De lekkerste en gezondste honing mosterd saus komt uit eigen keuken. Je kunt het natuurlijk in de supermarkt kopen, maar zelf een gezonde honing mosterd dressing maken is veel lekkerder. Met slechts 7 ingrediënten maak je deze honing mosterd saus. Vervang de honing door Sukrin FiberSirup Gold en mayonaise door magere kwark je hebt een gezonde variant. Honing mosterd dressing is enorm veelzijdig en niet alleen lekker over een salade maar ook als dipsaus.
Porties en voedingswaarden
Dit recept is voor 7 porties. Voedingswaarden per portie:
- Energie: 48 kcal
- Eiwit: 1,2 gram
- Koolhydraten: 1,5 gram
Dit is een verantwoord recept om als extraatje naast de proteïne producten te gebruiken tijdens je dieet.
Ingrediënten
- 65 gram magere kwark
- 35 gram mosterd
- 3-4 eetlepels Sukrin FiberSirup Gold
- 3 eetlepels citroensap
- 2 eetlepels olijfolie
- zout en peper
Bereidingswijze
- Combineer alle ingrediënten in een kom en roer goed door. Proef en breng eventueel op smaak met zout en peper.
- Bewaar de honing mosterd dressing in de koelkast. Je kan ‘m ongeveer 5 dagen gekoeld bewaren.
Wil je meer mosterdsmaak, voeg dan meer mosterd toe. Wil je hem iets zoeter, voeg dan meer Sukrin FiberSirup toe.