Voor 21:00 besteld, morgen in huis
Gratis verzending vanaf €50
Makkelijk achteraf betalen
Gratis ruilservice!

Het Proteïne Dieet

Afvallen met het koolhydraatarm dieet!

Bekijk alle proteïne producten ›

of lees hieronder meer over de werking van het dieet.

 

Wat is het proteïne dieet?

Het proteïne dieet wordt ook wel het eiwitdieet of koolhydraatarm dieet genoemd. De meeste mensen halen hun energiebehoefte uit koolhydraten en vetten. Deze worden bij mensen met een normaal gewicht steeds netjes verbrand, waardoor het niet kan worden opgeslagen als vet. Echter, wanneer je teveel koolhydraten en vetten binnen krijgt zal je dus langzaam overgewicht opbouwen.

Het proteïne dieet zorgt ervoor dat de opgeslagen vetten zullen worden aangesproken. Speciale eiwit dieet maaltijden zorgen voor een juiste hoeveelheid aan eiwitten die ervoor zorgt dat de opname van koolhydraten wordt stopgezet in het lichaam. Toch moet het lichaam ergens energie vandaan halen: opgeslagen vetten. Men noemt dit: het lichaam gaat in Ketose. De stoffen die vrijkomen, ketonen, zorgen nu voor een voldaan en vol gevoel terwijl u effectief vet verbrandt.

Meer over het dieet

De 4 fases van het dieet

Proteine Dieet Fase 1

Deze fase vertegenwoordigt 75% van het gehele dieet.

1 gram eiwit per kilo gewicht
Maximaal 45 gram koolhydraten

Lees meer

Proteine Dieet Fase 2

Deze fase vertegenwoordigt 20% van het gehele dieet.

3 Proteïnezakjes per dag
Veel groente, vlees, vis

Lees meer

Proteine Dieet Fase 3

Voor de laatste 5% tot aan het bereiken van uw streefgewicht.

2 Proteïnezakjes per dag
Zuivel, groente, vlees, vis

Lees meer

Proteine Dieet Fase 4

Maak een schema voor uzelf waarin u een evenwichtig programma samenstelt.

Gezonde levensstijl
Wees bewust van wat je eet

Lees meer

Klanten over het Novashops dieet

Dieet

Sien

"Het resultaat kwam al snel en bleef ook komen!"

Afvallen

Jonas

"Na 3 maanden zit ik weer geweldig in mijn vel."

Proteine Dieet

Ilse

"Ik ben in no-time mijn extra kilo's kwijtgeraakt!"

Proteine Dieet Pakket

Ontbijt, Lunch, Maaltijd & Snacks voor 10 dagen!

Het proteïne dieet starterspakket

  • - Minder dan 10 euro per dag
  • - Met handig instructieboekje
  • - Afvallen met ruimte variatie producten

Bestel het starterspakket ›

Populaire Producten

Bekijk alle proteïne producten ›

Proteïne Dieet Recepten

Een dieet wordt een stuk gemakkelijker en lekkerder als je gevarieerd kunt eten. Met meer dan 500 verschillende dieetproducten in onze webshop is er heel wat te kiezen. Met onze koolhydraatarme dieet recepten geven we je nog meer keuze en variatie binnen het dieet. Zo kun je niet alleen verantwoord en lekker eten tijdens je dieet, maar kun je ook daarna nog genieten van verantwoorde en magere recepten.

We hebben een top 10 dieet recepten voor je gemaakt. Hieronder geven je een paar voorbeelden welke recepten je kunt verwachten. Wil je nog meer inspiratie en recepten? Klik dan door naar onze receptenblog!

Knapperige bloemkoolpizza

Top 10 Dieet Recepten

Met bloemkool kun je heerlijke dingen maken. Door bloemkool te gebruiken als rijst, of zoals bij dit recept als een pizzabodem, eet je gemakkelijk meer groente!

Bekijk recept

Penne met champignons

Koolhydraatarme recepten

Houden we niet allemaal ontzettend van pasta?! Je hebt maar een paar ingrediënten nodig voor deze pasta. De basis bestaat uit koolhydraatarme penne, verse Italiaanse kruiden en champignons.

Bekijk recept

Gevulde aubergines

Proteine Dieet Recepten

Het gevulde aubergines recept is zowel vegetarisch als met vlees te maken. Door de speciale koolhydraatarme rijst is dit recept geschikt voor alle fases van je dieet.

Bekijk recept