket XL
        • FormaFast Lose it Box
        • FormaFast Shake it Box
        • FormaFast Shake it Box XL
        • NUPO Dieet pakket 10 dagen
        • NUPO Dieet pakket 18 dagen
        • Alle Startpakketten
        • Alle Startpakketten
      • Alle Startpakketten
  • Koolhydraatarm
      • Koolhydraatarm Ontbijt
        • Koolhydraatarm Brood
        • Koolhydraatarme Crackers
        • Koolhydraatarm Beleg
        • Koolhydraatarme Pannenkoeken
        • Koolhydraatarme Muesli & Havermout
        • Koolhydraatarme Zaden & Vezels
        • Alle Koolhydraatarm Ontbijt
      • Koolhydraatarme Dranken
        • Koolhydraatarme Shakes
        • Koolhydraatarme Drank Ready-to-go
        • Koolhydraatarme Voordeel Trays
        • Koolhydraatarme Smaakwaters
        • Alle Koolhydraatarme Dranken
      • Koolhydraatarme Maaltijden
        • Koolhydraatarme Omeletten
        • Koolhydraatarme Soepen
        • Koolhydraatarme Kant-en-klaar maaltijden
        • Koolhydraatarme Pannenkoeken
        • Koolhydraatarme Pasta's
        • Koolhydraatarme Sauzen
        • Alle Koolhydraatarme Maaltijden
      • Koolhydraatarme Desserts
        • Koolhydraatarme Pudding
        • Koolhydraatarme Koekjes & Wafels
        • Koolhydraatarme Chocolade
        • Alle Koolhydraatarme Desserts
      • Koolhydraatarme Snacks
        • Koolhydraatarme Chips
        • Koolhydraatarme Koekjes & Wafels
        • Koolhydraatarme Repen
        • Koolhydraatarm Snoep
        • Alle koolhydraatarme Snacks
      • Koolhydraatarme Bakproducten
        • Koolhydraatarme Bakmixen & Meel
        • Koolhydraatarme Bakbenodigdheden
        • Koolhydraatarme Zaden & Vezels
        • Koolhydraatarme Baksprays
        • Alle Koolhydraatarme Bakproducten
    • Alle Koolhydraatarme producten
  • Keto dieet
      • Keto dieet
        • 7-Daags Keto Starterspakket
        • Keto Shake Pakket
        • Keto Shake Pakket XL
        • Keto Brood en Crackers
        • Keto Beleg en Sauzen
        • Keto Maaltijden
        • Keto Bakmixen
        • Alle Keto producten
      • Alle keto producten
        • Keto Shakes
        • Keto Desserts
        • Keto Snacks
        • Keto Repen
        • Keto Chocolade
        • Keto Suikervervangers
        • Keto Supplementen
        • Alle Keto Tussendoortjes
      • Hoe werkt het?
        • Hoe werkt het keto dieet?
        • Keto weekmenu
        • Keto dieet recepten
        • Hoe werkt het?
      • Alle Keto dieet
      • Keto dieet
  • Maaltijdvervangers
      • Maaltijdvervangers
        • Maaltijdvervangers Ontbijt
        • Maaltijdvervangers Repen
        • Maaltijdvervangers Shakes
        • Maaltijdvervangers Maaltijden
        • Maaltijdvervangers Soepen
        • Maaltijdvervangers Desserts
        • Alle Maaltijdvervangers
      • FormaFast Dieet
        • FormaFast Shakes
        • FormaFast Repen
        • FormaFast Ontbijt
        • FormaFast Maaltijden
        • FormaFast Startpakketten
        • Alle FormaFast producten
      • Nupo Dieet
        • Nupo Shakes
        • Nupo Repen
        • Nupo Maaltijden
        • Nupo Soepen
        • Nupo Startpakketten
        • Alle Nupo producten
      • Maaltijdvervangers Pakketten
        • FormaFast Lose it Box Tip!
        • FormaFast Shape it Box
        • FormaFast Shake it Box
        • Nupo Dieet pakket 10 dagen
        • Nupo Dieet pakket 18 dagen
        • Alle pakketten
      • Maaltijdvervangers Merken
        • FormaFast
        • Nupo
        • Modifast
        • Weight Care
        • Alle Maaltijdvervangers Merken
      • Dieet informatie
        • Wat is het FormaFast dieet?
        • Wat is het VLC-dieet?
        • Wat is Modifast?
        • Wat is Weight Care?
        • Alle Maaltijdvervangers info
    • Alle Maaltijdvervangers
    • Nupo Dieet
  • Merken Tip!
      • NovaShops
        • Proday
        • Proday Sports
        • ProBreak
        • NovaShops Keto dieet
        • Weight Watchers
      • WeCare
        • ModiFast dieet
        • WeightCare dieet
        • Céréal
        • Damhert
        • Gerlinéa
      • FormaFast
        • Nupo
        • Feeling OK
        • Nutrisaveurs
        • Cheesepop
        • Bountiful
      • Sukrin
        • Slimpie
        • De Bron
        • Food2Smile
        • Funky Fat Foods
        • OKONO
      • Rabeko
        • 2BSlim
        • Callowfit
        • Promine
        • Keton1
      • Isostar
        • PAM Cooking Spray
        • Slim pasta
        • Leev
        • Alle merken
    • Alle merken
    • Starterspakket
  • Over Novashops
    • Over Novashops
    • Alle merken
    • Dieet Advies
    • Succesverhalen
    • Klantenservice
    • Novashops Blog
    • Welk dieet past bij mij?
    • Over Novashops
koolhydraatarme recepten

Lekkerste koolhydraatarme recepten

3 januari 2021 door Jesse

Wil je minder koolhydraten eten en ben je op zoek naar koolhydraatarme recepten? Deze proteïne dieet recepten met minder koolhydraten zijn perfect voor tijdens het proteïne dieet en koolhydraatarm dieet.

Waarom koolhydraatarme recepten?

Als je wil afvallen is het belangrijk om gezondere voedingskeuzes te maken. Een proteïne dieet of koolhydraatarm dieet kan je hierbij helpen. Hierbij let je op de hoeveelheid koolhydraten die je tot je neemt. Dagelijks mag je maximaal 45 gram koolhydraten binnenkrijgen.

Koolhydraten is een verzamelnaam voor zetmeel en vezels en komt van nature voor in bepaalde ingrediënten. Suikers vallen hier ook onder. Tijdens het dieet probeer je zo min mogelijk rijst, pasta en aardappelen en producten met toegevoegde suikers (zoals snoep, koek en gebak, frisdranken en sappen) te eten. In plaats daarvan eet je maaltijden met minder koolhydraten zoals deze koolhydraatarme recepten.

Deze koolhydraatarme recepten zijn makkelijk en snel te bereiden. Ze laten zien dat je ook tijdens het afvallen gevarieerd en bewust kan genieten van heerlijke maaltijden. Mocht je de recepten willen aanpassen, houdt dan rekening met de toegestane groenten per fase van het proteïne dieet. Op onze website vind je meer eiwit dieet recepten.

Koolhydraatarme recepten

Om je een idee te geven van wat voor recepten je kan bereiden hebben we hieronder enkele recepten samengesteld. Klik op de afbeelding of de titel om het recept te bekijken.

Wil jij graag beter in je vel zitten en je zelfvertrouwen een boost geven? Wij helpen je graag op weg met voedingsadvies op maat. Vraag hier een persoonlijk eetschema aan!

Spinazie courgette koeken
koolhydraatarme-recepten-courgette-spinazie-koeken
Met deze spinazie en courgette koeken eet je een flinke portie groenten zonder dat je het door hebt. Serveer met een frisse yoghurt dip voor de ultieme lunch of tussendoortje.
Portobello burger
koolhydraatarme-recepten-portobello-burger
Door het hamburgerbroodje te vervangen door een grote portobello champignon bevat deze burger maar liefst 73% minder koolhydraten dan een regulier broodje hamburger!
Pizza met chorizo
koolhydraatarme-recepten-pizza
Met dit dieet recept kun je tijdens je dieet genieten van een pizza. We gebruiken proteïne pizzadeeg waardoor de hele pizza slechts 6,7 gram koolhydraten bevat.

 

Bloemkool couscous
koolhydraatarme-recepten-bloemkool-couscous
Een heerlijk basisrecept voor vegetarische couscous met granaatappel en peterselie. Je kan de bloemkool couscous serveren als lichte lunch of hoofdgerecht bij het diner.
Chocolade koeken
koolhydraatarme-recepten-chocolade-koeken
Voor dit recept maken we gebruik van Sukrin producten, waardoor de koeken minder koolhydraten en suiker bevatten. Geniet tijdens je dieet van heerlijke chocolade koeken.
Tosti met chorizo
koolhydraatarme-recepten-tosti
De allerlekkerste tosti uit de pan maak je met dit proteïne dieet recept. Door het brood te vervangen met proteïne bruin brood krijg je minder koolhydraten binnen.

 

Tomatensoep
koolhydraatarme-recepten-tomatensoep
Dit proteïne dieet recept staat binnen 10 minuten op tafel. Een snelle en makkelijke tomatensoep met verse tomaten en basilicum.
Koolhydraatarm broodje
koolhydraatarme-recepten-brood
Het beste, zachte en fluffy koolhydraatarme brood met amandelmeel. Het hoeft slechts 90 seconden in de magnetron en is een perfect alternatief voor brood uit de supermarkt.
Mini aubergine pizza
koolhydraatarme-recepten-aubergine-pizza
Deze mini aubergine pizza’s zijn een lekker voorgerecht of snack tijdens het dieet. Dit proteïne dieet recept is makkelijk te bereiden en zeer smakelijk.

 

Vond je deze koolhydraatarme recepten leuk? Like dan de NovaShops facebook om op de hoogte te blijven van de nieuwste proteïne dieet recepten!

Leuke andere artikelen:

eiwit-dieet-recepten-proteine
Top 10 lekkerste eiwit dieet recepten
courgette recepten
Courgette recepten voor ieder dieet!
koolhydraatarme tortilla recept
Koolhydraatarme tortilla chips met tomatensalsa
koolhydraatarme spinazie pesto
Koolhydraatarme spinazie pesto

Geschikt voor: Dieet Fase 1, Dieet Fase 2, Dieet Fase 3, Dieet Fase 4, Diner, Lunch

Recepten/Artikelen Zoeken

#MyNovaLife

  • NovaShops blog
  • Dieet soorten
  • Proteïne dieet Recepten
  • Keto recepten

Meer proteine dieet

  • Proteïne dieet
  • Toegestaan vlees & vis
  • Toegestaan fruit
  • Toegestane groenten
  • Dieet recepten e-book

Schrijf je in en ontvang €10,- korting

Nieuwsbrief

€10,- korting op een bestelling vanaf €50,- bij inschrijving op onze nieuwsbrief

Over Novashops

Novashops is dé online aanbieder van dieetproducten in de Benelux. Of je nu kiest voor het proteïne dieet, het keto dieet, of voor maaltijdvervangers, we hebben voor iedereen op weg naar een gezonde levensstijl de gepaste oplossing. Onze online diëtiste staat altijd klaar voor je vragen en persoonlijk advies.

Lees verder

Klantenservice
  • Contact
  • Veelgestelde vragen
  • Bestellingen & betalingen
  • Verzending & levering
  • Annuleren & retourneren
  • Mijn account
  • Over Novashops
  • Welk dieet past bij mij?
  • Reviewbeleid
Handige links
  • Afvallen
  • Proteïne dieet
  • Keto dieet
  • Downloads
  • Afvallen voor mannen
  • Proteïne repen
  • Spaarprogramma
  • Cadeaus bij je bestelling
  • Klantervaringen
  • Succesverhalen
Hulp of advies nodig?

+31 (0)475 769 145
Maandag t/m vrijdag: 09:00 - 17:00
Zaterdag & zondag: gesloten

klantenservice@novashops.com

Trusted_Shop
Beoordeling:
4.7

5774 beoordelingen


Thuiswinkel Waarborg
veilig betalen Privacyverklaring | Disclaimer | Algemene voorwaarden