Het Proteïne Dieet

Uw doel behalen met het koolhydraatarm dieet!

Bekijk alle proteïne producten ›

of lees hieronder meer over de werking van het dieet.

 

Wat is het proteïne dieet?

Het protiënedieet wordt ook wel het eiwitdieet of koolhydraatarm dieet genoemd. De meeste mensen halen hun energiebehoefte uit koolhydraten en vetten. Deze worden bij mensen met een normaal gewicht steeds netjes verbrand, waardoor het niet kan worden opgeslagen als vet. Echter, wanneer u in verhouding met uw verbranding teveel koolhydraten en vetten binnen krijgt zal u dus langzaam overgewicht opbouwen; een ongezonde levensstijl.

Uw inname van voedingstoffen is dus niet in verhouding waardoor u overgewicht heeft. Met het proteïnedieet gaan wij dit samen met u aanpakken! Wij gaan u aanleren wat de juiste verhouding van eiwitten, koolhydraten en vetten voor uw lichaam is. U zal vier fases doorlopen waarbij de eerste fase het strengst is maar al snel van het eerste resultaat gaat genieten. Bij de vierde fase heeft u geleerd en ervaren wat de correcte verhouding voor uw lichaam is en heeft u een gezonde levensstijl bereikt. Your shining new life!

Meer over het dieet

De 4 fases van het dieet

Proteine Dieet Fase 1

Deze fase vertegenwoordigt 75% van het gehele dieet.

1 gram eiwit per kilo gewicht
Maximaal 45 gram koolhydraten

Lees meer

Proteine Dieet Fase 2

Deze fase vertegenwoordigt 20% van het gehele dieet.

3 Proteïnezakjes per dag
Veel groente, vlees, vis

Lees meer

Proteine Dieet Fase 3

Voor de laatste 5% tot aan het bereiken van uw doel.

2 Proteïnezakjes per dag
Zuivel, groente, vlees, vis

Lees meer

Proteine Dieet Fase 4

Maak een schema voor uzelf waarin u een evenwichtig programma samenstelt.

Gezonde levensstijl
Wees bewust van wat je eet

Lees meer

Klanten over het Novashops dieet

Dieet

Sien

"Het resultaat kwam al snel en bleef ook komen!"

Afvallen

Jonas

"Na 3 maanden had ik een gezonde levensstijl bereikt"

Proteine Dieet

Ilse

""Ik had niet verwacht dat ik zo snel weer lekker in mijn vel zou zitten!"

Proteine Dieet Pakket

Ontbijt, Lunch, Maaltijd & Snacks voor 10 dagen!

Het proteïne dieet starterspakket

  • - Minder dan 10 euro per dag
  • - Met handig instructieboekje
  • - Uw doel behalen met ruime variatie van producten

Bestel het starterspakket ›

Populaire Producten

Bekijk alle proteïne producten ›

Proteïne Dieet Recepten

Een dieet wordt een stuk gemakkelijker en lekkerder als u gevarieerd kunt eten. Met meer dan 500 verschillende dieetproducten in onze webshop is er heel wat te kiezen. Met onze koolhydraatarme dieet recepten geven we u nog meer keuze en variatie binnen het dieet. Zo kunt u niet alleen verantwoord en lekker eten tijdens uw dieet, maar kunt u ook daarna nog genieten van verantwoorde en magere recepten.

We hebben een top 10 dieet recepten voor u gemaakt. Hieronder geven wij u een paar voorbeelden welke recepten u kunt verwachten. Wilt u nog meer inspiratie en recepten? Klik dan door naar onze receptenblog!

Knapperige bloemkoolpizza

Top 10 Dieet Recepten

Met bloemkool kunt u heerlijke dingen maken. Door bloemkool te gebruiken als rijst, of zoals bij dit recept als een pizzabodem, eet u gemakkelijk meer groenten!

Bekijk recept

Penne met champignons

Koolhydraatarme recepten

Houden we niet allemaal ontzettend van pasta?! U heeft maar een paar ingrediënten nodig voor deze pasta. De basis bestaat uit penne met minder koolhydraten, verse Italiaanse kruiden en champignons.

Bekijk recept

Gevulde aubergines

Proteine Dieet Recepten

Het gevulde aubergines recept is zowel vegetarisch als met vlees te maken. Door de speciale koolhydraatarme rijst is dit recept geschikt voor alle fases van uw dieet.

Bekijk recept